Adunay mga tawo nga ganahan nga molukop sa ibabaw sa yuta, nga nagtan-aw gikan sa hawanan, aron mahanduraw kung giunsa nila pagtandog ang nagpadulong nga panganod. Ug adunay mga hingpit nga naglikay niini. Sa talan-awon sa bisan unsang eroplano, sila nabug-atan sa nagkalainlaing mga hunahuna, ug unsa pa ang nahimo sa niini nga sitwasyon mao ang paglikay sa mga dapit diin ang kalisang nga kahadlok mahitabo.
Nahadlok ko nga magpalupad og eroplano - unsay akong mahimo?
Ang labing makaiikag nga butang mao nga hapit ang tanan nga maalamon nga tawo mahimong makahimo og aerophobia. Ingon nga wala kini, kon ang buntag nagsugod sa sunod nga balita nga sa bisan diin ang eroplano nahulog na usab. Daghang mga "makapahimuot" nga mga mensahe gikan sa media ug, sa pagkadungog sa buzz sa usa ka makina sa eroplano, ang usa ka tawo nagkurog sa kahadlok, nalimtan ang tanan ug dili makalihok.
Dili kini kinahanglan nga mahisgutan nga kini usa ka kaylap nga kahadlok nga bisan ang bantog nga mga personalidad sama nila ni Michael Jackson, Colin Farrell, ug uban pa nakasinati niini. Sumala sa mga eksperto, adunay daghan nga sayon nga mga paagi sa pagtabang nga dili na mahadlok nga molupad. Makab-ot kini sa tanan. Ang nag-unang butang mao ang pagpangita og usa ka dakong tinguha nga tapuson ang gidumtan nga phobia sa walay katapusan.
Angay ba kong mahadlok o nganong ang mga tawo dili gusto nga molupad sa mga eroplano?
Una, mahinungdanon nga tagdon nga kini nga kahadlok mao ang kawang. Human sa tanan, ang mga siyentipiko dugay na nga napamatud-an nga ang air transport usa sa labing luwas. Siyempre, kung naanad ka sa kanunay nga pagkontrolar sa tanan, dayon anaa sa cabin sa eroplano sa mga kilometro gikan sa yuta, tungod sa kakulang sa pagkontrol sa naandan, makasugod ka nga dili makasinati sa labing nindot nga mga pagbati.
Nahibal-an nga mga 20% sa populasyon sa kalibutan nakasinati sa maong kahadlok. Giila sa mga sikologo ang ubay-ubay nga mga hinungdan nga maoy hinungdan sa phobia:
- Diha sa usa ka mapintas nga kasamok, ang usa ka tawo makasinati og grabeng kalisud;
- Ang pagka layo gikan sa yuta usa ka higayon nga mobati nga walay kasigurohan, nahadlok;
- Ang Aerophobia mao lamang ang nawong sa iceberg sa wala masulbad nga mga sulud sa sulod.
Nahadlok kaayo sa paglupad sa eroplano - unsay buhaton?
Ang labing labing epektibo nga pamaagi sa pagkuha niini nga phobia mao ang NLP nga mga pamaagi, hipnosis, pagbisita sa therapist. Sa pagpakigsulti sa usa ka psychologist, ang tinubdan sa hinungdan sa kahadlok giklaro, ang kliyente gitudloan sa mga kahanas sa tukma nga pagpahayahay, ingon man pagpugong sa kaugalingon.
Kon alang sa usa ka rason nga imposible nga makabisita sa usa ka espesyalista, nan kini mapuslanon sa pagbuntog sa aerophobia sa imong kaugalingon. Busa, kung mahadlok ka nga molupad, nan sa panahon sa paglupad kinahanglan nimo buhaton unsa ang makatabang nga makabalda:
- pagtan-aw sa mga komedya;
- Importante nga sulayan ang pagpangita sa mapahiyumong mga nawong sa mga pasahero;
- Ang pagpamalandong usa ka butang nga makaluwas kanimo gikan sa daghang espirituhanong mga problema.
Kon adunay usa ka pagsugod sa kabalaka, mahimo ka nga mopaak sa imong ngabil o magsuksok sa imong kaugalingon. Sa ingon, ang lawas mobalhin ngadto sa lawasnon nga mga pagbati, nga nalimot sa sobra nga mga hunahuna.
Siyempre, sa diha nga ikaw makakita sa mga eroplano o sa lakang sa hagdanan, kinahanglan nga walay mga bisita - negatibo nga mga hunahuna. Kinahanglan nilang sulayan ang pagpalayas, gamiton ko ang mga pamahayag sama sa "Nalingaw ako sa paglupad", "maayo ang akong gibati." Kon kita maghisgot mahitungod sa tukmang komposisyon sa maong milagrosong mga replika, importante nga dili hisgutan ang partikulo nga "dili." Kay kon dili, ang subconscious dili makakita "Ako dili mahadlok nga molupad sa usa ka eroplano ug nahibal-an kong unsay buhaton", apan "nahadlok kong molupad ...".
Kanunay nga gikinahanglan ang pag-adjust sa imong kaugalingon ngadto sa positibo nga pagbati. Ang usa ka malaumon nga kinaiya makahimo sa mga katingalahan. Bisan sa wala pa ang paglupad importante nga mahanduraw kung giunsa nimo pagdala ang imong bagahe, nahibal-an nimo nga imong nakita ang mata sa imong kahadlok ug nahimong mas lig-on.
Importante nga hinumdoman nga alang sa mga nahadlok nga molupad, adunay mga papan nga gihimo sa kinaiyahan - mga pagpanghulog sa motherwort ug valerian.