Naanad na kami sa pagbahin sa among mga kinabuhi ngadto sa itom ug puti nga mga labod. Apan kon ang masanag ug malipayon nga mga gutlo hapit kanunay nga malipay, nan dili tanan makasagubang sa mga negatibo ug mga kasamok. Ang usa ka positibo nga pagbati sa imong kaugalingon kinahanglan nga maedukar. Sa paghimo niini, ikaw kinahanglan nga makat-on sa positibo nga paghunahuna ubos sa bisan unsang mga kahimtang. Maghisgot kita kung unsaon pagbuhat niini.
Unsaon paghimo sa usa ka malaumon gikan sa usa ka pesimista?
Ang pessimist usa ka tawo nga mogasto sa pinakamaayo nga mga tuig sa iyang kinabuhi sa pagpaabut sa pinakagrabe nga mga panahon. Ang tagsulat niini nga pahayag suod kaayo sa kamatuoran. Ikasubo, sa modernong katilingban naandan nga magpakahilom mahitungod sa kalipay ug kalampusan sa usa, samtang daghan ang andam nga maghisgot sa ilang mga problema sa daghang mga oras. Ang mga reklamo mahitungod sa kinabuhi walay lain kondili ang buhat sa mekanismo sa panalipod sa psyche. Ang pagpangita sa mga problema mao ang iyang nag-unang buluhaton. Ug ang kalainan tali sa usa ka malaumon ug usa ka pessimist mao nga ang usa ka positibo nga panghunahuna nga tawo dugay nga nakakat-on sa paglimbong niini nga mga mekanismo ug pagpangita sa positibo nga mga bahin sa bisan unsang kagubot. Unsa ang mga wala pa mangangkon nga usa ka "tawong malaumon"? Pag-usab sa imong panghuna-huna ug sa imong kinaiya sa kinabuhi - kini ang bugtong husto nga kapilian, unsaon nga mahimo nga usa ka malaumon. Ang pipila ka epektibo nga tambag makatabang niini:
- Dili kini lisud ang paghimo sa usa ka positibo nga kinaiya. Sa paghimo niini, labing menos mosalig sa imong kaugalingon ug sa imong kusog. Ayaw pag-apil sa paglapas sa kaugalingon. Bisan kon ang mga kaubanan sa makausa nagtugot sa ilang kaugalingon sa pagtawag kanimo nga usa ka walay-kapuslan nga eksperto, hinumdomi nga kini ilang gibuhat tungod sa kasina. Ayaw hunahunaa nga wala ka'y mahimo. Mas maayo nga saad ang imong kaugalingon nga sa higayon sa kapakyasan imong sulayan pag-usab.
- Gusto ka ba nga mahimong malaumon? Pakigkomunikar sa positibo nga mga tawo. Ang negatibo ug ngisi nga mga pagbati mas makatakod kay sa usa ka maayong buot. Sa diha nga ikaw mohunong sa pagpaminaw sa kanunay nga dili matagbaw nga mga kaila, imong masayran nga ang imong pagbati mas maayo sa adlaw-adlaw.
- Indi paghalitan ang imo kaugalingon sa trabaho kag mga binuhatan nga indi ka gusto. Pagkat-on sa paghimo sa tanan nga importante ug dili paborito nga mga butang sa buntag. Sa usa ka bahin, ang kalihokan sa utok magtugot kanimo sa pagsagubang sa mas madali, ug sa pikas - ikaw adunay libre nga pahulay sa adlaw alang sa imong paborito nga mga butang ug wala'y rason alang sa kasubo ug kabalaka.
- Kasagaran kutob sa mahimo, basaha ug isulti ang imong kaugalingon sa nagkalainlaing mga pahayag nga malaumon. Sugdi ug taposa ang adlaw uban ang positibo nga pagpamatuod. Kalimti ang hugpong sa mga pulong: "Dili ako makahimo," "Dili ako sigurado," "Dili nako mahimo kini." Sultihi ang imong kaugalingon: "Gusto ko ...", "Ako adunay ...", "akong buhaton ...". Ang imo usab nga motto mahimong matahum nga mga pulong sa mga bantugan nga tawo:
"Usahay, sa paglukso sa usa ka bung-aw, kinahanglan ka nga maglakaw balik"
"Ang usa ka tawo dili kinahanglan nga seryosong problema: ang paglaum mao ang pagtabok sa mga problema sa usa ka joke"
"Pila ka mga kaso ang giisip nga imposible sa wala pa kini ipatuman"
"Ang kapalaran dili usa ka sulagma, apan ang resulta sa pagpili; ang kapalaran dili gilauman, gilalang kini "
"Ang dagkong mga butang kinahanglan nga buhaton, dili hunahuna nga walay katapusan"
- Hinumdomi nga ang usa ka tawo nga malaumon, ingon nga usa ka lagda, kanunay nga adunay igong tulog, nangulo
aktibo nga paagi sa kinabuhi, sa tanang butang nga iyang gipaningkamutan nga makita ang mga positibo nga aspeto ug dili mahuyang. Ang ingon nga mga tawo wala'y panahon nga maghunahuna mahitungod sa dili maayo. Bisan kung adunay problema, kuhaa kini isip lain nga pagsulay, ug dili isip usa ka pag-atake ug usa ka okasyon alang sa kasubo.
Kung wala ka'y mga problema, nan ... ikaw patay na! Kini nga argumento dili madani sa labing malaumon, apan kini nagpakita nga ang mga problema dili usa ka rason sa paghulog sa mga kamot. Ang imong kinabuhi mao ang imong gihunahuna mahitungod niini. Tugoti ang imong kaugalingon nga malipay sa kinabuhi, tungod kay ang usa ka tawo malipayon ingon nga siya mihukom nga magmalipayon.