Ang keso sa cottage, uban sa curdled milk, usa sa labing karaan nga ginpatubo nga mga produkto sa gatas. Ang iyang mga dietician ug mga doktor nahigugma kaniya: ang keso sa cottage normal sa metabolismo sa tambok, halos walay carbohydrates, dato sa phosphorus, calcium ug iron, daling dali kaonon. Mao nga ang mga doktor nagrekomendar nga lakip na sa menu sa curd sa inahan panahon sa pagpasuso sa mga bag-ong nahimugso .
Cottage keso nga adunay HB alang sa kaanyag ug panglawas
Sa unang tuig sa kinabuhi ang bata kusog nga nagtubo ug nakaangkon og gibug-aton. Gipalig-on ang iyang mga bukog ug kaunuran, tungod kay ang bata maglakaw ug magakamang. Busa, siya nagkinahanglan sa protina ug calcium. Siyempre, ang tanang gikinahanglan nga mga bata makadawat gikan sa gatas sa inahan. Apan kon ang usa ka nursing nga babaye mokaon ingon nga siya nagkinahanglan, nan ang mapuslanon nga mga butang magamit gikan sa mga kahinguhaan sa iyang lawas. Busa pasayloa ang himsog nga buhok, mga lansang ug mga ngipon.
Ang curd alang sa mga inahan nga nagapasuso usa ka talagsaon nga produkto. Naglangkob kini sa kinatibuk-ang hugpong sa mahinungdanong amino acids, protina, tambok, bitamina (mga grupo B, A, E, C, PP) ug mga elemento sa pagsubay (phosphorus, fluorine, iron, calcium, potassium, magnesium) nga gikinahanglan alang sa inahan ug bata. Ang mga Pediatrician nagsugyot sa cottage cheese alang sa pagpasuso aron sa pagpalambo sa produksyon sa gatas sa inahan - nagdugang nga lactation .
Posible ba nga ang pagpakaon sa mama usa ka keso sa payag?
Dili nimo mahimo - kinahanglan nimo. Ang mga doktor nagsugyot matag adlaw sa pagkaon sa 100-150 g nga cottage cheese sa pagpasuso. Ilabi na mapuslanon ang ubos nga tambok nga calcined cottage cheese nga adunay lactation.
Bisan pa, kinahanglan nga hinumduman nga ang cottage cheese usa ka madunot nga produkto. Busa, mahimo ka lang mokaon sa cottage cheese sa imong nursing mother sulod sa tulo ka adlaw human sa pag-abli sa package. Wala'y panahon sa pagkaon - pag-andam sa bisan unsang tasty ug mapuslanong pagkaon gikan sa cottage cheese alang sa nursing: syrniki, casserole, pudding.
Pag-amping sa cottage cheese sa pagpasuso kung adunay mga reaksiyon sa alerdyik sa bata. Kon kini hinungdan tungod sa pagkasensitibo sa mga protina sa gatas sa baka, kinahanglan nga imong ipaubos ang gidaghanon sa keso sa cottage sa pagkaon, o labing menos magdumili niini.