Makahimo ba ang mga uhong nga gipasuso?

Ang pagkaon sa nursing kinahanglan nga magamit lamang ang mapuslanon nga mga produkto, tungod kay sa kasagaran kinahanglan nga mohatag ka sa daghang paborito nga mga pagkaon. Ang mga kababayen-an naningkamot nga sundon ang mga pagdili, aron dili makadaot sa panglawas sa bata. Sa dili pa ipaila ang bag-ong produkto, ang usa ka batan-ong inahan naghunahuna mahitungod sa mga kabtangan nga iyang gipanag-iya. Kasagaran adunay usa ka pangutana, kung posible ba nga mokaon sa uhong sa thoracal feeding. Naghimo sila og maayo nga mga pagkaon, lakip na ang mga sabaw ug mga salad, nga gipalahi sa taas nga kalidad sa pagtilaw niini. Apan kini angay nga susihon kung kini nga produkto luwas alang sa mga bata.

Mapuslanon nga mga kabtangan sa mga uhong

Kini nga produkto adunay daghang mga hiyas. Maayo nga masabtan kung unsa ang alang sa uhong:

• sila ubos sa kaloriya;
• tugob sa mga bitamina, potassium, phosphorus, yodo;
• paghatag og usa ka pagbati sa pagkatagbaw sa dugay nga panahon;
• naglakip sa gamhanan nga mga antioxidant;
• adunay usa ka epekto sa immunomodulatory;
• nga gihulagway sa usa ka taas nga protina nga sulod, usa ka maayo nga karne nga kapuli.

Makadaot sa fungi panahon sa lactation

Kini usab angay nga ikonsiderar ang negatibo nga mga kabtangan sa produkto. Bisan pa sa nakalista nga mapuslanon nga mga kalidad, ang mga espesyalista wala magtambag sa mga inahan nga nagapasuso sa paggamit sa mga uhong sa dili pa ang bata labing menos 6-7 ka bulan ang panuigon. Kini tungod sa ubay-ubay nga mga nuances nga kinahanglan nimo nga mahibal-an.

Ang mga uhong giisip nga usa ka seryoso nga pagkaon, sila gihugasan sa dugay nga panahon tungod sa taas nga sulod sa chitin. Nagtigum kini sa radionuclide, mga toxin. Ang dugay nga pagluto makatabang sa pagsagubang sa naulahi, apan sa samang higayon usa ka mahinungdanon nga bahin sa mapuslanon nga mga butang ang malaglag. Dugang pa, kini nga paagi wala makaluwas sa radionuclides. Ang tanan niining makadaut nga mga butang mahimong makasulod sa lawas sa bata nga adunay gatas ug mosangpot sa pagkahilo. Ang mga eksperto nagpasidaan nga kadtong adunay mga sakit sa tiyan, kidney, ug mga uhong contraindicated.

Mga Tip ug mga Limbong

Human ang bata nga nag-edad og 6-7 ka bulan, ang usa ka batan-ong inahan makahimo sa pag-diversify sa iyang pagkaon. Aron dili makadaot sa usa ka bata, kinahanglan nga hinumdoman ang pipila ka panagana.

Daghang mga tawo ang nag-atiman kung mahimo ba kini nga fried ug salted uhong atol sa pagpasuso. Mas maayo nga biyaan ang mga matang sa pagluto. Sa panahon sa pagprito, ang usa ka bahin sa mga carbohydrates gihimong mga carcinogens, ang tambok matambok. Ug sa asin, maingon man sa pickled nga mga uhong, usa ka dakong gidaghanon sa mga panakot. Kung kini usa ka produkto sa tindahan, nan adunay kemikal nga mga additives nga kinahanglan likayan sa nursing. Ang pinakamaayo nga paagi sa pagproseso mao ang pagluto, gitugotan ang pagpugong.

Mas daghang kababayen-an ang nabalaka kon ang puti ug ubang mga uhong sa lasang mahimong i-breastfed. Gipalabi sa mga batan-ong inahan ang mga uhong o mga uhong sa oyster, tungod kay sila gipatubo sa mga kondisyon nga mahigalaon sa kinaiyahan. Ang lasang nagtigom sa mga hilo, busa kini angay nga dili gamiton. Kung gusto ni Mama nga makakaon sa mga uhong nga gikolekta sa mga "ihalas nga" kondisyon, ang puti, boletus, chanterelles, ug uhong kinahanglan nga mohatag sa gusto .

Kini mapuslanon sa pagpaminaw sa mosunod nga mga rekomendasyon:

ang usa ka batan-ong inahan makakaon sa 200 g nga uhong matag adlaw o 40 g sa usa ka uga nga produkto, apan kinahanglan nga sugdan mo nga hinay-hinay ang pagsulod sa menu; ang usa kinahanglan dili motugot sa pagpalit gikan sa mga kamot, diha sa mga kinatibuk-ang merkado, tungod kay imposible nga masubay ang sinugdanan sa produkto, ug busa ang usa dili makasiguro sa ilang kaluwasan; kung ang usa ka babaye ganahan nga magpahigayon sa pagkolekta mismo, nan kini angay nga mopili sa limpyo nga mga dapit nga ekolohiya, layo sa mga industrial zone; Sa dili pa lutuon ang mga uhong kinahanglan dugmokon aron madugangan ang ilang pagkalutaw.

Human sa mga rekomendasyon sa ibabaw, ang usa ka batan-ong inahan makahimo sa pag-diversify sa iyang pagkaon nga walay kadaot sa bata.