Kay sa karon sa kalibutan adunay liboan ug liboan ang tanan nga posible nga mga diyeta. Minilyon ka mga babaye ug lalaki ang nagsugod sa ilang adlaw-adlaw nga panaw ngadto sa panagway sa usa ka damgo o gusto lamang nga mapalambo ang ilang panglawas pinaagi sa pagpakunhod sa gidaghanon sa mga kaloriya nga gigamit. Sa samang higayon, ang mga ilimnon magpabilin nga walay igong pagtagad. Kung wala lamang sila adunay asukal o ubang mga tinubdan sa "walay sulod" nga mga kaloriya, ug unya dili kini igsapayan. Kini nga sayop sayup ug usa sa mga nag-unang hinungdan nganong ang usa dili mahimong mawad-an sa timbang.
Ang atong giinom nag-apektar sa atong metabolismo, ang gikusgon sa pagtangtang sa mga toxins gikan sa lawas ug ang pagkahugno sa tambok. Ang mga Dietitian sa tibuok kalibutan moinsistir nga kinahanglan ka moinom sa tubig aron mawala ang timbang. Ang tubig magpalihok sa mga proseso sa metabolismo ug gikinahanglan alang sa pagputli gikan sa by-products sa metabolismo.
Sayon nga mga paagi aron mawala ang timbang
Maluya ang metabolismo ug paglapas sa balanse sa asin sa tubig - kini ang hinungdan sa sobra nga timbang, cellulite ug paghubag, busa kanunay sa buntag sa usa ka walay sulod nga tiyan pag-inom sa usa ka baso nga mainit nga tubig. Kon makadugang ka og pipila ka tulo sa lemon juice ug tunga nga teaspoon nga dugos, dugang sa pagpadali sa metabolismo ug pagtabang sa lawas nga makamata, pagpalambo sa tiyan ug mga tinai, nga adunay makaayo nga epekto sa imong panit.
Sa dili pa mokaon o dayon dayon moinom og bag-ong pinuga nga juice gikan sa grapefruit, pinya o mansanas. Ang anaa sa sulod niini, ang mga bitamina ug mga enzyme nakatampo sa pagkahugno sa mga tambok, pagpadali sa pagtunaw, pagpukaw sa pagtangtang sa toxins ug toxins, pagpabalik sa lawas.
Kung ibubo nimo ang tubig nga nagbukal, hinay-hinay nga ginunting ang usa ka piraso sa ginger, makakuha ka og tsaa nga ginger. Mahimo nimo kining gamiton nga init ug katugnaw. Ang hinungdanon nga mga lana mopadali sa sirkulasyon sa dugo, magpausbaw sa trabaho sa mga tinai, atay ug kidney, pagpakigbatok sa tambok nga mga deposito.
Ang tubig alang sa pagkawala sa timbang
Ang tubig sa Apple nga adunay cinnamon o Sassi nga tubig, alang kanimo nindot nga mga kapuli alang sa tradisyonal nga kefir, usa ka tinubdan sa mga bitamina ug minerales. Kini nga tubig nagapukaw sa trabaho ug paghinlo sa mga tinai, nagdugang sa tono sa lawas, nagpalambo sa kondisyon sa panit ug buhok. Aron magluto sa tubig sa apple nga may kaningag, pagkuha usa o duha ka mansanas ug usa ka cinnamon stick alang sa duha ka litro nga tubig. Guntinga ang mansanas ngadto sa mga hiwa, ibutang ang cinnamon ug ibubo ang tubig, biyai sa fridge sulod sa duha o tulo ka oras.
Ang tubig sa Sassi nakakuha sa ngalan niini sa pagpasidungog sa tiglalang - Amerikano nga dietician. Sa pag-andam, kinahanglan nimo ang 1 lemon, 1 cucumber, usa ka gamay nga piraso sa ginger, pipila ka mga dahon sa mint ug 2 ka litro nga limpyo nga tubig. Hugasi pag-ayo ang tanan nga mga sangkap, cucumber ug ginger peel, putol ngadto sa manipis nga mga hiwa, ibutang sa usa ka decanter o laing sudlanan ug pun-a ang tubig. Ang ilimnon kinahanglan nga ibutang sa refrigerator sa panahon sa kagabhion, busa iandam kini sa una.
Aron mawad-an sa timbang ikaw kinahanglan nga moinom kutob sa imong gusto, apan dili moubos sa walo ka baso nga tubig sa usa ka adlaw. Ang nag-unang butang mao ang pag-inom sa kadaghanan sa tubig hangtud sa alas dose sa hapon, ug sa kagabhion kinahanglang moinom ka og gamay kutob sa mahimo. Kini tungod sa pagkalahi sa buhat sa mga kidney, kansang pinakadaghan nga kahimoan nahulog sa unang tunga sa adlaw. Kinahanglan lamang nga mag-amping sa mga tawo nga adunay sakit sa kidney, mas maayo silang mokonsulta sa doktor.
Mahimo ka mawad-an og gibug-aton sa tubig, ang labing mahinungdanon nga butang mao ang pagtudlo sa imong kaugalingon nga regular nga pag-inom ug sa gamay nga gidaghanon sa usa ka panahon. Ang mga mananayaw sa tubig Sassi makiglalis nga pinaagi lamang sa pag-inom niini nga tubig matag adlaw nga mawala ang 2-3 kilos matag semana. Ang tsaa nga ginger ug ang bag-ong gipuga nga juices makadasig usab sa metabolismo ug makigbugno sa sobrang sentimetro.
Ang mga ilimnon usa ka importante nga bahin sa atong inadlaw nga pagkaon, mao nga dili nimo pasagdan kini. Human sa sagad nga pagdugang o pagwagtang sa usa ka pag-inom makaapekto sa proseso sa pagkawala sa timbang. Kung sa samang higayon nga husto ang pagkaon ug pag-ehersisyo, ang positibo nga epekto dili madugay sa pag-abot.