Aron magpauswag, pagpakunhod sa timbang ug paglimpyo sa lawas, ang medisina sa Silangan naggamit sa humay sulod sa mga siglo. Ang mga lugas niini mag-absorb ug magwagtang gikan sa tinai sa us aka metabolismo, makahilo nga mga substansiya ug sobrang mga asin. Ang paghinlo sa lawas pinaagi sa bugas gibase sa talagsaon nga porous nga estraktura niining natural nga sorbent.
Unsaon paghumol sa humay alang sa paghinlo?
Aron mapalihok ang absorbency, ang humay matumog pinaagi sa pagkuha sa starch gikan niini. Alang sa kurso sa pagpanglimpyo atong makuha ang 4 nga mga banga o baso. Gipirmahan namo sila gikan sa 1 ngadto sa 4. Sa buntag sa tangke № 1 matulog 2 tbsp. l. bugas ug ibubo ang bugnaw (maayo nga nasala) nga tubig. Pagkasunod buntag, kini nga bugas nahugasan ug ibubo pag-usab. Sa ikaduha nga tibud nagbutang kami og duha ka kutsara nga kan-on, lunsay nga tubig. Sa ikatulo nga adlaw - paghugas kami sa humay gikan sa duha ka sudlanan ug pag-andam sa ikatulo. Busa kanunay kaming pun-on ang tanan nga 4 nga tadyaw. Sa ikalimang adlaw, ang bugas gikan sa unang sudlanan andam na alang sa pagkaon. Labing maayo ang paggamit sa hilaw nga humay aron limpyohan ang lawas.
Ang paghinlo sa lawas sa humay sa balay
Ang usa ka sedentary nga pamaagi sa kinabuhi ug nutrisyon uban sa usa ka taas nga sulod sa mga tina, mga preservatives mosangpot sa panagtigum sa mga makahilo nga mga butang. Ang paghinlo sa lawas sa humay usa ka yano ug barato nga paagi aron maestablisar ang maayo nga binuhat sa mga tinai, kidney ug atay, hinay-hinay ang pagtigulang ug pag-normalize sa gibug-aton sa lawas. Human sa kurso, nga ginahimo sulod sa kap-atan ka adlaw kausa sa usa ka tuig, ang paglihok sa mga lutahan molambo, ang mga sudlanan limpyohan, ang panit magpauswag, ang pagpamutol ug mga pagpakita sa cellulite gipakunhod. Ang paghinlo nagsugod sa ikaupat nga semana, ug ang epekto nagpadayon sulod sa tulo ka bulan human sa pagtulon.
Paghugas sa bugas sa buntag
Aron mahuman ang pagtambal sa pagputli, imbis nga pamahaw, gikinahanglan lamang ang matumog nga bugas. Sa walay sulod nga tiyan mahimo ka mag-inom og baso nga tubig. Human sa pagkuha sa humay, gidid-an ang pagkaon o pag-inom sulod sa tulo ka oras. Sa diha nga ang pagpugong sa hilaw nga humay, mahimo nimo kini ibubo gamit ang nagbukal nga tubig o pabukala sulod sa mga 7 ka minutos. Ang paglimpyo sa humay epektibo sa paglimit sa alkohol, karne, isda, asukal ug asin sa panahon niini nga panahon. Kini girekomendar sa pag-inom sa daghan nga lunsay nga tubig nga walay gas (labing menos 2 ka litro matag adlaw). Ang labing maayo nga gamiton ang brown brown nga bugas, mokabat sa usa ka kilo. Ang pagwagtang sa lawas sa bugas mahimong matuman ug ang naandan nga puti, oblong o lingin.
Paglimpyo sa mga lutahan sa humay
Ang kasakit sa mga lutahan ug sa spinal column mahitabo kon ang mga salts ibutang sa articular ibabaw. Ang paghinlo sa mga lutahan sa humay makamenos sa sakit sa panahon sa paglihok, pagpalambo sa paglihok ug paglihok, makatabang sa pagwagtang sa kainit sa buntag tungod sa abilidad sa humay sa pagtangtang sa sobrang mga asin ug pagpakunhod sa paghubag sa mga tisyu. Alang sa dugang nga kaayohan, sa panahon sa paghinlo, gikinahanglan ang pagdugang sa kalihokan sa motor, paghimo sa gymnastics, paglakaw o paglangoy.
Ang paghugas sa mga tinai sa humay
Kung ang pag-obra sa bituka masulub-on, dili mausab nga lingkuranan, alternating diarrhea ug constipation, dysbacteriosis ug flatulence, human sa pagkuha sa mga antibiotics o bisan unsang panglawas nga tambal nga pagtambal, ang paghugas sa bituka gipakita sa bugas. Gikan sa mga tinai ang gikuha nga toxins, slags, mucus, sobra nga acids sa bile ug cholesterol, ang normal nga microflora ug metabolismo . Sa pagtuman sa kurso sa dili pa matulog, mas maayo nga magdala ka usa ka baso nga hinimo sa yogurt.
Paghinlo sa mga sudlanan sa bugas
Sa edad, ang lebel sa kolesterol sa dugo mosaka bisan sa husto nga pagkaon ug estilo sa kinabuhi. Ang humay nagpakunhod sa pagsuyop sa tambok ug kolesterol gikan sa mga tinai ug makatabang sa pagkuha kanila gikan sa lawas. Ang paglimpyo sa humay sa balay makatabang sa usa ka natural nga paagi sa paglimpyo sa mga sudlanan sa dugo gikan sa mga atherosclerotic plaque alang sa mas maayo nga suplay sa mga organo nga adunay oxygen ug mga bitamina. Human sa usa ka kurso sa paghinlo, ang panumduman ug ang kapasidad sa pagtrabaho magpauswag , ang mga proseso sa pagtigulang gipahinay, ang mga pag-atake sa kasingkasing ug mga hampak napugngan. Sa menu nga imong gikinahanglan aron sa pagdugang sa pasas, pinauga nga apricots, lutoon nga patatas aron malikayan ang pagkawala sa potassium.
Paghinlo sa lawas sa mga bugas-nga-kontraindikasyon
Kini nga paglimpyo maayo nga gitugot, apan ang kahuyang ug sakit sa ulo posible sa unang mga adlaw, nga molungtad sulod sa tulo ngadto sa lima ka adlaw. Ang paghinlo sa bugas dili ipatuman kon wala ang konsultasyon sa nag-atiman nga doktor sa:
- grabe nga laygay nga sakit;
- sa mahait nga panahon sa sakit, taas nga temperatura ug impeksiyon;
- oncological nga mga sakit;
- pagkuha sa mga tambal, kontraseptibo;
- atol sa pagmabdos ug paggatas;
- sa mga bata.
Ayaw paghiusa sa paghinlo sa bugas sa uban nga mga matang sa paglimpyo o kagutom. Ang labing maayo nga resulta gihatag sa usa ka vegetarian nga pagkaon nga adunay daghan nga presko nga prutas ug utanon, porridge sa tubig, substitution sa asukar alang sa dugos ug pinauga nga prutas, paglimit sa asin (alang sa paggamit sa greens ug lemon juice) ug pagkompleto sa dili alkoholikong ilimnon ug pagpanigarilyo. Pagdumili niini nga panahon ug panginahanglan gikan sa mga chips, shop sarsa, tambok ug aso nga pagkaon.