Ang paghinlo sa lawas usa ka function sa urinary tract, tinai, atay, ug sweating system. Sa teoritis, ang lawas dili kinahanglan nga "makatabang" niini nga proseso, tungod kay ang himsog, hingpit nga naglihok nga mga organo makasagubang sa mga toxins, carcinogens ug yano nga mga nati sa labing nindot nga paagi. Sa praktika, ang mosunod mahitabo: constipation, retention sa urinary, edema ug cellulite (adipose tissue usa ka tipiganan sa "hugaw", gigamit nga tubig), maingon man sa sobra nga katambok ug pagkapuo sa pagpanghugas sa atay sa atay.
Ngano nga kini mahitabo, sayon ra sa pagtag-an - mao ang atong gikaon. Ug kon ang mga tubo sa imong balay dili madawat, kinahanglan nimo nga hunahunaon kung unsa ang imong gilatid diha kanila.
Mao nga ang paghinlo sa lawas kinahanglan magsugod sa nutrisyon.
Kaayohan sa paghinlo sa lawas
Ang kahimtang sa atong mga tinai makita sa tanan nga physiological indicators sa atong lawas. Pinaagi sa paglimpyo sa tinai, una sa tanan, atong limpyohan ang dugo - kini nagpalambo sa sirkulasyon sa dugo, ang kahimtang sa atong mga kaugatan, normalize ang presyon sa dugo, ug gipasa ang mga sakit sa ulo. Dugang pa, ang pagsulod sa mga tinai "gibasa" sa panit sa nawong, ilabi na sa mga rashes sa agtang. Tuohi ako, kung ma-normal mo ang mga gimbuhaton sa tinai, ang kolor ug panapton sa panit mausab.
Buweno, ug, siyempre, ang mood, ang psychological nga kahimtang usa usab ka timailhan sa kung unsa ang nagabukal sa sulod kanato. Diha sa imong lawas adunay kahayag, depresyon ug kawalay pagtagad ang molabay, tungod kay ang usa ka limpyo nga lawas dili kinahanglan nga ibubo ang tanan nga dugo ngadto sa sulud sa us aka sulud, nga nagpasabut nga ang utok "matagbaw."
Bran
Usa sa labing popular nga mga sistema sa paglimpyo sa lawas nahimo pinaagi sa tabang sa bran. Ang rason alang sa pagkapopular mao ang yano - uban sa ingon nga pagpanglimpyo walay panginahanglan sa paggamit sa labing kinaiya mekanismo sa paghinlo - enema.
Kini mao ang enema nga nagpaluya sa kadaghanan sa mga tawo gikan sa paglimpyo sa mga tinai.
Busa, ang bran ug walay mga siras nga mga cool nga mga nagkalayo nga masa, nga, lagmit, gitipigan nga wala makuha gikan sa imong mga tinai, sulod sa mga katuigan.
Ang Bran mga produkto sa pagproseso sa mga lugas sa mga linala. Kon maghimo kita sa atong paborito nga mga tipik sa giluto nga pagluto, adunay makadugmok ug maggaling nga mga lugas - isip resulta, ang mga husks, nga adunay dili lamang ang labing kasarangan nga fiber, kondili usab ang kadaghanan sa bitamina sa mga lugas, gibulag. Kini nga panit mahimo nga ibalik sa atong pagkaon, nga nagaut-ut sa bisan unsa nga dili mabuhian ug dili steamed nga lugas, o bran.
Tingali, tungod sa pagkawala sa timbang, paghinlo sa lawas sa bran mao ang pinakamaayong paagi sa pagkawala sa usa ka magtiayon nga kilo nga walay pag-usab sa imong menu. Ang paghinlo molungtad sa usa ka bulan, mahimo nimo kini usbon kas-a sa usa ka tuig. Kinahanglan ka mopalit og usa ka pakete nga bran - mahimo kini sa bisan unsang supermarket.
3 ka beses sa usa ka adlaw, sa dili pa kaonon, kinahanglan nga tunlon mo ang 1 ka kutsara. Bran nga may 1-2 ka baso nga tubig (mga 250 ml). Ang pagkunhod sa kantidad sa likido dili mahimo - ang prinsipyo sa paghinlo magamit lamang sa tubig. Ang bran kinahanglang molukop sa mga tinai ug iduso ang tanang sulod ngadto sa "exit". Kay kon dili, kung ang bran dili molubad, ikaw adunay kusog nga pagkalata.
Gipanghugas nga Limpyo
Ang laing popular nga paagi mao ang paglimpyo sa lawas sa kagutom. Ang pagdani sa pamaagi anaa sa kamatuoran nga ang pamaagi molungtad lamang sa 1 ka adlaw.
Adunay daghang matang:
- hingpit nga kagutom - ang pagkaon ug tubig wala iapil, dili molungtad sa 1 ka adlaw;
- kompleto nga kagutom - ang pagpatay sa pagkaon, apan ang tubig nga imnon, molungtad sa 1-3 ka adlaw, sa pipila ka mga kaso hangtod sa 2 ka semana;
- partial nga pagpuasa - 24 ka oras nga walay pagkaon 1 ka oras matag semana.
Ang mga agalon sa pagpauswag sa panglawas nga "paglimpyo" giila nga mao ang katapusang matang, isip hustong husto nga paglimpyo sa lawas. Lakip, kining matang sa pagpuasa gipalabi ni Paul Bragg.
Ang diwa yano - sa gabii nga kinahanglan nimo ang usa ka malumong laxative, sa buntag sa pagbuhat sa usa ka enema (ang tanan nga mga supporters sa pagpuasa nga nagrekomenda sa enemas, dili sama sa Bragg), pagkuha sa usa ka kalainan sa shower. Kay sa usa ka adlaw kinahanglan nga pag-inum sa labing menos 2 ka litro nga tubig.