Ang pag-apil kanunay nga dunay dili maayo nga pagkahugaw, bisan kung posible nga molayas sa usa ka sibilisado nga paagi, ug ang duha nga kauban alang lamang sa maong desisyon. Apan kini dili kanunay nga mahitabo, mahitabo nga ang diborsyo nahitabo, ug ang gugma wala mawala. Sa unsa nga paagi kini nga hitabo makalimtan ang kanhi bana?
Pagkalimot sa kanhing hinigugma: tambag sa psychologist
Ang tanan nga buot mahibal-an kon unsaon nga makalimot sa kanhi bana, kinahanglan nimong hinumdoman ang usa ka butang - pagtago sa imong mga emosyon, pagsagubang sa imong mga reklamo, dili ka makab-ot, paghimo'g buhat sa depresyon. Busa, ikaw kinahanglan gayud nga mosulti sa tanan nimo nga mga kasinatian ngadto sa imong labing suod nga higala o espesyalista. Siyempre, mas maayo nga magamit sa usa ka psychologist - maminaw siya ug magtambag kon unsaon pagkalimot sa iyang hinigugma.
- Naghunahuna ka ba kung unsaon nimo makalimtan ang imong bana nga imong gihigugma? Wala kana'y kapuslanan, imong gibabagan ang imong ulo uban niini nga pangutana. Kon kanunay ka nga maghunahuna bahin niini, analisaha ang tanan nga nahitabo kanimo, nan dili nimo mahimo ang bisan unsang butang. Mas maayo ang pagdala sa imong ulo ug mga kamot sa usa ka makapaikag nga trabaho - trabaho o dugay nga nakalimtan nga kalingawan, sigurado, alang sa kinabuhi sa pamilya, kinahanglang imong ihatag ang pipila sa imong mga hobby.
- Aron malimtan dayon ang namatay nga bana, mas makalingaw. Sama kini sa pagbisita sa mga museyo ug mga eksibisyon, o makigkita sa mga higala sa usa ka cafe o club - pilia ang mas duol kanimo. Paningkamot nga makuha ang daghang malipayon nga mga impresyon kutob sa mahimo, tingali sa sinugdanan kinahanglan nimo nga buhaton kini nga "Dili ko mahimo". Apan ayaw paghunong, kinahanglan ka nga makalingkawas gikan niining masulub-ong kalangitan, diin ikaw mismo nagbag-o sa mga pagmahay bahin sa nangagi.
- Daghang kababayen-an ang dili mahibal-an unsaon pagkalimot sa usa ka bana human sa diborsyo tungod kay dili nila gusto nga tugotan ang ilang ex-man sa iyang kaugalingon, nga maghunahuna sa posibilidad sa pagbag-o sa relasyon. Kini nga paagi hingpit nga sayup. Oo, aron paningkamutan ang paghimo sa pamilya nga gikinahanglan, apan kinahanglan nimo kini buhaton sa wala pa ang diborsyo. Sa diha nga ang desisyon sa pagbiya, kinahanglan nga hugot nga sultian ang imong kaugalingon nga walay makabalik, ug sa paglabay gikan sa imong ulo sa tanan nga mga paningkamot sa pagkonektar sa kanhi kapikas. Siyempre, adunay mga kaso sa diha nga ang biniyaan nga mga kapikas magsugod sa pagpakigsulti human sa pagdiborsyo ug sa dili madugay mabugkos ang ilang kaugalingon pinaagi sa mga talikala sa kaminyoon. Apan ayaw hunahunaa nga kini mahitabo dayon human makadawat og sertipiko sa diborsyo, sulod niining panahona ang tinguha nga ibalik ang tanan tungod sa naandan ug kasuko. Ayaw pagpadaog niini nga mga pagbati. Ang mga sikologo nagtambag nga magsugod sa pagpakigsulti sa usa ka ex-husband kung ang unom lang ka bulan human sa diborsyo nga imong gibati nga gikinahanglan.
- Ang bisan unsa nga diborsyo dili kaayo maayo, ug kon ikaw magsugod sa pagpangita sa relasyon pagkahuman niini, nan mas makahasol pa ang imong kondisyon. Busa, human sa pagsalikway sa iskandalo, ang paghunahuna nga kinsa ang labaw nga mabasol sa unsay nahitabo ug nagdala sa mga argumento sa ilang pagdepensa dili na takus niini. Kining tanan nahitabo sa wala pa ang diborsyo, ug human sa paghimo sa katapusan nga desisyon sa panagbulag, ang pagkaguba sa pamilya dili na makatarunganon. Dili ka makausab sa bisan unsa uban kanila, ug ang imong mga nerves madaut sa hingpit.
- Ang pagkinabuhi sa dugay nga panahon uban sa usa ka tawo sa usa ka nahulog nga pagsulay aron sa paghampak kaniya gikan sa iyang kinabuhi imposible, busa ang mga paningkamot, kung dili aron mapasig-uli ang mga relasyon, nan labing nahibalo sa iyang kinabuhi. Dinhi dili angay nga buhaton, nganong gihasol pa gihapon ang mga samad nga nag-ayo? Kung wala'y mga bata nga kasagaran, kinahanglan nimo nga putlon ang tanan nga kontak - hikalimtan ang mga numero sa telepono, e-mail address, ug uban pa. Kung ang mga bata anaa, ang pagpakigsulti sa kanhi bana kinahanglan nga gikunhoran ngadto sa gikinahanglan nga minimum. Ug hunong sa pagtawag sa iyang social networking page.
- Ang bag-ong mga nobela makatabang kanimo sa pagkalimot sa imong kanhing bana, apan kinahanglan nimo nga pagaatimanon. Imbis nga kahupayan, ayaw'g pakyas. Sugod sa pagtagbo sa "bisan unsaon uban ni bisan kinsa" tungod lamang sa kahadlok sa kamingaw, ikaw, lagmit, dili makabaton og positibo nga mga emosyon.
- Aron malimtan ug buhian ang tanan nga kadaot nga gipahamtang sa usag usa, mahimo nimo gamiton ang mosunod nga mga pamaagi. Tan-awa ang sitwasyon isip usa ka regular nga leksyon sa kinabuhi. Hunahunaa ang tanan nga mga sayop nga gipahamtang sa imong bana kanimo, ingon nga usa ka paagi sa pagtudlo kanimo sa usa ka butang. Oo, ang mga leksyon hilabihan ka mapintas, apan nahibal-an nimo kini. Salamat sa imong kanhi asawa sa siyensya ug sugdi ang pagbuntog sa mga bag-ong tumoy!