Bisan unsa kini, apan ang matag tawo nahadlok sa usa ka butang. Pipila lang ang makapanghambog sa kakulang sa kahadlok. Ang usa ka tawo dili mosakay sa mga elevators, apan mas gusto nga maglakaw, ug ang usa ka tawo nahadlok sa mga eroplano. Aerophobia - kini hisgutan karon.
Unsa ang atong giatubang?
Ang Aerophobia usa ka kahadlok sa paglupad sa mga makina nga molupad. Ang kahadlok sa paglupad gihatagan og dugang nga pagtagad kay sa uban pang mga kahadlok tungod sa kanunay nga panginahanglan sa mga biyahe sa mga eroplano, ilabi na sa mga propesyonal nga mga kalihokan. Sa aberids, ang aerophobia makita human sa 25 ka tuig.
Ang ingon nga kahadlok mahimo nga usa ka independent psychological disorder, ug mahimo usab nga bahin sa lain nga phobia, sama sa kahadlok sa taas o claustrophobia. Mahimong motungha ang sakit tungod sa pasahero nga nakaabot sa dili maayo nga kahimtang sa nangagi, konektado sa paglupad. Ang Aerophobia, ingon nga usa ka lagda, nagpalambo sa mga mabalak-on ug kadudahan nga mga tawo. Alang sa lig-on ug maestablisar nga mga tawo, kini nga us aka kalabutan sa kahadlok nga mawad-an sa kontrol sa sitwasyon. Ang problema mao ang pagsalig sa uban nga mga tawo sa ilang mga kinabuhi ug mga dili pagsinabtanay sa mga sistema nga nagsiguro sa kaluwasan sa paglupad, busa kini usab adunay usa ka dapit nga mahimo.
Ang nag-unang simtomas sa kahadlok sa paglupad mao ang nervousness. Pipila ka mga adlaw sa wala pa ang imong biyahe ang usa ka tawo makadumili sa paglupad ug pagtugyan sa mga tiket. Sa sakayan sa eroplano, ang usa ka tawo nag-atubang sa mga suliran sama sa kanunay, wala'y pagtagad nga pagginhawa, nagkadaghang palpitations, sweat, ug ang panginahanglan sa alkohol isip usa ka paagi sa paghupay. Kanunay nga pagsusi sa mga tingog ug kinaiya sa mga tripulante, ang imahinasyon sa pagkahagsa sa kahanginan ug ang pagtukod sa kalisang.
Isalikway ang kahadlok
Unsa ang aerophobia, atong nahibal-an, kini nagpabilin aron makat-on unsaon sa pag-atubang niini. Sa pagsugod, kinahanglang imong masabtan nga ang kahadlok sa kinabuhi sa usa ka tawo, ingon nga lagda, ang sukaranan sa tanan nga mga phobias. Nahadlok kita sa atong panglawas ug kaayohan, busa dili gikinahanglan ang pagbahin sa mga kahadlok ngadto sa mga kategoriya, kini ba nga gipahinabo sa tawo o uban pang matang sa kahadlok.
Ang mga tawo nahadlok nga molupad sa mga ayroplano, tungod kay nahadlok sila nga mag-crash sa eroplano ug mosulti sa pangandoy sa kinabuhi. Apan, kinsa ang nagsulti niini kinahanglan gayud nga mahitabo? Ngano nga ang usa ka tawo dili mahadlok nga mamatay gikan sa pagkahulog sa usa ka tisa sa iyang ulo o gikan sa laygay nga balatian? Ang tinuod mao nga gusto namong dugangan ang trahedya. Ang atong imahinasyon mas gusto sa pagdrowing og dugang nga "lainlaig kolor" nga mga hulagway. Usa ka tisa sa iyang ulo - kini, sorry, dili impresibo. Ug kon ang kamatayon, bisan gilibutan sa panon sa katawhan, o sa mapahitas-on nga pag-inusara, apan ubos sa makalilisang nga mga kahimtang, aron ang trahedya mas dako, aron kini nga artistic ...
Aron sa pagbuntog, pagbuntog, pagwagtang sa aerophobia, kinahanglan nimo nga dawaton sa imong kaugalingon nga nahadlok ka sa hulagway sa posibleng pagkahagsa sa usa ka eroplano, "impresibo" ug makatandog sa kinahiladman sa imong kalag. Ang makadaot sa panglawas mahimong hinungdan sa bisan unsang butang. Ang kamatayon, ikasubo, wala mangutana ug nagpasidaan kanimo bahin sa imong opensiba. Niini nga kahimtang, takus nga mahadlok sa tanan ug kanunay. Apan kung kini dili mahitabo, nan ang kahadlok sa pagkalagiw mao ang bobo, walay kapuslanan ug dili makatarunganon.
Ang pagtambal sa aerophobia uban sa pag-apil sa mga espesyalista naglangkob sa pagbansay sa mga kahanas sa pagpahayahay ug pagpugong sa kaugalingon, sa kaugalingon nga kondisyon sa usa. Ang usa ka tawo kinahanglan nga mopailalom sa ubay-ubay nga gidaghanon sa mga pagkuha ug mga landings ubos sa pagdumala sa usa ka eksperyensiyadong psychologist. Sa samang higayon, gibansay niya ang mga kahanas sa pagpahayahay hangtud nga ang utok magsugod sa paglakip sa pagkalagiw uban ang kalingawan, ug dili uban sa kalisang. Importante nga hinumdoman nga ang kahadlok mahimo ug kinahanglan nga kontrolon. Ang mga psychologist naghatag og pipila ka mga yano nga mga paagi aron mapadali ang paglupad:
- Ayaw pag-agi sa usa ka landing. Mas maayo nga moadto sa eroplano sa sayo pa aron malikayan ang kagubot tungod sa posibleng paglangan;
- Lingkod duol sa ilong sa eroplano. Ang lebel sa kasaba niini nga bahin mas ubos, ang presyur sa mga ugat gamay;
- ayaw pag-abuso sa alkohol;
- pag-inom og daghang tubig. Ang kape makalig-on sa tibok sa kasingkasing;
- makig-chat sa usa ka silingan. Ang panag-istoryahanay makabalda kanimo gikan sa dili maayong mga hunahuna;
- ayaw pagduhaduha sa pagpangayo alang sa tabang, ipaambit ang imong problema sa priso.
Ayaw ipadayon ang imong mga kahadlok ug sayon nga paglupad ngadto kanimo.