Ang pagginhawa sa paa usa ka komon nga trauma sa musculoskeletal system, nga mahimong motumaw gikan sa pisikal nga pag-agas, pagkurog, ug mahait, dili maayo nga kalihokan. Ang mga babaye nga gusto nga magsul-ob og taas nga tikod, ang risgo sa ingon nga kadaot ilabi na nga taas. Kasagaran, ang mga ligaments sa tiil, shin, ug tuhod ligaments apektado.
Sa diha nga ang mga ligamentum gituy-od, adunay usa ka mahait nga kasakit, usa ka pagpugong sa paglihok, nan mahimong adunay puffiness, redness, ug bruising ingon nga sangputanan sa kadaut sa gamay nga sakyanan, pagdugang sa pagkalapad sa kapiliya ug tisyu nga hypoxia. Human makadawat sa kadaot, kinahanglan nga pahulayon ang nasamdan nga bitiis ug magamit ang usa ka bugnaw nga compress, nga human niana kinahanglan nga susihon sa usa ka doktor aron dili maapil ang mas grabe nga mga kadaot (ligament rupture, bone fracture, ug uban pa). Dugang pa, sa dili komplikadong pagpalapad sa mga ligamen sa paa, ang pagtambal sa mga pahumot o uban pang mga ahente sa gawas (mga krema, gel, ug uban pa) gireseta. Hunahunaa kung unsa kini nga girekomenda nga pahiran ang imong paa samtang gibuklad ang mga ligamento .
Unsa nga pahumot ang kinahanglan kong gamiton sa pagtuyhad sa mga ligaments?
Ingon sa usa ka lagda, sa unang mga adlaw human ang trauma specialists morekomendar sa paggamit sa mga ointments base sa non-steroidal anti-makapahubag nga mga drugas nga adunay analgesic epekto, makatampo sa pagwagtang sa edema ug sa kapula sa mga samad. Kini nga mga pagpangandam mahimong maglakip sa mosunod nga mga aktibong mga sangkap:
- diclofenac;
- ketoprofen;
- indomethacin;
- piroxicam;
- ibuprofen ug uban pa.
Kini nga mga pahumot sa dihang nag-unat sa tuhod ligament, tiil o uban pang mga lugar ang gigamit alang sa panit sa usa ka nipis nga layer, nga walay intawon nga pagkagos ug pag-massaging. Usab sulod niining panahona, maayo nga gamiton ang mga pahumot nga adunay usa ka analgetic-cooling effect:
- Menovazan;
- Menthol Ointment;
- Gevkamen ug uban pa.
Kung adunay usa ka hematoma, ang mga lana nga adunay mga resorptive components mahimong ipangalagad:
- heparin;
- troxerutin;
- kinuha sa tambal, ug uban pa.
Human sa usa ka mahait nga panahon, human sa paghupay sa kasakit, kini girekomendar nga gamiton ang mga pahumot sa pagpainit nga makapaayo sa mga proseso sa metabolismo sa mga tisyu, pagpalambo sa pagpanganak, pagpasig-uli sa paglihok sa hiniusa. Kini nga mga tambal naglakip sa:
- Viprosal B (base sa lala sa bitin);
- Ang Capsicum (base sa kinuha sa chili peppers);
- Apisatron (base sa bee venom);
- Turpentine nga pahumot .
Pinaagi sa pag-aplikar niini nga mga droga, mahimo nimo nga buhaton ang usa ka light massage sa apektadong lugar.