Halos ang matag tawo sa iyang kinabuhi nakasinati sa usa ka kahimtang sa diha nga ang usa ka katingad-an nga hunahuna mosantup sa hunahuna, sa wala madugay, tungod sa mga hinungdan nga wala niya mahibal-i, siya nagsugod sa pagpunting sa iyang pagtagad niini ug ang labaw nga gusto nimo nga makabalda gikan niini, labi nga kini makaapekto sa usa ka tawo. Kung ang mga hunahuna negatibo, nan kini mausab ngadto sa usa ka hilabihang kahadlok. Sa panguna, 3% sa mga tawo ang nag-antos sa kamatuoran nga ang ilang sobra nga mga hunahuna nahadlok.
Sa paglabay sa panahon, ang uban nga mga tawo nga nag-inusara nakabaton og mga espesyal nga pamaagi alang sa ilang kaugalingon nga makatabang sa paghupay sa ilang kahimtang. Ug kini, ang gitawag nga mga ritwal, nahimong usa ka panginahanglan alang kanila, nga mahimong mosangpot sa pagtumaw sa usa ka neurosis sa compulsive states. Ang hilabihang kahadlok sa usa ka tawo, ingon nga usa ka lagda, nagpalambo sa usa ka sensitibo nga tawo, nga, sa baylo, nanginahanglan kaayo kalabut sa iyang kaugalingon. Gituohan nga ang taas nga mga gipangayo nga iyang gihimo sa iyang kaugalingon nagdasig kaniya, sa una nga dagway sa mga hunahuna nga sa iyang opinyon giisip nga negatibo ug nakapahadlok kaniya, sa pagsugod sa pagpugong kanila.
Ang kahadlok mao ang pagdumili sa usa ka tawo nga makasulod sa usa ka sitwasyon nga makadaot kaniya. Depende sa gibug-aton sa naandan ug hilabihang kahadlok, ang kaayohan sa tawo nagdepende. Sa pipila ka mga kaso, kini mahimong mosangput ngadto sa pagkunhod sa kalig-on, diha sa uban - ngadto sa mga sakit sa panghunahuna.
Ania ang usa ka panig-ingnan sa pipila ka hilabihang kahadlok, gitawag usab nga phobias:
- Hilabihan nga kahadlok sa kamatayon. Ang mga butang nga kasagaran nga hinungdan niini nga phobia nagadepende sa edad nga kategoriya diin ang tawo. Sa ingon, gipakita sa mga pagtuon nga adunay upat ka hugna sa pagpakita sa kahadlok sa kamatayon: tali sa mga edad nga 4 hangtud 6, 10 ngadto sa 12, 17 ngadto sa 24 ka tuig ug 35 ngadto sa 55 ka tuig. Namatikdan nga ang mga tigulang wala mag-antos sa hilabihang kahadlok sa kamatayon.
- Sociopathy. Mga 13% sa mga tawo ang nag-antos niining sobra nga kahadlok sa kahadlok sa pagsulti sa publiko. Ang hinungdan sa niini nga kahadlok sa kasagaran ubos nga pagsalig sa kaugalingon, ang presensya sa gagmay nga mga kahanas sa komunikasyon.
Sa unsa nga paagi sa pagkuha sa mga obsessive kahadlok?
- Sa atubangan sa imong mga mata, ibutang ang hulagway sa imong kahadlok. Dawata ang tanan nga mga emosyon,
nga imong masinati atol sa pagpamalandong niini. Tan-awa ang imong kahadlok sa imong mga mata. - Pag-ehersisyo sa sports. Ginasunog nila ang sobra nga adrenaline, nga tungod niini ang imong utok nagmugna sa sobrang kahadlok.
- Dawata ang imong kaugalingon sa tanan nimong mga kalambigitan. Ilha ang imong kaugalingon isip usa ka tibuok. Ayaw kahadlok sa imong mga gipakita. Pagkinabuhi nga nahiuyon sa imong panimuot ug dayon ang mga kahadlok sa kaugalingon mawala.
Ayaw kalimti nga ang kinabuhi hamubo ra kaayo aron sa paghadlok sa imong kaugalingon sa tanang matang sa panghunahuna. Nalingaw sa matag higayon ug pagpalambo og usa ka kinaiya sa pagpanghinlo sa positibo nga paagi.