Sa pakigbisog alang sa katahum ug panag-uyon sa ilang lawas, ang mga babaye nagsugod sa pagkat-on sa lata nga pagmasahe gikan sa cellulite. Ang diwa niini nga pagmasahe mao nga ang husto nga pagmasahe sa mga dapit sa suction lata makapaayo sa sirkulasyon sa dugo ug lymph flow, mag-apil sa adipose tissue. Sa sayo pa, ang pagmasahe gihimo pinaagi sa tabang sa mga lata ug kalayo, nga ang mga espesyal nga walay balbula nga plastic nga tadyaw giimbento, alang sa pagtrabaho nga dili gikinahanglan ang espesyal nga pagpangandam, ug ang babaye mismo makahimo sa usa ka lata sa pagmasahe sa balay.
Ang anti-cellulite mahimo nga pagmasahe mahimong ipahigayon sa bisan unsa nga mga problema nga mga dapit, gawas sa sulod nga mga paa, nga wala'y lungag sa popliteal ug inguinal nga rehiyon. Ang pagsugod sa mga paglihok sa pagmasahe gikinahanglan gikan sa ubos paubos, gikan sa usa ka shin ngadto sa usa ka paa. Ang mga lihok mao ang circular, zigzag, rectilinear. Alang sa mas maayo nga terapyutikong epekto, ang mga anti-cellulite nga mga krema ug lana gigamit.
Ang kanal nga masahe sa tiyan nagpalambo sa kusog nga pagsunog sa adipose tissue sa tiyan, nakaapekto sa kalihokan sa mga tiyan sa tiyan. Ang panit mahimong hapsay, matahum ug nindot. Ang usa ka lata sa likod nga pagmasahe gigamit alang sa osteochondrosis ug pagtipig sa asin. Pagpahigayon sa usa ka lata sa likod nga pagmasahe kinahanglan nga hapsay, dili makaapektar sa dugokan. Ang direksyon sa likod nga pagmasahe gikan sa hawak ngadto sa cervical vertebrae. Kasagaran, ang mga lihok mao ang rectiline.
Ang pamaagi sa pag-massage
Ang mga lihok sa bangko mahimong magkalahi kaayo:
- rectilinear;
- circular;
- zigzagging;
- porma nga porma;
- Ang G8.
Itulod ang banga sa kusog nga ang usa ka gamay nga pilit sa panit moadto sa atubangan sa garapon, ang mga lihok nga nag-usab gihimo nga walay presyur. Ang matag kalihokan gipahigayon mga 5 ka beses.
Ang paagi sa pagmasahe
- Aron mahimo ang pagmasahe, ang lawas o lawas nga dapit kinahanglan nga mainitan pinaagi sa manwal nga pagmasahe, pagmasa ug pag-init sa mga paglihok.
- Alang sa mas maayo nga paglupad sa mga lata ibabaw sa panit, gikinahanglan nga lubrahon ang panit sa lana sa masahe.
- Kuhaa ang bangko, kini gikusgon ug isul-ob ang panit nga giandam alang sa pagmasahe (pilia ang usa ka bahin sa panit nga walay mga bumps ug hollows). Kinahanglan nga sundon sa bangko aron kini makalusot sa lawas ug dili makahimo sa masakit nga mga pagbati. Ang nawong sa panit nga madala ngadto sa garapon ubos sa lihok sa paglimpyo kinahanglan nga mga 1 cm ug dili makausab sa kolor sa panit (kini usa ka ilhanan nga ang lunang sa sulod sa tadyaw kinahanglan nga mahuyang).
- Human sa kolon nga giugbok sa lawas, pagmasahe sa usa ka banga (mga paglihok sa paglihok) nga gipili alang sa usa ka partikular nga dapit sa teknolohiya.
- Kuhaa ang mga banga human sa pagmasahe kinahanglan nga tukma kaayo, maggunit sa usa ka libre nga kamot sa panit duol sa lata.
- Human makuha ang mga lata, hinayhinay ang pagpahid sa panit gamit ang tualya.
Ang Vacuum-mahimo nga pagmasahe ginahimo gikan sa 5 ngadto sa 15 ka minutos, depende sa indibidwal nga mga kinaiya sa usa ka tawo, dili kasagaran 1-2 beses matag semana. Human sa ingon nga pagmasahe, kinahanglan nga mopahulay ka sulod sa 15-20 ka minuto ubos sa usa ka mainit nga habol.
Kon sa panahon sa pagmasahe nga dili maayo ug masakit nga mga pagbati mabati, ang mga rason mao ang mosunod:
- sobra kaayo nga presyur sa lata (kinahanglan nga usbon aron makunhuran ang lunang);
- high speed of massage (kinahanglan nimo ang pagpakunhod sa gikusgon sa paglihok sa pagmasahe);
- gamay nga lana sa pagmasahe o cream (kinahanglan idugang nga lana o cream).
Kon ikaw nakigbisog sa sobrang timbang, kini girekomendar nga mopili sa usa ka lata sa pagmasahe sa pagkawala sa timbang. Bisan pa niana, among ibutang ang imong pagtagad sa kamatuoran nga ang pagmasahe adunay mga kontraindikasiyon. Kini naglakip sa varicose veins, dili maayo nga dugo clotting, thrombophlebitis, makapahubag mga sakit sa panit, ug sa integridad sa panit. Usab ang contraindicated mao ang usa ka lata sa pagmasahe sa panahon sa pagmabdos.