Adunay mga sitwasyon kung kini mapuslanon sa pagbag-o sa imong walay kusog nga kusog ngadto sa bisan unsang butang. Kasagaran ubos sa ingon nga pagbalhin nagpasabut nga ang kausaban sa sekswal nga enerhiya ngadto sa pagkamamugnaon. Naghangyo kami nga mahibal-an kung unsa ang sublimasyon, ug kung unsaon pagpa-sublimate ang libido.
Sublimasyon - unsa man kini?
Dili tanan nahibalo sa kahulogan sa pulong nga sublimasyon. Kini nga termino nasabtan isip mekanismo sa pagpanalipod sa psyche , nga mao ang pagtangtang sa internal nga tensyon pinaagi sa pag-redirect sa kusog aron makab-ot ang mga tumong, pagkamamugnaon. Ang nag-unang mga sangkap mao ang:
- Ang pagbalhin sa enerhiya gikan sa tumong sa instinctual nga atraksyon ngadto sa mga butang nga importante sa kultura.
- Ang pagbag-o sa mga emosyon nga makauban sa kalihokan sa tawo.
- Ang pagpalingkawas sa psyche gikan sa mga instinct nga nagmadaugon.
- Ang kausaban sa mga instincts ngadto sa usa ka porma nga madawat sa katilingban.
Paglig-on sa pilosopiya
Ang termino nga sublimasyon sa pilosopiya mao ang pagbalhin sa usa ka bahin sa enerhiya gikan sa katilingbanon ug sa kultura nga dili madawat ug, ang usa gani mahimong moingon, ubos nga mga tumong, sa makahuluganon sa kaalam, halangdon nga mga tawo. Ang ideya sa niini nga mekanismo nga gihulagway sa usa sa mga buhat sa mga German nga magsusulat Jung Stilling ug sa mga buhat sa German nga mga pilosopo Schopenhauer ug Nietzsche. Kini nga konsepto una nga nadiskobrehan ni Freud. Ang usa ka pananglitan sa maong pagbag-o mao ang pang-sublimasyon sa sekswal nga mga tinguha ngadto sa mga aesthetic o relihiyoso.
Paglikaw sa sikolohiya
Ang mga eksperto nag-ingon nga ang sublimation sa psychology usa ka mekanismo sa psyche nga adunay mga protective properties gikan sa internal nga tension nga tungod sa pipila ka mga kahimtang aron sa pag-redirect sa kusog aron makab-ot ang tumong. Busa, mahimong ipangatarongan nga ang matag pagdasig nga dili madawat sa usa ka tawo mahimong gamiton sa positibo, gigiyahan sa makapalig-on nga kalihokan, ug dili sa kalaglagan. Mga pananglitan sa ingon nga pag-usab sa kinabuhi:
- Ang buhat sa usa ka pulis usa ka pag-usab sa usa ka hilig sa pagpanlupig.
- Ang espesyalista nga patologo - sublimasyon sa interes sa mga patay, kamatayon ug mga patayng lawas.
- Ang trabaho isip usa ka surgeon mao ang transisyon sa hilig ngadto sa sadismo.
- Aktibo nga kalihokan, kalampusan sa science - pag-redirect sa sekswal nga enerhiya .
Pagliplom - ang mekanismo sa depensa sa hunahuna
Ang pagsubli gisabot nga usa sa mga mekanismo sa pagpanalipod sa tawhanong kalagmitan, nga makahimo sa paghupay sa tensiyon sa mga sitwasyon sa panagbangi. Ang pag-sublimate nagpasabot sa pagbag-o sa kinaiyanhong mga porma sa psyche ngadto sa importante nga mga dagway sa kalihokan sa katilingban alang sa katilingban ug alang sa tawo mismo. Ang paglihok mahimong makapahulay sa sports, o sa higpit nga mga pamaagi sa edukasyon, ug ang pagkasipad-ay masulub-on sa pagkamamugnaon ug pakighigala. Niini nga mga kahimtang kung dili mahimo ang natural nga paggawas sa instinctual drives, ang usa makakaplag og usa ka kalihokan kung diin kini nga mga impulses makakaplag sa aplikasyon.
Paglig-on sa Freud
Sa ulahing bahin sa ikanapulog-siyam ug unang bahin sa ikakaluhaan nga siglo, ang konsepto sa mekanismo gigamit sa tiglalang sa psychoanalytic nga doktrina sa tawo ug sa kultura sa Sigmund Freud. Ang iyang konsepto sa art miangkon nga ang sublimasyon mao ang pagbalhin sa nag-unang tinubdan ug ang gamut nga hinungdan sa proseso sa paglalang, artistikong buhat, espirituhanong kultura. Usa ka iladong psychiatrist sa Austrian nag-ingon nga ang kahulogan sa pagbag-o mao nga ang usa ka natural nga atraksyon mahimong mobalhin ngadto sa laing tumong nga dili layo sa sekswal nga katagbawan.
Ang kusog sa mga instinct mahimong mausab ngadto sa usa ka positibo nga moral ug usa nga katugbang sa mga estatistika sa katilingban. Kini mahimo nga kalabutan sa kalabutan nga pagkamamugnaon. Maylabot niini nga pagsabot sa mga posibilidad alang sa kausaban sa natural nga mga kinaiyanhon nga kinaiya sa tawo ug sa ilang orientasyon ngadto sa mas taas nga tumong, ang psychoanalytic nga kahulogan sa arte mahimo nga utlanan sa absolutisasyon sa kalihokan.
Paglig-uli sa mga babaye
Ang matag tawo adunay kaugalingong gusto sa kinabuhi, ug busa kini tin-aw nga kitang tanan makahimo sa nagkalainlain nga kusog sa nagkalainlain nga mga paagi. Ang kababayen-an sa sublimasyon adunay kaugalingong mga kinaiya. Alang sa usa ka babaye, ang sublimasyon sa gugma kanunay nga tinuod. Ang maanyag nga sekso adunay dili kaayo pipila nga kapilian alang sa pagbalhin sa enerhiya. Ang usa ka babaye makausab sa iyang natipon nga kusog ngadto sa:
- kalihokan sa paglalang (drowing, pagborda, beading);
- sports ug kahimsog;
- trabaho;
- homework;
- pagmatuto sa mga bata.
Paglig-on sa mga tawo
Sa pagbalhin sa ilang sekswal nga mga tinguha ngadto sa bisan unsang butang ug sa samang higayon naghimo sa tinuod nga obra maestra isip resulta - sa gahum sa mga representante sa lalaki ug babaye. Kini nagpatin-aw unsa ang sublimasyon. Adunay daghang mga kapilian, ingon nga ang mga tawo magpasubli sa enerhiya:
- Uban ang ulo nga nahulog sa propesyonal nga kalihokan. Sa laing pagkasulti, ang tanan nilang kusog gihatag ngadto sa usa ka karera, ug alang sa ubang mga saad ug pangandoy, wala'y nahabilin nga espirituhanon ug pisikal nga mga reserba.
- Pagsugod sa paghimo sa pagkamamugnaon. Sa ingon nga mga adlaw, ang tinuod nga mga obra maestra, nga mahimo lamang sa mga talagsaon nga mga agalon.
- Kusog nga nakigbahin sa mga esport. Ang pisikal nga mga karga mahimong dako ug regular.
- Hingpit nga igugol ang kaugalingon sa imong paborito nga hobby. Mahimo kining aktibo nga mga sports, ug pangisda, pagpangayam, musika.
Sa unsa nga paagi nga mahimo ang pagpatak sa husto?
Importante nga mahibal-an kung asa ug kung unsaon sa pagpainit sa enerhiya. Ania ang pipila ka mga tips kon unsaon sa pagkat-on sa usa ka mapuslanon nga mekanismo sa pagbalhin:
- Importante nga makat-on sa pagkuha sa matag bag-ong adlaw ug matag tawo sa kinabuhi ingon nga gasa.
- Gikinahanglan nga tugotan ang imong kaugalingon nga ang labing makahahadlok nga mga damgo ug sa samang higayon naugmad ang imahinasyon . Kini usa sa pinaka importante nga mga prinsipyo sa mekanismo sa pagbag-o. Uban sa tabang sa imahinasyon, ang labing maayong mga nadiskobrehan mahimong motungha.
- Kita kinahanglan magsalig sa panan-aw. Uban sa imahinasyon, kini makatabang sa pagdakop niadtong mga ideya nga naglutaw sa hangin. Usahay tungod niini, determinado ang henyo.
- Ang kadaghanan sa mga tig-imbento nga mga tiggamit naggamit sa gitawag nga "black hole effect" sa dihang gisirad-an nila ang usa ka ngitngit nga lawak ug sa ingon hingpit nga gihulagway. Kini nagtugot sa psyche sa abstract gikan sa unsay nahitabo sa palibot ug sa pag-focus sa pipila ka mga buluhaton.
- Importante nga hinumdoman nga ang pagbag-o sa emosyon susama sa kahimtang sa gugma. Gikinahanglan ang pagpuyo uban sa ingon nga mga pagbati sa usa ka sitwasyon diin adunay tinguha nga molampos sa usa ka butang.
Unsaon pagpa-init sa enerhiya sa sekso?
Ubos sa konsepto sa sublimated nga sekswalidad, naandan ang pagsabut sa kausaban sa tinguha sa sekso ngadto sa pagkamamugnaon. Ang sekswal nga enerhiya mao ang labing gamhanan ug barato. Kung ang usa ka tawo makausab sa usa ka butang dinhi niini nga kahimtang, gibati niya ang kauswagan sa iyang kahimtang sa panglawas, ang kalibutan nagkalainlain niini, ang mga posibilidad nga madugangan ang paglambo ug ang relasyon sa mga tawo mahimong mas maayo.
Kon ang usa ka mamugnaon mamulong mahitungod sa iyang muse ug inspirasyon, nan kini nagpasabot nga ang butang nga makatabang sa kusog aron mausab ngadto sa paglalang. Hangtud karon, ang mga sikologo wala mahibal-an kung giunsa ang paglihok sa sekswal nga enerhiya ngadto sa paglalang nga enerhiya nahitabo. Tino nga ikaingon nga kini nahitabo sa tanan, labing menos kausa sa tibuok kinabuhi. Ingon nga nakasabut sa gahum sa pangilad sa ilimnon, pipila ka mga siyentipiko nga nanamilit nga dili makigsekso alang sa dagkong kalampusan. Bisan pa ang mga psychotherapist wala magdasig niini.
Unsaon pagpaubos sa agresyon?
Sumala sa mga eksperto, ang pagkaguba sa kaugalingon mao ang resulta sa paglapas sa instinct of aggression, nga gidisenyo aron suportahan ang kinabuhi. Bisan pa, ang usa ka tawo nagkinahanglan sa sublimasyon sa enerhiya. Adunay mga paagi nga kini nga matang sa pagtuman:
- Pagbalhin sa mga emosyon ngadto sa walay kinabuhi nga mga butang.
- Pag-discharge uban sa tabang sa mga pamaagi sa psychoanalysis.
- Dugang nga pagtahod alang sa imong kaugalingon pinaagi sa art, siyensiya ug edukasyon.
- Ang pagbuhat sa mga sports usa ka insentibo nga makadepensa sa agresyon ug pagpakita sa himsog nga kompetisyon.
- Paggamit sa kahinam alang sa usa ka butang nga mahinungdanon kaayo, ug dili batok sa dili tinuod nga mga kaaway.