Pag-atiman sa ligament sa tiil - pagtambal

Walay usa nga dili mausab gikan sa paglangoy sa tiil: mahimo kining mahitabo sa panahon sa pag-ehersisyo o sa paglakaw sa dili matumba nga tikod. Siyempre, ang risgo sa pagtaas sa tingtugnaw, kon adunay yelo sa dalan, ang mga atleta ug mga babaye nga nagsul-ob sa mga sandalyas nga dili makadulot sa tiil nameligro usab. Ang pagkaylap sa mga ligamen sa tiil dili usa ka seryoso, apan dili maayo, kadaot, nga giubanan sa kasakit ug ubang mga sintomas. Atong tan-awon pag-ayo ang mga sintomas, pagtambal, ug mahibal-an kung unsay mahitabo sa mga ligaments sa panahon nga nagkatuyang.

Pagdugtong sa ligament sa tiil: sintomas

Ang mga simtoma sa pagtuyhad sa tiil nagsalig sa yugto sa kadaot. Sa pagkatinuod, ang pagbugkos usa ka gisi nga mga tisyu, sa dihang ang load sa ligament apparatus labaw pa sa pagkalansin niini.

Adunay tulo ka yugto sa kadaut:

1. Sayon. Uban kaniya, ang tawo mibati og gamay nga sakit, apan makahimo sa pagbalhin. Ang edema dili kusgan nga gipahayag, kasagaran sa maong mga kaso, ang mga tawo dili moadto sa doktor, bisan tuod kini nga angayan nga kini: bisan pa, ang proseso sa pagkaayo sa tisyu kinahanglan nga moadto sa tuo, aron ang tiil nga buhat hingpit nga mapasig-uli.
2. Taas. Sa niini nga kaso, ang bisan unsang paglihok sa nasamad nga bitiis hinungdan sa grabe nga kasakit, mao nga lisud ang pagbalhin. Sulod sa katunga sa usa ka oras adunay puffiness ug paglakaw nga walay improvised nga paagi mao ang hapit imposible. Niining mga kasoha, ang usa ka tawo nagkinahanglan og pahulay, tungod kay siya magpabilin nga dili maayo sa usa ka panahon ug dili makahimo sa paglihok nga independente.
3. Ang grabe nga kadaot (bug-os nga ligament rupture), kung ang pagbati sa kasakit sa paglihok sa tiil gipahayag. Ang bitiis manghupong, makita ang mga bun-og, ug kon wala ka magpakonsulta sa usa ka doktor, ang hiniusa dili mahimo nga tukma, busa gikinahanglan ang medikal nga pag-atiman sa ikatulong yugto.

Uban sa bisan unsa nga mga timailhan sa pagtuy-od sa tiil, kinahanglan nimo nga tan-awon ang doktor, tungod kay ang mga ligamen nagapanalipod sa hiniusa gikan sa kadaot ug makatabang sa pag-atubang sa bug-at nga mga luwan: Hunahunaa kung unsa ang imong masilo sa imong kaugalingon kon ang tisyu dili maayo o kung nagsugod ka nga maglakaw uban ang nadaot nga tiil sa dili pa panahon.

Unsa ang akong buhaton kon ako mohigda sa akong tiil?

Ang una nga tabang sa pagtuy-od sa tiil mao ang, aron sa pagsiguro sa kalinaw sa guba nga bitiis. Kini mahitabo nga ang usa ka tawo diha-diha dayon

wala mobati og kasakit, apan ang litigasyon nadaot na, ug siya, padayon nga naglakaw, nagdugang lamang sa sitwasyon.

Aron dili makagawas ang hiniusa, kinahanglan nga ibutang ang hugot nga bandage (dili ang tanan magdala og pagkamaunat nga bandage, busa alang sa emergency nga tabang nga magamit nimo ang scarf o bandana). Kung dunay pagduda nga ang ligamentado hingpit nga nadaut, mas maayo nga magpahamtang og usa ka ligid (gamit sa improvised nga paagi - plywood, ruler, plank, ug uban pa). Ang ligid gibutang sa duha ka kilid sa hiniusa ug usa ka bendahe ang gipadapat aron sa pagpahunong sa tiil.

Aron makunhuran ang paghubag magamit ang yelo sulod sa duha ka oras o usa ka tualya nga natumog sa bugnaw nga tubig. Kon adunay pagsamad, nan ang tiil kinahanglan ibutang nga gamay sa ibabaw sa lawas: busa ang paghubag sa mga tisyu nga duol sa hiniusa napugngan.

Sa unsa nga paagi sa pagtratar sa mga sprains?

Ang pagtambal sa pagbukhad sa tiil dili lisud, ug naglangkob sa daghang mga punto:

1. Sa dili pa pagtratar ang distensiyon sa tiil, ang labing importante nga butang mao ang pagtino sa gidak-on sa kadaot ug kung adunay pagduda sa labing mabug-at, mas maayo nga magpahigayon og usa ka pagsusi kon ang duyog nadaot.
2. Sa una nga higayon ang tiil kinahanglan nga magpabilin nga adunay pagkabanhaw o usa ka ligid (5-10 ka adlaw).
3. Gikan sa mga medisina mogamit sa mga non-steroidal anti-inflammatory drugs (pananglitan, "Nimesil" alang sa malumo ug kasarangang pagkaseryoso). Tungod sa grabe nga kasakit, gipakita ang analgesics.
4. Sa dihang magatuyhad ang mga ligaments sa tiil, ang pahumot nga "Diclofenac" o "Fastum-gel" epektibo - bisan unsang pag-init (pagkahuman nga nagsugod ang paghubag).
5. Pagpadali sa pagkaayo sa physiotherapy (ilabi na ang pag-init) ug pag-ehersisyo nga therapy (human ang kasakit molabay).
6. Kung ang kadaot grabe kaayo, ang surgical treatment nga gihimo sa orthopaedic surgeon gipakita.

Sa bisan unsang kahimtang, kinahanglan nimo nga hinumdoman nga ang pagtambal sa pag-uswag, bisan dili lisud, nagkinahanglan ug panahon ug pailub - ang mga sapatos nga gibutang sa taas nga solido mahimong masul-ob wala pa sa 2 ka bulan human sa pagkaayo.