Sa diha nga ang usa ka babaye magdiborsiyo, lisud na siya nga makaamgo, sa pagtuo nga siya mahimong malipayon pag-usab. Ang mga sikologo nagtuo nga ang mga kababayen-an mahimong magul-anon human niini, tungod kay kini usa ka proteksyon nga reaksyon sa lawas. Kana, sa ingon, ang babaye nga psyche nanalipod sa iyang kaugalingon gikan sa dili hingpit nga kalibutan sa gawas. Atong paningkamutan nga masabtan kon unsaon nga mahimong malipayon human sa diborsyo ug posible ba nga mahigugma pag-usab.
Unsaon nga mahimong malipayon - tambag sa usa ka psychologist
Hatagan nato ang mga pananglitan sa mga rekomendasyon sa psychologist bahin niini:
- Pagkat-on sa pagpasaylo ug pagbuhi. Ikaw, bisan kung wala'y panimuot, apan sulod sa imong kaugalingon usa ka insulto nga nagdaugdaog kanimo. Sabta nga kon imong pasayloon ang tanan nga imong giantos, imong mapalambo ang imong kinabuhi. Ang insulto makaguba sa imong lawas. Gipamatud-an sa mga siyentipiko nga adunay direktang koneksyon tali sa negatibo nga mga emosyon nga gibalik sa sulod, ug kanser. Ang imong kinabuhi mahimong mahayag kon imong palayason ang imong mga mulo. Adunay daghang mga paagi sa pagtabang sa pagkuha sa mga reklamo. Pananglitan, diha sa relihiyon usa kini ka pag-ampo, sa mga pagbansay sa oriental kini pagpamalandong, ug sa mga tawo kini mao ang proseso sa pagsulat sa insulto sa papel, ug dayon gisunog kini. Gipili nimo ang kapilian sa pagkuha sa mga negatibo, apan labing importante nga buhaton kini sa madali kutob sa mahimo.
- Pag-abli sa kalibutan. Ang mga kababayen-an nga naluwas sa diborsyo, maisugon nga nag-ingon nga walay katalagman, walay trahedya. Kini ang sinugdanan sa bag-ong panahon sa kinabuhi. Ang nag-unang butang mao ang paghukom sa mga prayoridad. Hunahunaa ang tanan nga dugay na nga gipangandoy nimo. Magkita sa mga bag-ong tawo.
- Tuohi ang gugma. Ayaw ipanghimakak nga ang pagdiborsiyo sa daghang kababayen-an makaapekto pag-ayo, ug sila mihunong sa pagsalig sa gugma. Ayaw kalimti nga ang imong kinabuhi usa ka pagpamalandong sa imong mga hunahuna. Tuohi ang gugma ug dayon kini makita sa imong kinabuhi.
Unsaon nga mahimong malipayon nga asawa?
Human nimo maamgohi nga mahimo ka pa nga magpuyo sa paagi nga dugay ka nang nagdamgo, malipayon nga pagbati, hunahunaa ang mga sugyot kon unsaon nga mahimong malipayon sa gugma.
- Ayaw pag-focus sa bug-os sa imong tibuok pagkatawo sa gugma. Bisan kung ikaw minyo na usab, aron dili mausab ang imong mga kasaypanan, maglingaw-lingaw ug nga wala'y kalabutan sa imong mga minahal. Kon imong gibati nga ikaw naadik niini nga gugma, pagtrabaho sa pagkuha sa kahadlok sa pagkawala.
- Ayaw usba ang imong bana. Sabta nga ang tanan hingpit sa iyang kaugalingong paagi. Pangitaa ang mga tukon sa iyang mga sayup. Ug unya, kon ikaw mohunong sa paghimo sa usa ka dugang nga labad sa ulo alang sa imong tawo sa imong mga pagpakaulaw, siya gusto nga mahimong unsa ang imong gusto kaniya.
- Ayaw kasina. Ang pangabugho usa ka pagpakita sa pagpanag-iya, apan dili sa gugma. Kung tinuod nga imong gidudahan siya nga usa ka butang nga makatarunganon, sultihi siya sa tinuod kung unsa ang nakapahadlok kanimo ug nakapabalaka kanimo.
Ang pagkalipay human sa diborsyo sayon. Ang nag-unang butang mao ang pagpangita sa kalig-on sa pagbuntog sa itom nga pundok sa imong kinabuhi. Pagdala sa pintal ug paghimo og hayag nga mga strips sa kinabuhi sa imong kaugalingon.