Daghang tawo dili mabuhi nga walay kape. Ug kadtong sa mga sobra sa timbang interesado kaayo sa pangutana kung posible ba nga moinom og kape samtang mawad-an sa gibug-aton. Human sa tanan, ubos sa kondisyon sa daghan nga mga diyeta, kini nga makapalagsik nga ilimnon kinahanglan dili iapil sa pagkaon. Apan kini dili kinahanglanon sa paghimo sa maong mga sakripisyo.
Makahimo ba ako sa pag-inom og kape sa pagkaon?
Sa daghang mga gidid-an nga gidili sa pagkawala sa mga produkto, ang kape dili apil. Kining makapadasig nga ilimnon sa iyang puro nga porma walay kaloriya, tambok ug makadaot nga carbohydrates. Mga Nutritionist sa pangutana kung makainom ka og kape samtang mawad-an sa timbang, tubag sa positibo, apan uban sa pipila ka mga pagdawat. Una, sila, sama sa uban pang produkto, dili maabusohan. Ug ikaduha, gikinahanglan ang pag-inom sa maniwang nga kape nga walay asukar, cream ug uban pang susama nga mga additives. Pananglitan, ang mga panakot lamang ang gitugotan, sama sa cinnamon ug ginger.
Mahimo bang mawala ang timbang gikan sa kape?
Ang caffeine, nga anaa sa ilimnon, nagpalambo sa metabolismo ug, sanglit, mas aktibo nga pagsunog sa tambok nga mga deposito. Dugang pa, kini usab adunay diuretikong epekto, nga nagakuha sa sobra nga likido gikan sa lawas, nga makatabang usab sa pagkuha sa sobra nga mga kilo. Mas epektibo sa pagkawala sa gibug-aton nga lunhaw nga kape - gikan sa wala nga fried grain.
Makakuha kaha ko og kape?
Gikan sa ilimnon dili mabawi. Dugang pa nga mga libra ang makita kon ikaw mag-overdo sa pagdugang sa asukar ug makadugang sa usa ka bun o cake sa matag tasa. Bisan pa, kini alang sa ordinaryong itom nga kape, apan gikan sa taas nga calorie latte posible nga makabangon.
Mahimo bang adunay kape nga adunay diabetes?
Uban sa diabetes, mas maayo nga dili mokaon og kape o limitahan ang kaugalingon ngadto sa usa ka tasa nga itom ug wala'y asukal nga pamahaw . Ang pag-inom usab aktibo nga nag-apektar sa sistema sa vascular ug mga organ sa digestive, nga ang mga diabetics dili maayo. Mas maayo nga palitan kini sa chicory, nga susama sa pagtilaw sa kape, apan wala'y caffeine.