Sa pagkakaron, walay usa nga makiglalis bahin sa mga kaayohan sa turmeric. Kini epektibo nga remedyo batok sa dugang nga mga libra nahimong popular bisan pa sa India, mao nga sa arsenal sa Indian beauties kini nga produkto kanunay anaa sa mga lamesa. Pinaagi sa dalan, ang kabantog sa paggamit sa turmeric nahibal-an sulod sa kapin sa tulo ka libo ka tuig.
Ang turmeric adunay mga bitamina - C, E, B, B2, B3, kini usab dato sa iron, folic acid, calcium ug iodine. Ang malumo nga pagtilaw sa panimpla sa panaptan naghimo sa mga plato nga mas dato ug humot. Sa kini nga kaso, kini dali nga makapaukyab sa kahinam ug makontrol kini, nga mosangpot sa kusog nga saturation.
Ang mga kabtangan niini nga spice miracle susama sa mga kabtangan sa ginger, nga usa ka sikat nga burner sa tambok nga utanon. Mao nga turmeric, salamat sa polyphenol nga gilakip sa iyang komposisyon, hingpit nga nakig-away sa pagtubo sa tambok nga mga tisyu, ug usab pagpa-normal sa mga proseso sa metabolismo sa lawas. Ang adlaw-adlaw nga paggamit sa turmeric nagpasiugda sa kusog nga pagkonsumo sa mga kaloriya, pagkuha sa fluid gikan sa lawas, pagpaubos sa cholesterol, maayo, ug labing importante - makatampo sa pagkawala sa timbang.
Unsa ka daghan ang eksaktong gamiton nga kunming sa pagkawala sa timbang alang sa karon wala mahibaloi. Sa higayon nga kini nga isyu ginatun-an pag-ayo. Samtang adunay usa ka gibana-bana nga adlaw-adlaw nga dosis - kini sa usa ka dapit 60-200 mg sa turmeric kada adlaw.
Curcuma: kaayohan ug kadaot
Ingon sa gipatin-aw sa mga siyentipiko, ang gibug-aton nga pagtaas mahitabo tungod sa pagtubo sa adipose tissue, curcumin, nga anaa sa turmeric, mopugong sa pagporma sa mga ugat sa dugo sa adipose tissue, nga mohunong sa pagtigum sa tambok sa lawas. Ang turmeric usab adunay anti-cancer ug anti-inflammatory properties, paborable nga makaapekto sa mga tinai, kidney ug gallbladder. Pinaagi sa dalan, kadaghanan sa mga siyentista nagtuo nga kini usa sa pipila ka mga panakot nga adunay abilidad sa pagsagubang sa oncological nga mga sakit sa panit. Dugang pa, ang gamut nga tanum nagwagtang sa dili maayo nga mga katingalahan human sa pag-inom sa alkohol, ug sa tibuok pabor nga makaapekto sa sistema sa gikulbaan.
Ang bugtong contraindication sa pagkuha sa mga panakot mao ang usa ka cholelithiasis, ingon man sa sakit sa atay o sa pagmabdos. Ayaw paggamit sa turmeric ug heartburn, pagkawala sa buhok, taas nga cholesterol, ubos nga presyon sa dugo ug pagkunhod sa asukar sa dugo.
Ayaw pagsalig sa turmeric sa pagkuha sa aspirin, mga droga nga nagpatubo sa gibug-aton sa timbang, ingon man sa pag-inom sa mga droga nga nagpalig-on sa presyon sa dugo.
Turmeric ug pagkawala sa timbang
Kon bag-o lang nga nahimamat ang usa ka milagro nga gamut, paningkamuti nga gamiton kini pag-ayo ug sa gamay nga dosis. Pananglitan, alang sa lima ka porsento sa usa ka pinggan ang usa ka ikaupat nga bahin sa usa ka kutsarita nga panakot mahimong igo. Kay ang usa ka bug-os nga pagkawala sa gibug-aton naningkamot sa pagdugang sa mga turmeric sa mga plato sa imong pagkaon kada adlaw, adunay daghan nga mga resipe nga adunay kini nga panakot.
Busa, ang usa ka maayo kaayo nga makadasig nga pag-inom uban sa epekto sa pagkawala sa timbang mao ang tsa uban sa pagdugang sa turmeric. Aron mahimo kini, lutoon mo ang duha ka tasa nga tubig, idugang ang tulo ka kutsara nga uga nga itom o berde nga tsa, ika usa ka ika-unom sa usa ka kutsarita nga kaningag, duha ka hiwa sa bag-ong ginger ug usa ka kutsarita nga dugos. Sa diha nga ang mga ilimnon nga cooled, mix kini uban sa katunga sa usa ka litro sa kefir. Mahimo nimo kini nga compound sa buntag o sa gabii.
Ang turmeric makatabang usab nga mawad-an og gibug-aton kon ikaw mag-inom og usa ka cocktail nga panakot alang sa kagabhion. Alang sa pag-andam kinahanglanon: 100 ml sa tubig, 200 ml nga gatas, 1.5 ka kutsarang turmeric ug usa ka kutsara nga dugos. Ang tanan nga mga sagol kinahanglan isagol, mag-ilis sulod sa 15-20 ka minuto ug maghubog sa dili pa matulog. Ang pagsunod sa pagkaon nga adunay turmeric dali ra, tungod kay ang mga panakot mahimong magamit sa pag-andam sa nagkalainlaing mga sauces ug gravy, maingon man sa pagluto sa isda ug karne nga mga pinggan. Alang sa usa ka pagbag-o, sulayi ang pagdugang og kunyit sa pan, mga pancake, pancake, ug uban pa.