Sumala sa mga eksperto, ang natad sa enerhiya alang sa mga lalaki ug babaye adunay dakong kalainan, kung tungod lamang sa gituohan nga ang mga tawo adunay enerhiya sa adlaw, ug ang mga babaye - ang lunar, nga kinahanglan nga makalipay. Bisan pa, ang kinabuhi sa ingon nga ang usa ka babaye kanunay nga naggasto sa dugang nga enerhiya kay sa iyang nadawat. Busa, alang sa usa ka normal nga pisikal ug sikolohikal nga kahimtang, gikinahanglan ang pagpuno niini, ug ang usa kinahanglan mahibal-an kon unsaon pag-uswag ang kusog sa kababayen-an. Apan una nga mahinungdanon ang pagtukod nganong ang mga babaye nawad-an sa kusog.
Asa kita mawad-an sa kusog?
Ang mga psychologist nagtuo nga ang pagkawala sa enerhiya ug ang pagkunhod sa potensyal sa enerhiya nagdala ngadto sa:
- kanunay nga sobra nga hunahuna sa bisan unsang mga problema;
- nga wala madala ngadto sa katapusan sa butang;
- natipon nga kakapoy, nga nagresulta sa tensiyon , depresyon, nagdugang sa kasilag, kasuko ug agresyon;
- Ang mga eksperto nag-ingon nga kini makadaut sa industriya sa enerhiya sa mga kababayen-an sa pagtan-aw sa mga horror films, mga militante ug mga melodramas sa pamilya, ingon man mga programa sa kasayuran ug mga pamahayag sa pakigpulong sa politika, nga naghisgot sa negatibong mga aspeto sa kinabuhi;
- mosuhop sa igo nga gidaghanon sa kusog sa tinguha sa pagsaka sa career hagdanan pinaagi sa tanan nga paagi;
- Ang pagpakigsulti sa pamilya ug mga higala, kinsa mga vampire sa enerhiya, makapahuyang usab sa kusog sa kababayen-an;
- epektibo nga naapektuhan sa dili maayo nga pagkaorganisa sa nutrisyon;
- Ang nagkaluya nga kahimsog usab makapakunhod sa gamay nga kantidad niini.
Pagkat-on unsaon paglig-on sa kusog sa mga babaye, mahimo pinaagi sa pagkontak sa usa ka espesyalista. Apan, kung wala'y ingon niana nga posibilidad, o modesisyon ka sa paghimo sa imong kaugalingon nga panglawas nga walay panabang sa gawas, pagtagad sa mga tip nga makatabang sa pagpasig-uli sa kusog, kalihokan ug kalipay sa babaye sa kinabuhi.
Unsay hinungdan sa pag-uswag sa enerhiya?
Kini nga trabaho nagkinahanglan og pagtagad ug pagpailub. Aron matubag ang pangutana kon unsaon pagpataas sa enerhiya sa mga babaye, mga tip ug mga rekomendasyon sa mga psychologist ug mga doktor makatabang:
- Kinahanglan nimong ibutang ang dugang nga pagtagad sa imong kaugalingon pinaagi sa pagtambong sa mga klase nga adunay kalig-on, paglangoy, yoga, ug dili makalimot sa mga pamaagi sa pag-ehersisyo;
- pagpalapad sa sirkulo sa komunikasyon, pagpangita og mga bag-ong higala nga adunay positibo nga mga emosyon , komon nga mga hobby ug maayong mga hilisgutan alang sa panagsultihanay;
- Aron mahimong mas kanunay sa kinaiyahan: sa pagdagan sa buntag, sa paglakaw sa parke, kuwadrado;
- makakaplag usa ka maalamon nga psychologist-babaye ug matag karon ug unya moabut kaniya alang sa tambag o mokonsulta sa online;
- kanunay nga paglimpyo sa apartment, paglabay sa daan nga mga butang, mga magasin, abug nga mga dulaan, wala kinahanglan nga mga gasa, sa ingon nagpahigawas sa dalan sa paglimpyo sa enerhiya;
- kon mahimo, tabangi ang nanginahanglan; samtang kini dili usa ka pangutana sa mandatory financial injections: pagtratar sa usa ka maayong silingan nga adunay mga pie - ug ang iyang pasalamat mohatag kanimo sa usa ka bililhon nga serbisyo sa pagpuno sa kusog;
- higugmaa ang imong kaugalingon: pagkat-on sa pagkaon sa husto, tan-awa ang imong panglawas ug panagway.
Kining tanan nga mga lakang makatabang sa pagpasig-uli sa kusog sa mga kababayen-an ug sa maayong panglawas ug pagbati.