Frankl's Logotherapy

Sa pagkamatuod ikaw nahibulong mahitungod sa kahulogan sa kinabuhi sa imong kinabuhi. Ngano nga miabut kita sa kalibutan, alang sa unsay atong gipuy-an ug unsa ang mahitabo sa atong kinabuhi? Ang matag usa makakaplag sa mga tubag niini nga mga pangutana sa iyang kaugalingon ug ang matag usa adunay iyang kaugalingon. Ang uban mahimong moabut kanila sa paglabay sa panahon, ang uban dayon motubag nga walay pagduhaduha. Apan pipila lamang ka mga tawo ang nangutana sa ilang kaugalingon mahitungod niini. Ngano sa imong hunahuna?

Mga batakang konsepto sa Frankl logo therapy

Kini nahimong usa ka psychotherapist sa Austria nga si Victor Frankl sa iyang trabaho nga "The Basics of Logotherapy" nakahinapos nga ang tibuok nga butang anaa sa atong kinaiya sa tawo. Ang tawo dili gyud maglungtad kung walay kahulugan sa kinabuhi. Ang pagpaningkamot alang niini mao ang nag-unang kadasig alang sa kalig-on sa usa ka tawo. Dili kita mabuhi sa usa ka kahimtang nga walay tension, nagkinahanglan lang kita og tense nga tinguha alang sa pipila nga pagsabut ug alang sa katumanan niini.

Ang pangunang mga punto sa logotherapy ni Frankl mao nga ang nag-unang puwersa nga nag-aghat sa usa ka tawo sa tibuok kinabuhi mao ang tinguha sa tawo nga magtinguha ug makaamgo sa iyang kaugalingon nga pagbati. Ang pagkawala sa ingon nga kahulogan o ang kawalay katakus sa pagpatuman niini hinungdan sa usa ka tawo sa kahimtang sa dili pagkatagbaw, kawalay pagbati, depresyon, neurosis, pagkawala sa interes sa kinabuhi. Ang mga pamaagi ug mga pamaagi sa logotherapy sa kini nga kaso makatabang sa tawo nga maulian ang nawala nga katuyoan sa kinabuhi. Ang pagkawala sa mga mithi makita diha sa usa sa mga lahi: relihiyon, pagkamamugnaon (unsay gihatag nato nga mga kinabuhi), kasinatian (uban sa tabang sa unsay atong nadawat gikan sa kalibutan), ingon man usab ang pagdawat sa mga kahimtang nga dili gayud mausab.

Sa usa ka sukod, ang loglapi sa Frankl susama sa klasikal nga saykoanalisis ni Freud, apan si Frankl nangatarongan nga ang logotherapy, dili sama sa psychoanalysis, nakasabut sa nag-unang tumong sa usa ka tawo nga aktwal nga mga bili ug pagkaamgo sa mga pangandoy, inay sa ordinaryong pagpahiangay, pagpahiangay sa kinaiyahan, katilingban ug katagbawan sa kinaiyanhong mga kinaiya ug mga panghunahuna. Ang Logoterapiya naningkamot aron maseguro nga ang usa ka tawo makabaton og kagawasan pinaagi sa pagkuha sa responsibilidad alang sa iyang kaugalingon. Gikan sa pagtan-aw ni Frankl, ang tawo wala mag-imbento, wala makamugna og bisan unsang pagbati sa kinabuhi, apan nakakaplag niini sa tinuod nga palibut, sa kalibutan sa palibot.

Aron mabisita ka sa usa ka estado sa kawalay pagtagad ug depresyon, magmaisugon sa pagtino sa imong kaugalingong pangandoy sa kinabuhi ug pagpatuman niini, bisan pa sa bisan unsang mga babag.