Ang tingtugnaw dili mao ang pinakamaayo nga panahon sa pagtan-aw alang sa mga kaloriya, tungod kay sa panahon sa bugnaw nga panahon kanunay natong tugutan ang atong kaugalingon nga mahimong pagluto. Ang gatas nga cocktail nga adunay banana dili makahatag kanimo og daghang kaayohan, apan ang iyang lami dili makapangatarongan - usa ka sulundon nga pagtagad alang sa tingtugnaw ug usa ka hingpit nga soft drink alang sa mainit nga panahon.
Gatas nga cocktail recipe nga adunay saging
Sagol:
- saging - 3 ka buok;
- ice cream - 3 tbsp. kutsara;
- gatas - 300 ml;
- dugos - 2 tsp.
Pagpangandam
Guntinga ang mga saging ngadto sa dagko nga mga piraso ug ipaunlod kini sa panaksan sa blender. Pun-a ang mga saging nga adunay gatas, dugangi og diyutay nga dugos alang sa mga tam-is (ang gidaghanon sa dugos mahimong makunhuran kon ang mga saging matam-is sa ilang kaugalingon) ug ibutang ang ice cream. Pukpok ang tanan nga mga sagol hangtud nga hapsay ug ibubo ngadto sa usa ka baso.
Kung gusto nimo nga ang usa ka milkshake sa usa ka gamay nga mabaga ug greasy - add katunga sa cream, sa baylo nga gatas.
Gatas nga cocktail nga adunay saging ug banilya
Sagol:
- saging - 2 ka buok;
- asukar - 1/3 sa usa ka siglo;
- gatas - 2 nga mga butang;
- vanilla extract - 1 ka kutsarita;
- ice cream - 4 tbsp. kutsara.
Pagpangandam
Ang mga saging gihinloan ug giputol sa dagkong mga piraso. Nagbutang kami og saging sa usa ka blender, pun-a kini og asukar, idugang ang ice cream, gatas ug vanilla nga kinuha. Pag-aghat sa tanan nga magkaparis ug mag-alagad.
Simple milkshake nga adunay saging
Sagol:
- saging - 1 piraso;
- gatas - 1 ka butang;
- asukar - 1 tbsp. kutsara;
- 3 cubes nga yelo;
- pinch nga kaningag.
Pagpangandam
Gihinloan ug giputol ang saging. Ibutang ang bunga sa panaksan sa blender ug isablig ang asukar. Pun-a ang gatas ug dugangi ang yelo. Paagi sa pag-uyog sa gatas hangtud nga hapsay ug ibubo ngadto sa usa ka baso. Isablig ang nahuman nga ilimnon uban sa pinch nga kaningag.
Resipe alang sa milkshake nga adunay saging, kiwi ug ginger
Sagol:
- Kiwi nga prutas - 3 ka buok;
- oat flakes - 4 tbsp. kutsara;
- saging - 1 piraso;
- 8 ka ice cubes;
- gatas - 200 ml;
- yoghurt nga walay mga additives - 200 ml;
- Ginger - usa ka piraso nga 1/2 cm;
- dugos - 2-3 tsp.
Pagpangandam
Ang Kiwi giputol sa mga cubes, ang saging gilimpyohan ug gihiwa usab. Ibutang ang prutas sa blender, dugangi ang dugos, oat flakes, o bran, yelo, gatas ug yogurt . Gipahid sa Ginger ang grater ug gidugang usab sa cocktail. Ang tanan nga mga whisk hangtud homogenous.
Uban sa ingon nga sustansya ug himsog nga milkshake maayo kini nga magsugod sa buntag, ug aron malikayan ang kagubot sa pag-andam sa mga produkto nga aduna ka'y panahon, pagputol sa prutas sa una ug iapud-apod sa mga bahin. Ipatunaw ang usa ka paghalad sa prutas pinaagi sa pagdugang sa bran ug oats sa plastic bag. Kini dili kinahanglanon nga adunay usa ka kutsara nga binhi sa sunflower, o mga nut. Ang usa ka masustansyang pamahaw mahimong andam sa pipila ka minuto.
Milkshake nga adunay saging ug strawberry
Sagol:
- frozen strawberries - 1 item;
- saging - 1 piraso;
- yoghurt (walay mga additives) - 1 item;
- gatas - 2 nga mga butang;
- asukar - 2 tbsp. kutsara.
Pagpangandam
Ibutang ang tanan nga mga sangkap sa usa ka blender ug gibunalan hangtud nga hapsay. Nag-alagad kami sa mga chilled nga baso nga may tubo.
Chocolate milkshake nga adunay saging
Sagol:
- saging - 4 ka buok;
- vanilla ice cream - 4 tbsp. kutsara;
- Puyo nga powder - 1 tbsp. kutsara;
- gatas - 4 tbsp.
Pagpangandam
Sa blender ibubo ang gatas ug matulog uban sa kakaw. Giputol ang mga saging ug gibutang usab sa gatas. Gihuman namon ang among milkshake gamit ang ice cream sa vanilla ug hingpit nga gibunalan ang tanan. Ang ingon nga usa ka homogenous ug creamy milkshake mahimo nga hubog diha-diha dayon, apan mahimo nimo
Himsog nga milkshake sa saging
Sagol:
- saging - 1 piraso;
- peanut butter - 2 tbsp. kutsara;
- gatas sa lubi - 250 ml.
Pagpangandam
Ang homogeneous peanut butter, pagbalhin sa gagmay nga piraso sa mga nut, ibutang sa blender ug ibubo ang gatas. Human ang lana mobubo sa gatas sa lubi ug ibutang ang mga hiwa sa dako nga saging. Pag-adto hangtud sa uniporme, pagdugang 3-4 yelo cubes.