Sa katapusan sa ting-init - sa sinugdanan sa tingdagdag ang usa ka watermelon, usa ka matam-is ug dugaon nga berry nga ripens. Buweno, giunsa pagbuntog sa usa ka tintasyon ug dili makapahimulos sa usa ka gitaral nga bunga! Busa, ang inahan sa mga bata nagdala sa pangutana kon ang usa ka pakwan mahimong mapakaon. Kini ang panahon sa paghunahuna sa tanan nga mga kalamboan ug pagkadaut.
Kaayohan sa pakwan sa pagpasuso
Dugang sa maayo kaayo nga lami, ang watermelon adunay mapuslanon nga kabtangan:
- Ang komposisyon niini nga prutas naglakip sa mga bitamina (pananglitan, PP, B1, B2) ug pagsubay sa mga elemento (potassium, magnesium, calcium), gikinahanglan alang sa usa ka babaye tungod sa paghuyang sa lawas human sa pagmabdos ug sa panahon sa paggatas;
- nga anaa sa watermelon vitamin C makatabang sa usa ka babaye nga mapalig-on ang resistensya sa sinugdanan sa panahon sa epidemya sa flu;
- Dugang pa, ang watermelon panahon sa pagpasuso mapuslanon alang sa dako nga gidaghanon nga puthaw. Ang anemia kasagaran usa ka tinuod nga problema sa pagmabdos ug pag-lactating;
- usa ka babaye nga nagtrabaho sa pag-atiman sa usa ka masuso, gusto nga tan-awon nga matahum. Ang folic acid, nga anaa sa kinadak-ang berry, makapa-normal sa panghilis ug makapaayo sa panit. Ang mga antioxidant makapugong sa pagtigulang sa lawas. Ang Panthenolic acid magwagtang sa mga toxin ug naghatag og sound sleep;
- Usab, ang mga inahan nakamatikod sa usa ka sumpay tali sa watermelon ug gatas sa inahan: tungod sa sama nga folic acid, ang gidaghanon sa gatas nagdugang;
- Ang watermelon makatabang sa pagtangtang sa sobrang fluid ug pagwagtang sa edema - usa ka kanunay nga panghitabo human sa pagpanganak.
Posible nga kadaut sa watermelon sa pagpasuso
Ikasubo, dugang pa sa gihisgutan nga mapuslanon nga kabtangan sa watermelon atol sa pagpasuso, adunay nagkalainlain nga risgo sa kahimsog sa bata ug sa inahan.
Una, ang pula nga bunga iya sa lig-on nga mga alerdyi. Ang dili matambalan nga alerdyi sa usa ka bata mahimo nga mahimong usa ka diathesis.
Ikaduha, kasagaran kining tam-is nga bunga gigamit ingon nga usa ka panam-is human sa puno nga kurso. Gisagol sa ubang mga produkto, ang pakwan alang sa usa ka inahan nga nagapasuso kasagaran usa ka tinubdan sa dili maayong mga pagbati sa kabug-at sa tiyan ug pagdugang sa produksiyon sa gas. Ang dughan mahimo usab nga maka-disturb sa intestinal colic.
Ikatulo, ang pagkahilo sa watermelon panahon sa pagpasuso dili kasagaran. Ang tinuod mao nga ang mga walay prinsipyo nga mga suppliers sagad nga magsulud sa mga may berde nga mga berry nga adunay mga nitrates aron mapadali ang pagkahinog. Nag-antus ug ang bata nga pinaagi sa usa ka milk thoracal makadaot nga mga kemikal nga makuha.
Kanus-a ako makakaon sa pakwan samtang nagpasuso?
Aron mamenosan ang mga negatibong sangputanan sa pag-inom sa pakwan, sunda ang pipila sa among mga rekomendasyon:
- Ayaw pagdalidali sa pagpalit sa unang mga watermelon nga makita sa mga merkado sa sayong bahin sa Agosto. Ang panahon sa natural nga pagkahinog sa mga watermelon mahulog sa katapusan sa Agosto - Septyembre.
- Pagpili sa usa ka watermelon nga walay mga liki ug mga lama, diin ang usa ka impeksyon mahimo nga motuhop. Dili lang kaonon ang dili hamtong o luya nga bunga: ang mga inahan nga nag-lactating makakaon lamang og hinog nga pakwan. Pagpalit og usa ka berry nga usa ka uga nga tip, usa ka yellow nga patch sa kilid ug usa ka uga nga mata sa panit.
- Maghatag ug pakwan aron sulayan ang usa sa mga membro sa pamilya nga hamtong. Sa pagkawala sa dili maayo nga mga timailhan sa pagkahilo sa panahon sa adlaw, maisugon nga nagpahayahay uban sa usa ka matam-is nga berry.
- Sulayi ang gamay nga tipik sa watermelon ug tan-awa ang reaksyon sa lawas sa bata. Kung walay mga pagpadayag sa mga alerdyi, sunod nga pagsulay sa usa ka gamay pa. Pangitaa ang kalig-on nga biyaan ang watermelon hangtud ang bata wala mag-3-4 bulan.
- Paggamit sa pakwan diha sa tunga-tunga sa pangunang pagkaon, dili pagsagol sa bisan unsang pagkaon, gawas sa usa ka hiwa sa puti nga tinapay.
Sama sa imong makita, ang pakwan usa ka talagsaong produkto nga nagdala sa kaayohan ug kadaot. Ang pag-amping ug ang usa ka sukod makatabang sa usa ka nagapasuso nga inahan sa paghatag og usa ka matam-is nga berry nga walay mga sangputanan.