Sa pagsugod sa menopause, usa ka babaye ang may piho, dili kaayo nindot nga mga pasundayag, sama sa init nga pagkalipong, pagtaas sa gibug-aton, pagkunhod sa fertility, pagkalubos sa lawas, pagbag-o sa mga glandula sa mammary, mga sakit sa pagkatulog, pagpaubos sa urinary, emosyonal nga mga problema.
Aron mapapas kini nga mga sintomas ug magpabilin ang panglawas sulod sa daghang katuigan, ang usa ka babaye, uban sa iyang doktor, kinahanglan mopili sa labing maayo nga terapiya nga nagtumong sa pagkunhod sa kahasol, pagpanalipod sa mga bukog, dughan, ug kasingkasing. Sa samang higayon, mahinungdanon kaayo nga ang pagduol sa niini nga isyu mahimong komprehensibo - bisan pa, kini dili pa igo aron sa pagkuha lamang sa pipila ka mga druga sa panahon sa menopause. Kinahanglan usab nga sundon ang balanse nga pagkaon, pag-ehersisyo ug pagmentinar sa panag-uyon sa kalag ug lawas.
Mga Tambal alang sa Menopos
Daghang mga kababayen-an nga nagsugod sa menopause ang naghunahuna kon unsa gayud ang angay dad-on aron makamentinar ang normal nga kahimtang sa panglawas.
Ang labing komon nga pamaagi sa pagpa-ubos sa mga negatibong sintomas sa menopause mao ang pag-admit sa droga nga kapuli sa hormone.
Sumala sa daghang mga babaye, ang mga droga sa hormone sa menopause makatabang sa pagwagtang sa mga sintomas sa vasomotor, pagpakunhod sa mga pag-uswag sa depresyon, pagpalambo sa pagkatulog, pagpataas sa sekswalidad, adunay positibo nga epekto sa panit, mucous membranes, muscles.
Kini nga matang sa therapy nakatabang sa mga kababayen-an sa pagsagubang dili lamang sa climacteric manifestations, apan usab pagpugong sa pag-uswag sa bag-ong mga sakit, pagpahinay sa pagtigulang nga proseso, pagpalugway sa mga kabatan-onan.
Ang pag-inom sa mga droga sa hormone sa panahon sa menopause magdala ngadto sa hinay-hinay nga pagpuli sa nawala nga mga hormone sa lawas. Ang mga droga nga gigamit nga hormone replacement therapy adunay estrogen ug progesterone . Ang babaye nga hormonal nga mga droga sa menopause epektibong nakasagubang sa bayad sa kakulang sa mga hormone sa babaye nga lawas.
Apan kini nga grupo sa mga droga adunay kaugalingong "minus". Usa ka pagtuon nga gipahigayon sa National Institute of Health sa USA nagpakita nga ang paggamit sa usa ka kombinasyon sa progesterone ug estrogen nagdugang sa risgo nga maugmad ang stroke, atake sa kasingkasing, ug mga malignant breast tumor.
Ang usa ka alternatibong pamaagi aron mabuntog ang sakit nga sintomas sa menopause mao ang mga droga nga adunay phytoestrogens.
Ang mga phytoestrogens mga natural nga mga substansiya nga nahimong bahin sa pipila ka mga tanum. Kini susama sa estrogen sa mga mananap ug mga tawo. Kini nga mga pondo nakatabang sa daghang kababayen-an nga dili gusto o dili makagamit sa hormone replacement therapy. Ang epekto sa mga phytoestrogens ingon og dili kaayo lig-on kay sa estrogens, nga gipatungha sa lawas sa usa ka babaye. Apan, kon sa samang higayon sa paggamit sa mga phytoestrogens nga kanunay nga mokaon sa utanon nga pagkaon, karne ug gatas, nan posible nga makadugang sa kalihokan sa mga phytoestrogens.
Sa menopause, agig dugang sa mga droga sa hormone, ang mga dili druga dili aktibo usab nga gigamit. Sa ingon nga paagi, una sa tanan, naglakip sa vitamins-mineral complexes,
Ang mga bitamina usa ka maayo nga pagsanta sa mga komplikasyon nga mahitabo batok sa kaagi sa usa ka pagbag-o sa metabolismo ug usa ka pagkunhod sa produksyon sa mga babaye nga mga sex hormone.
Kon ang menopause dili duyog sa mga espesyal nga problema sa panglawas, nan, dugang pa sa bitamina complexes, ang usa ka babaye dili na magkuha pa. Apan mahinungdanon ang pagpakunhod sa caloric nga sulod sa imong pagkaon ug paglihok kutob sa mahimo aron malikayan ang ingon nga mga komplikasyon sa menopause sama sa ischemic disease, arterial hypertension, diabetes mellitus, myocardial infarction.