Ang pag-andam sa dughan alang sa pagpakaon mao ang usa sa labing kanunay nga gipangutana nga mga pangutana sa mga nagpaabut nga mga inahan. Human sa tanan, ang matag babaye gustong mohatag sa iyang anak sa tanan nga labing maayo. Ug ang labing maayo ug gikinahanglan alang sa bag-ong natawo nga bata, siyempre, gatas sa inahan ug gugma sa inahan. Nahibal-an nga ang pagpasuso dili usa ka proseso sa pagpangaon, kondili ang pagtukod sa suod nga relasyon tali sa inahan ug anak. Gipamatud-an nga ang maong mga bata mas maayo, molambo nga mas himsog ug mas malipayon.
Busa, aron malikayan ang wala damha nga mga sitwasyon human sa pagkatawo, ang matag mabdos nga babaye kinahanglan magtratar sa pag-andam sa mga glandula sa mammary alang sa pagpakaon sa bata sa tanang matang sa responsibilidad.
Unsaon sa pag-andam sa usa ka dughan alang sa pagpakaon - mga paagi
Kung itandi sa unsa, usahay dili maayo, ang mga gutlo mahimong motungha sa mga kababayen-an sa sinugdanan sa lactation, ang mga pamaagi sa pagpanalipod mahimo nga gitawag nga usa ka tipik lamang. Kini usa ka komplikado nga yano nga mga kalihokan nga wala magkinahanglan og daghan nga panahon ug paningkamot. Apan ang resulta sa ingon nga pag-andam sa dughan alang sa pagpakaon wala maghimo kanimo nga maghulat og dugay ug usahay magdugang ang kahigayonan sa umaabot nga inahan alang sa malampuson ug dugay nga pagpakaon.
Busa, unsa ang angay buhaton aron malikayan ang mga kalisud:
- Ang unang yugto sa pagbansay mao ang pagtino sa porma sa mga putos. Sila patag, madanihon ug nagkubkob. Ang una ug ikaduha nga mga porma dili angay alang sa pagpakaon, hinoon, human mahibal-an kini mahitungod sa panahon sa pagmabdos, ang babaye adunay oportunidad sa paglikay sa mga problema. Mahimo nimo matul-id ang nipple nga adunay espesyal nga pagmasahe o pads, apan sa dili ka magsugod sa "pagtul-id", kinahanglang mokonsulta ka sa usa ka doktor. Sukad nga ang stimulation sa mga nipples magdala ngadto sa pagprodyus sa hormone oxytocin ug makapukaw sa pagkabata.
- Dugang pa, sa proseso sa pag-andam sa dughan alang sa pagpakaon, kinahanglan nimo nga ibutang ang espesyal nga atensyon sa estado sa panit sa dughan. Sa una ug ikaduha nga trimester, ang mga dughan mahimong hugasan nga normal. Mas duol sa pagpanganak sa paghugas sa usa ka bust, mas maayo nga mohatag sa sabon ug shower gel, tungod kay gipauga nila ang panit, nga mahimong mosangpot sa pagporma sa mga liki.
- Dugang pa, kinahanglan nga mabalaka ka sa paghimo sa panit sa usa ka gamay nga rougher. Sa paghimo niini, mahimo ka magamit sa mga bag sa tsa nga adunay mga dahon sa tsa o mohimo sa mga compress gikan sa decoction sa oak bark.
- Sa diha nga ang pag-andam sa dughan alang sa pagpakaon, ang mga kaligoanan sa hangin mapuslanon kaayo. Ingon sa usa ka lagda, girekomendar nga ibilin ang dughan nga bukas sulod sa 10-15 minutos.
- Ang positibo nga epekto sa mammary glands ibubo (aron makunhuran ang temperatura kinahanglan nga inanay nga usa ka degree) o paghaplas sa mga nipples nga adunay ice cubes (labing maayo nga maandam ang yelo gikan sa decoction of herbs).
- Ang usa ka espesyal nga bra usa ka importante nga bahin sa pag-andam sa mga dughan alang sa pagpakaon. Dili gayud kinahanglan nga iyang piliton ang dughan, apan sa samang higayon, imposible nga makuha ang gidak-on "alang sa pagtubo". Ang mga estrap sa produkto kinahanglan nga lapad ug maayo ang pagkontrolar ug ayuhon ang mga glandula sa mammary. Maayo nga mopili og modelo gikan sa natural nga mga panapton nga mohatag og access sa oxygen. Kinahanglan usab ang gipili nga bra aron mapreserba ang porma ug pagkalalom sa bust.
Sa pagkakaron, adunay usa ka opinyon nga ang espesyal nga pag-andam sa dughan alang sa pagpakaon dili mandatory. Tungod kay ang malampuson nga pag-lactation ug ang kahimsog sa dughan nag-agad lamang sa tukma nga paggamit sa bata ug sa adjusted feeding regimen. Ang mga eksperto nangatarongan nga ang pag-master sa pamaagi sa pagpakaon ug pag-andam sa sikolohikal sa usa ka babaye mao ang yawe sa long-term breastfeeding nga walay bisan unsang kalisud. Ilabi na alang niining babaye, samtang nagmabdos, labing maayo ang pagkuha sa mga kurso alang sa mga batan-ong inahan, nga maghatag sa dugang kasayuran, kung unsaon pag-andam ang dughan alang sa pagpakaon, ug pagtudlo sa mga kahanas sa tukma nga paggamit sa bata.