Folk tambal alang sa taas nga cholesterol

Ang pagdugang sa kolesterol sa dugo mahimong hinungdan sa mga problema sa mga kasingkasing ug mga kaugatan sa dugo, apan aron sa pag-normalize dili kinahanglan nga magkuha og pipila ka mga papan. Ang mga tambal alang sa pagtubo sa kolesterol dili makatabang sa bisan unsa nga mas grabe kay sa mga tambal, ug ang mga side effect dili kaayo.

Pagpili sa nasudnong remedyo alang sa cholesterol

Sa pagkakaron, ang labing epektibo nga paagi sa pag-normalize sa lebel sa cholesterol sa dugo - mao ang pagtuman sa pagkaon. Ang labing makapainteres mao nga niining paagiha mahimo ka usab nga makapauswag sa imong panglawas. Ania ang usa ka mubo nga lista sa mga produkto nga kinahanglan ilabay, o ipaubos ang ilang paggamit sa usa ka minimum:

• Gipauga nga karne ug pinirito nga mga pagkaon;
• industrial nga mga sausage ug sausages;
• keso nga mga produkto ug giproseso nga keso;
• chips, croutons, corns;
• tambok nga baboy, karne ug karnero;
• asukar ug pino nga mga produkto;
• nagluto nga pastry, shortbread cookies, mga cake.

Sumala sa imong makita, ang kadaghanan niini nga mga produkto gikonsiderar nga delikado, busa ang pagsalikway kanila dili lamang adunay positibo nga epekto sa panglawas, apan makaluwas usab sa pipila ka mga kapanguhaan sa panalapi. Sa samang higayon, ang mga produkto sama sa kasarangan nga mga pagkaon sa tanum, dato nga fiber, mga tambok nga isda ug mga produkto sa gatas ang girekomendar alang sa pagkonsumo. Usab folk tambal alang sa taas nga cholesterol rekomend sa pagkaon sa mosunod nga mga sangkap:

• hilaw nga mga utanon ug prutas nga puno sa fiber;
• sour berries;
• isda sa dagat ug alga;
• tibuok ug dunot nga mga produkto sa dairy;
• bag-ong pinuga nga juice;
• bran.

Pagtratar sa taas nga cholesterol uban sa mga folk remedyo

Ang pagtambal sa taas nga cholesterol nga adunay folk remedyo kasagaran naglakip sa pagtuman sa pagkaon sa ibabaw ug pagkuha sa dugang nga mga lakang. Naglakip kini sa paggamit sa mga espesyal nga droga nga nakaguba sa mga plake sa kolesterol ug pagpadali sa pagpagawas sa dili maayo nga cholesterol gikan sa lawas. Ang labing maayong folk remedy alang sa taas nga cholesterol mao ang liso sa lino. Kini adunay mga omega-fatty acids nga dali nga magwagtang sa plake:

1. Dad-a ang 300 g sa mga liso sa lino, maggaling sa usa ka grinder sa kape.
2. Powder ibubo ngadto sa usa ka sudlanan nga sudlanan nga silyado.
3. Matag adlaw sa usa ka walay sulod nga tiyan sa pagkaon 1 tbsp. usa ka kutsarang puno sa powder, nga adunay daghang bugnaw nga tubig.
4. Pagdala sa pagkaon pagkahuman sa pamaagi mahimong dili dayon sa 40 minutos. Ang kurso sa pagtambal mao ang 3-4 ka bulan, o sa wala pa ang pagsugod sa usa ka mahinungdanon nga kalamboan sa kaayohan.

Ang sekreto kon unsaon sa pagbuntog sa kolesterol pinaagi sa popular nga pamaagi, ang mga Espanyol nga mga mananambal mipakigbahin. Kini nga pamaagi epektibo kaayo:

1. Dad-a ang 1 ka kilo nga lab-as nga lemon.
2. Hugasan ang mga prutas nga maayo, uban sa panit, mag-scroll pinaagi sa galingan sa karne.
3. Idugang sa lemons 2 mga ulo sa tinadtad nga ahos ug 200 g sa lab-as nga natural nga dugos.
4. Sagola ang tanan nga mga sagol, ibutang sa garapon nga salamin, tabunan ug ibutang sa refrigerator.
5. Sa wala pa ang matag pagkaon, kaonon ang 1-2 ka kutsara. cuchara sa medisina.

Ang usa ka maayong folk remedy alang sa cholesterol mao ang linden nga mga bulak. Kinahanglan nga kini ituboy sa tubig nga nagabukal, sama sa tsa, ug inom sa wala pa matulog. Palihug timan-i nga ang lime blossom adunay kusog nga diuretiko ug diaphoretic nga epekto, mao nga wala kini girekomendar nga gamiton ang produkto kung gibati nimo nga dili maayo. Kini nga resipe dili angay sa mga pasyente nga hypotensive.

Daghang mga tawo ang nagpameligro sa pagsulay sa pagtratar sa bag-ong pinuga nga mga duga sa utanon. Busa posible nga ma-normal ang pagbayloay mga substansya ug ubos nga kolesterol, hinoon, ang mga pag-amping kinahanglan nga himoon:

1. Ayaw pag-inom og sobra sa 100 ka ml nga duga sa utanon sa usa ka higayon.
2. Gamita lamang ang duga sa celery , beets, carrots, cabbage ug mga mansanas.
3. Ayaw pag-inom og juice sa walay sulod nga tiyan.
4. Ayaw pagsagol sa juice gikan sa lain-laing mga sagol.
5. Ayaw pagdugang sa asukal ug uban pang mga enhancer sa palami sa mga duga.
6. Contraindicated therapy uban sa juices alang sa mga alerdyi, gastrointestinal nga mga sakit ug mga problema sa kidney.