Gikapoy sa pagpaminaw sa mga komentaryo kung unsa ka dautan ikaw? Dayon adunay duha ka mga paagi - aron ibutang ang imong mga dalunggan o hunahunaon kon mahimo ba nimo nga usbon ang imong kinaiya ug unsaon kini pagbuhat.
Posible ba nga usbon ang kinaiya?
Aron masulti kon mahimo nimo nga usbon ang imong kinaiya, kinahanglan una nimo nga ipasabot ang termino. Gikan sa Griyego, ang pulong nga "kinaiya" gihubad isip imprint. Ug sa pagkatinuod, kini nga konsepto naglakip sa usa ka hut-ong sa mga kinaiya sa pagkatawo nga nagpakita sa ilang kaugalingon sa mga kinaiya sa usa ka tawo, sa iyang mga lihok sa nagkalainlain nga mga kahimtang ug ang kinaiya sa tawo ngadto sa kalibutan nga naglibot kaniya. Dugang pa, kini nga kinaiya naporma kanunay, ang impluwensya niini gihubad pinaagi sa nagkalainlaing mga butang - edad, edukasyon, trabaho, pinuy-anan, ug uban pa. Mao nga usahay kita wala makaila sa mga higala sa eskwelahan nga nahulog sa laing palibot - ang tawo nausab, ang iyang kinaiya ug pamaagi sa komunikasyon nahimo nga lahi. Apan kon kita naimpluwensyahan sa kalikupan, nan mahimo ba natong usbon ang atong kaugalingon, gusto lang kini? Ang mga sikologo nag-ingon nga posible kini nga matuman, apan kung ang usa ka tawo kinasingkasing nga nangandoy alang sa maong mga pagbag-o. Kay kon dili, bisan unsa pa ka lisud ang pagsulay, ang kinaiya dili molambo.
Unsaon pagbalhin sa imong kinaiya?
Tungod kay ang kinaiya sa usa ka persona naporma sa tibuok niyang kinabuhi, tinuod gyud ang pag-usab sa iyang buluhaton, bisan dili ingon ka yano sama sa una. Nagkinahanglan kini og dakong kalig-on ug paglahutay aron mapulihan ang dali nga pagpugong uban ang pagpailub. Busa, ang unang butang nga buhaton mao ang pag-ingon "Gusto kong mag-usab sa akong kinaiya!" Ug sabta kung nganong nakahukom ka nga mag-usab. Kini usa ka butang kung gitambagan ka nga usbon ang kinaiya sa labing dali nga panahon, nga nagpatin-aw nga alang sa babaye ang ingon nga dili pagsinabtanay magdala og kasamok. Apan sa samang panahon ikaw mismo dili mobati og mga problema ug ikaw nagpuyo sa clover. Ug hingpit nga magkalahi, kon imong nasabtan nga sa tanang kasamok nga nahulog kanimo bag-ohay lang, ang imong dili maayo nga kinaiya mao ang pagbasol. Sa unang kaso, ang bililhong persona niini kinahanglan mapanalipdan, ug ang ikaduha nga sitwasyon nagkinahanglan og mga kausaban sa estilo sa kinaiya ug batasan.
Siyempre, imposible nga mausab dayon, kini nagkinahanglan og panahon sa pagtrabaho sa imong kaugalingon. Ug aron mapalambo ang imong kaugalingon mas sayon, kinahanglan nimo nga mahibal-an ang imong kaugalingon sa atubangan sa trabaho. Aron mahimo kini, isulat sa sheet ang tanan nga bahin sa imong kinaiya nga gusto nimong usbon. Ug unya pilia ang labing dautan nga kinaiya sa imong kinaiya, labaw sa pagtul-id nga una nimong buhaton. Karon kinahanglan nato nga detalyado kung giunsa kini nga linya gipakita, ang mga problema nga motumaw tungod sa mga negatibong aksyon.
Unsaon sa pag-usab sa imong kinaiya nga kinaiya? Sa kalibutan adunay kalahian sa tanang butang: maayo-daotan, ibabaw-sa ubos, amihanan-habagatan, ug uban pa. Busa uban sa atong kinaiya, alang sa matag dautan nga butang nga imong makita ang usa ka maayo nga bahin. Busa kinahanglan ka nga maningkamot sa pagpuli sa imong mga negatibo nga mga kiliran uban sa positibo nga mga butang. Busa ang tanan sa pareho nga piraso sa papel, isulat kung unsay imong reaksyon karon o sa sitwasyon. Pananglitan, imong giisip nga ang imong problema mao ang sobra nga kasuko. Ihulagway ang katapusang kaso, kung kining kinaiya sa kinaiya nagpaubos kanimo. Ug kung unsa kini gikinahanglan aron masulbad ang sitwasyon. Pagkahuman sa nakasulat nga script nga nawala sa ulo, mahimo ka gani mosulti kusog sa mga ilhanan, ang nag-unang butang nga dili ihatag
Usab molihok sa kinabuhi, tun-i ang pag-monitor sa sitwasyon ug pagdakop sa imong kaugalingon sa panahon sa pagpakita sa dili kinahanglan nga aspeto sa kinaiya. Ayaw kahadlok, kung walay bisan unsang mahitabo sa usa ka higayon, walay bisan unsa nga makalilisang, ang nag-unang butang nga dili ipaubos ug magpadayon sa pagtrabaho sa imong kaugalingon. Kon ang usa ka negatibo nga bahin mapildi, magpadayon sa sunod. Ang nag-unang butang mao ang dili paghulat alang sa usa ka maayong panahon, sa pagsaad nga magsugod sa tanan sa Lunes o human sa usa ka holiday, apan magsugod dayon sa paglihok. Ug magpahilayo gikan sa imong kaugalingon nga mga bastos nga mga hunahuna sama sa "Naluya kaayo ko, dili ako makahimo bisan unsa," tungod kay dili kini mao, ang tanan mahimong mausab, kinahanglan lang nimo.