Ang Smoothie usa ka ilimnon nga naglangkob sa mga lab-as nga berry ug prutas. Atong tan-awon ang pipila ka orihinal nga mga resipe sa paghimo sa smoothies gikan sa raspberries.
Banana - mapula nga smoothies
Sagol:
- gatas - 0,5 nga mga butang;
- ice cubes - 3 ka buok;
- saging - 1 piraso;
- raspberry - 0,5 st;
- cream chocolate.
Pagpangandam
Ibubo ang gatas ngadto sa baso sa blender, ibutang ang ice cubes, idugang ang giproseso nga mga raspberry ug usa nga nagsilbi sa chocolate cream . Ang tanan nga hingpit nga whisked sa hatag-as nga speed ug gibubo ang natapos nga ilimnon ngadto sa baso, decorating bug-os nga raspberries uban sa raspberries.
Sa unsa nga paagi sa pag-andam sa raspberry smoothie?
Sagol:
- saging - 2 ka buok;
- Kiwi nga prutas - 2 pcs .;
- hazelnut - 10 pcs .;
- raspberries - 100 g;
- bulak nga dugos - 1 tbsp. kutsara.
Pagpangandam
Ang mga prutas gihinloan, gilimpyohan ug giputli sa usa ka blender, kaniadto giputol sa mga cubes. Dayon idugang ang mga raspberry, mga nut ug balik-balik pag-ayo hangtud nga hapsay. Ibubo ang ilimnon ngadto sa usa ka baso, ibutang dugos sa pagtilaw, isablig uban sa mga nuts ug mix.
Mga pagkaon nga raspberry
Sagol:
- abokado - 1 piraso;
- orange juice - 0.5 table;
- raspberry juice - 0,5 nga lamesa;
- raspberry lab-as - 0,5 tbsp.
Pagpangandam
Busa, aron mahimo kining mapuslanon ug tasty nga ilimnon, among una nga limpyohan ang abokado, pagkuha sa bato ug ibalhin ang pulp sa blender. Dayon ibubo ang duga sa orange ug raspberry, ibutang ang lab-as nga mga berry, ug himoa ang mga smoothie sa usa ka homogenous nga masa.
Raspberry mag-ilis sa yogurt
Sagol:
- presko nga raspberries - 250 g;
- natural yogurt - 1 item;
- orange juice - 300 ml.
Pagpangandam
Ang mga raspberry ug yogurt kinupos sa hingpit diha sa panaksan sa blender sa 1 ka minutos, hangtud nga ang sagol nga mahimong hapsay ug magkaparehas nga pagkaporma. Sa resulta nga masa, ibubo sa cooled orange juice ug gibunalan ang ilimnon alang sa laing 30 segundos. Atong ibubo ang mga lutoon sa taas nga mga baso ug dayon moalagad sa lamesa.
Raspberry magpaayo sa gelatin
Sagol:
- Gelatin nga may raspberry nga kahumot - 1 sachet;
- Nagabukal nga tubig - 0,5 mga butang;
- vanilla nga yogurt - 0,5 nga mga butang;
- raspberry - 1 nga butang;
- yelo.
Pagpangandam
Ang gelatin gibuboan og tubig nga nagabukal ug gibiyaan sa uban
Resipe alang sa chocolate-crimson smoothies
Sagol:
- frozen raspberries - 2 ka mga butang;
- chocolate nonfat yogurt - 1 item;
- cranberry juice - 0.5 tbsp.
Pagpangandam
Among ibutang ang berry sa blender, dugangi ang duga sa cranberry ug ibubo ang degreased chocolate yogurt. Pag-usbaw sa masa sulod sa 30 segundos, ug pag-alagad og usa ka andam nga ilimnon alang sa pamahaw o usa ka snack sa hapon.