Ang Kinesiology usa ka siyensiya nga nagtuon sa abilidad sa usa ka tawo pinaagi sa paggamit sa motor aron makab-ot ang pagpalambo sa mental nga mga katakos ug hingpit nga panglawas. Ang pagtratar sa kinesiology maayo kaayo. Ilabi na nga inila taliwala sa mga bata, apan, sa tanang paagi, ang usa ka hamtong nga tawo sa iyang kaugalingon mobati sa positibong mga aksyon sa mga pamaagi sa kinesiology. Hingpit sa tanan nga ilang duolon, tk. wala magkinahanglan og pisikal nga pagbansay o dugang nga mga hiyas.
Mga ehersisyo sa kinesiology:
- molingkod sa usa ka lingkuranan, sa salog o magpatindog. Uban sa imong wala nga siko, paghikap sa tuo nga tuhod ug vice versa. Ang "pagtigum" kinahanglan nga mahitabo nga parehas;
- uban sa imong tuo nga kamot hikapa ang tumoy sa imong ilong, liko - kupti ang imong tuo nga dalunggan. Sa samang higayon, among gikuha ang among mga kamot ug gipakpak ang among mga kamot. Ug karon ginahimo namo ang mao gihapon, mao lamang ang pag-ilis sa orihinal nga posisyon sa mga kamot sa sukwahi;
- ginahimo sa bisan unsang posisyon: ginatabok namon ang mga tiil sa mga bitiis ug gibutang ang among mga bukton sa among atubangan. Ang mga palma gipugos, ang mga tudlo sa kandado. Gipabalik namo ang among mga kamot aron ang mga sikum motan-aw;
- ipataas ang nabawog nga tuo nga paa, ang siko sa wala nga kamot magatandog sa tuhod sa tuo nga paa. Ug ang balus;
- diha sa usa ka panid sa papel kami nag-drawing sa bisan unsang mirror-symmetrical drawings. Sa matag kamot adunay bolpen o lapis. Nagsugod kami sa samang higayon.
Kini mga mabungahon nga mga ehersisyo. Kini yano ug masabtan. Ug ang mga tawo nga sistematikong naghimo niini sa usa ka kalmado nga palibot, mobati nga mas himsog ug mas malipayon.
Ang mga sukaranan sa psychotherapeutic kinesiology mao ang komplikadong mga ehersisyo alang sa pagpalambo sa panglawas, ang mga pagtipas nga mamatikdan.
Dugang nga kahulugan sa mga pagbansay:
- paghupay sa tensiyon;
- tabangi ang kahimtang sa sikolohikal nga makaayo;
- atol sa mga problema ug kapakyasan, mga kalisud sa komunikasyon;
- Kon ang depresyon, mga problema sa trabaho, mga panagbangi;
- mga kabataan, kon ang mga kalisud sa pagkat-on, makatabang sa pag-focus, makat-on unsaon sa madali nga pag-ihap, pagbasa;
- kanunay nga sip-on;
- kahasol, sakit sa lawas;
- paglihok sa mga hinungdan sa problema, inay sa taphaw.
Ikasubo, ang pagtambal sa kinesiology nahimong mas mahal. Kini tungod kay ang pagtambal epektibo kaayo. Apan, maayo gyud, ang maong mga ehersisyo mahimo nga magamit sa balay nga independente!