Mapuslanon nga mga kabtangan sa melon panahon sa pagmabdos
Kini nga kultura adunay mga mineral nga salts nga sodium, potassium ug iron. Mga Bitamina A, PP, C, ingon man fiber, asukar, tambok, folic ug ascorbic acid.
Kon kita nagapuyo sa mas detalyado sa labing makapaikag nga mga sangkap sa melon, angay nga matikdan nga ang folic acid mao ang substansiya nga gikinahanglan alang sa husto nga pagporma sa fetus.
Ang paggamit sa melon sa pagmabdos anaa usab sa iyang taas nga sulod sa bitamina C, nga makahimo sa pagdugang sa resistensya ug pagpakig-away sa viral nga mga sakit, ug usa usab ka maayo nga antioxidant. Ang pagkonsumo sa bitamina A makatabang sa husto nga pag-umol sa visual apparatus sa umaabot nga bata ug maayo nga panan-aw alang sa inahan. Alang sa kababayen-an, ang mga benepisyo sa mga melon panahon sa pagsabak gihulagway pinaagi sa presensya niini sa usa ka bitamina PP o B3. Kini adunay importante nga papel alang sa mga umaabot nga mga inahan ug usa ka himan nga makig-away sa mga pag-ulbo sa dugo, makapalambo sa microcirculation sa dugo, ug makatabang usab sa pagwagtang sa mga hilo. Ilabi na kini hinungdanon alang niadtong nagdala og daghang pagmabdos, ug nagkinahanglan usab og mga tambal o nag-antos sa pagkaadik sa nikotina.
Kinsa ang una nga mapuslanon nga melon panahon sa pagmabdos, mao nga kini usa ka babaye nga adunay problema sa panghilis. Ang selyulos, nga kabahin sa komposisyon niini, makapalig-on sa intestinal peristalsis, nga magpa-normalize sa kabag-ohan sa umaabot nga babaye nga nagtrabaho, kung adunay kalagmitan nga mahimong constipation.
Dugang pa, ang melon hingpit nga mupugnaw sa kauhaw, ug ang mga tambok ug asukal niini sustansya, mahimo nilang pulihan ang usa ka hayahay nga panihapon. Busa, kon ang mga kababayen-an nga sobra ang timbang sa katungdanan sa mga nutrisyonista morekomendar sa pagkaon niini, ug dili mga tam-is.
Kon ang usa ka melon mapuslanon panahon sa pagmabdos ug kon kini angay ba nga kan-on kini, usa kini ka pangutana nga adunay tin-aw ug positibo nga tubag. Pagpili lamang sa mga hinog nga prutas, pagpalit sa panahon sa panahon nga kini nagkahinog, ug kini makapatuyang kanimo ug sa bata uban sa usa ka bag-o, dugaon ug matam-is nga pagtilaw.