Karon ang atong kinabuhi puno sa tanan nga mga matang sa kasayuran nga atong gikinahanglan sa pagtrabaho, pagtuon, mga kalingawan, pag-organisar sa adlaw-adlaw nga kinabuhi ug pagkab-ot sa tanan nga matang sa uban nga mga tumong. Ang paghinumdom niining tanan nga dako nga mga kasayuran halos dili realistikanhon, mao nga ngano nga kita naglunsad sa nagkalainlain nga mga notebook, mga talaadlawan, aron sa usa ka paagi mag-order sa adlaw-adlaw nga natipon nga datos. Apan, diyutay kaayo ang nahibal-an sa mga tawo nga sa paghimo sa mga plano ug pagmando sa kagubot sa panghunahuna, mas epektibo ang paggamit sa pamaagi sa mental maps.
Ang termino nga "mapa sa hunahuna" gipaila sa Ingles nga psychologist nga si Tony Buzan ug gikan sa Iningles nga pinulongan literal nga gihubad nga "hunahuna nga hunahuna, mga hunahuna", ug nagpasabut nga usa ka teknik salamat nga posible nga saulohon ang daghang mga impormasyon. Aron ipaagi ang dagan sa mga hunahuna ngadto sa usa ka butang nga mas makahuloganon ug epektibo nga paglalang sa mga mapa sa mental nga mahitabo pinaagi sa hapsay nga plano. Apan dili usa lamang ka plano sa porma sa sunod-sunod nga mga seksyon ug parapo, apan sa dagway sa mas makaiikag ug mabungahon nga mga laraw ug mga drowing.
Unsaon paghimo sa usa ka mapa sa mental?
Aron makahimo ka og usa ka mental nga mapa kinahanglan ka nga magiyahan sa pipila ka mga lagda nga ang matag tawo nag-adjust na alang sa iyang kaugalingon:
- Ang paggamit sa usa ka limpyo nga papel, nga tin-aw nga gihubit sa direksyon sa pagmugna sa ingon nga mapa, tin-aw nga naglangkob sa katapusang tumong ug gibutang kini sa sentro sa hulagway, nagpakita sa usa ka espesyal nga kolor ug font;
- Sunod, gikan sa nag-unang konsepto, nag-assign kami og pipila ka mga pana, ang matag usa niini matapos uban sa usa ka bag-o nga thesis, nga niini posible usab nga magtukod og lainlaing mga koneksyon;
- Mahimo nimong gamiton ang tanang matang sa hayag nga mga kolor, texture, talagsaon nga mga drowing, mga udyong, sa kinatibuk-an, sa paglihok sa disenyo sa disenyo;
- Pagbungkag sa mga kalagdaan, paghimo sa mga pagpasobrahan, mga pagtan-aw sa talan-awon, humor - ang labaw nga talagsaon nga panukdanan, ang mas maayo nga mga mapa mahinumduman.
Mga pananglitan sa mga mapa sa hunahuna:
- Alang sa pag-organisa sa mga pagtuon.
- Sa pag-iskedyul sa oras.
- Alang sa pagkat-on sa mga pinulongan
- Aron mailhan ang mga kaso.
- Alang sa desisyon.
- Sa pag-ayo sa mga ideya ug daghan, labi pa, labaw pa.
Gikan sa punto sa panglantaw sa sikolohiya, ang mga mapa sa hunahuna hingpit nga nagatandi sa istruktura sa kaubanan, biswal ug hierarchical nga panghunahuna sa usa ka tawo. Kini mas maayo kon sila ang mga indibidwal ug talagsaon kutob sa mahimo.
Ang pag-drawing sa mga mapa sa mental usa ka negosyo ug lohikal nga pamaagi sa bisan unsang kalihokan. Paningkamoti lamang nga sulatan ang imong kaugalingong mapa sa hunahuna aron masulbad ang imong mga problema, ug imong masabtan kon unsa kini nga mas sayon sa pagpalambo sa mga ideya, pag-asimil ug pagpadaghan sa materyal.