Makahatag ba ang mga prun sa usa ka nagpasusong inahan?

Prunes - usa ka popular kaayo nga uga nga bunga, nga adunay curative nga epekto sa lawas. Apan ang mga babaye sa panahon sa lactation seryoso nga moduol sa ilang pagkaon. Kasagaran sila interesado sa pangutana: posible ba nga pung-oton ang usa ka inahan nga nagapasuso? Hinoon, ang bisan unsang substance nga mosulod sa lawas sa usa ka babaye makita sa gatas sa inahan ug mosulod sa lawas sa bata.

Unsa ang mapuslanon nga pagpul-ong alang sa inahan nga inahan sa inahan?

Ang limitado nga paggamit sa prunes adunay mapuslanon nga mga epekto, ilabi na, kini nagapuno sa lawas sa inahan ug bata nga adunay mapuslanong mga bitamina ( A, C, B1, B2, P) ug minerales (potassium, phosphorus, sodium, calcium, magnesium, iron).

Usa sa mga problema sa postpartum mao ang paglapas sa tinai sa usa ka babaye. Tungod sa sulod sa fiber sa prun, kini epektibo nga nagpalihok sa motility sa mga tinai, nga naghatag og usa ka malumo nga laxative epekto.

Gawas sa gihisgotang mapuslanon nga kabtangan, ang mga prun usab:

• normal sa presyur;
• nagpalig-on sa resistensiya, nagpasig-uli sa kusog, nagpatunghag tono;
• nag-normalize sa salt-salt ug acid-base nga balanse;
• nagpalambo sa kahimtang sa panit.

Apan ang mga prun kinahanglan kan-on sa pag-amping. Gikinahanglan nga gamiton lamang ang natural nga mga prutas nga wala pa matambalan sa mga kemikal. Importante usab nga hinumdoman ang kasarangan nga paggamit sa mga prun, tungod kay kini nga produkto makahimo sa mga problema sa paghilis sa usa ka masuso.

Unsa ka dako ang mura nga nursing mama?

Aron ipailaila ang rasyon sa usa ka nursing woman kini nga uga nga bunga girekomendar gikan sa edad nga 3 ka bulan sa bata. Sama sa bisan unsa nga bag-ong produkto sa pagkaon, ang mga prun sa panahon sa pagpasuso ilabay sa hinay-hinay (1-2 plums sa buntag). Sa samang higayon sa adlaw kinahanglan nimo nga monitoron ang reaksyon sa bata. Kung ang bata wala'y kalibanga o alerdyi - ang gidaghanon sa draining mahimong madugangan ngadto sa 4-5 ka piraso kada adlaw.