Ang mga problema sa sobra sa timbang sa tiyan nakasinati dili lamang sa tambok nga mga tawo, kondili usab sa labing huyang. Kini morag palaaway, sayon ipatin-aw sa among kinaiya sa babaye, apan kung gisulat namo ang among mga sobra nga gibug-aton sa "baga nga bukog", dili mahimo nga ang usa ka tawo makakaplag niini nga artikulo nga may kalabutan. Busa, ang kaaway kinahanglang mahibal-an sa tawo - atong masabtan ang mga rason sa pagtan-aw sa tambok sa tiyan.
Mga hormone
Sumala sa nahisgotan na namo, ang babaye nga organismo nahibal-an sa tambok nga mga deposito sa tiyan, ug ang pagporma sa gitawag nga "tambok nga bakus" sa palibot. Ang una ug nag-unang hinungdan sa tambok sa ubos nga tiyan mao ang genetic memory, nga sa kaso sa pagsabak nagkinahanglan sa lawas sa pagtipig sa tambok nga reserbang enerhiya alang sa inahan ug sa bata. Unsa ang imong ikasulti, kung dili alang niining "maniobra", tingali ang katawhan dili unta makalahutay hangtod niining adlawa.
Gahum sa kuryente
Ang mga hormone, mga hormone, ug gikan sa kung unsa ang mogawas ngadto sa tiyan, dili mawala ang tiyan sa tiyan. Dili lamang pagkaon, apan usab ang paagi sa pagkonsumo niini makatampo sa pagpahimutang sa mga stock. Ug unsay imong mahimo? Gihatagan namon ang lawas og dugang nga enerhiya kay sa gikinahanglan niini. Usa ka butang nga gigahin sa atong adlaw-adlaw nga mga panginahanglan, usa ka butang sa rehabilitasyon, pagkaayo, pagkaayo, ug unsa ang wala pa gikinahanglan - sa reserba. Ang labing maayo nga porma sa mga reserves mao ang tambok.
Ang fast food , sweet nga mga ilimnon, harina, tambok, preservatives, refined sugar, harina, humay ang tanan nga mga produkto nga tambok sa tiyan. Kini walay sulod nga kaloriya, nga adunay daghan nga kusog, daghang tambok, makalipay sa atong gana .
Mode sa nutrisyon ug kinabuhi
Alang sa mga hinungdan sa pagtipig sa tiyan sa tiyan, atong mahibal-an ang paagi sa pagkaon nga gigamit - sa pagbalhin, sa atubangan sa TV, nga naglingkod sa computer, ang tanan nagluwas sa atong panahon, apan wala usab matagbaw ang atong panginahanglan sa pagkaon. Ang utok, nga nagtan-aw sa screen, wala makamatikod nga nagkaon ka.
Dugang pa, hinumdomi, ang mga tiyan sa tiyan dili gigamit sa adlaw-adlaw nga kinabuhi, mao nga sila kinahanglan nga ilain. Kini mao ang bugtong paagi aron mapabilin kini.