Ang mga pagbag-o sa lawas sa babaye nga may kalabutan sa katapusan sa panahon sa pagsanay gitawag og menopause sa mga babaye. Ang nag-unang simtoma sa menopause mao ang pagtapos sa pagregla, hinoon, ang pag-obra sa menstrual sa panahon sa menopause mahimo nga mahanaw sa hinay-hinay. Kasagaran ang maong mga kauswagan giduphan sa matag babaye nga nag-edad og 40 ngadto sa 50 ka tuig. Ang gidugayon sa menopause mahimong magkalahi gikan sa 2 ngadto sa 10 ka tuig, niining panahona adunay usa ka hingpit nga pagbag-o sa endocrine system sa babaye.
Ang natural nga menopause magsugod human sa 50, kon ang pagregla mohunong sa 40-45 ka tuig, nan kini usa ka sayo nga menopause. Ug sa pipila ka mga modernong kababayen-an adunay mga kausaban nga may kalabutan sa edad sa sinugdan sa menopause: human sa 35 ka tuig sa lawas sa babaye adunay pagkunhod sa lebel sa mga hormone nga gipanganak sa mga ovary, ug ang wala'y panahon nga menopause. Kon ang usa ka babaye adunay uterus o mga ovaries nga gikuha, ang pagkawala sa pagregla gitawag nga artipisyal nga menopause. Ang sayo ug sayo nga menopause mahimong mahitabo tungod sa sayop nga estilo sa kinabuhi nga may kalabutan sa tensiyon, ekolohiya, dili maayo nga mga kinaiya, ug sa nangaging mga sakit.
Ang unang mga timailhan sa menopause
- pagbati sa laygay nga kakapoy;
- pagbag-o sa buot ug usa ka kiling sa depresyon;
- kanunay nga pagsakit sa ulo;
- pagkaguba sa pagkatulog;
- usa ka state of psychophysiological exhaustion;
- Dili makalipay nga mga sensation sa vagina: itching, burning, dali nga pagkawala-ayo.
Dayon ang mga kagubot sa vegetative nga gitawag og "tides" (pagbati sa pagkahilo sa hilanat, liog ug dughan) gidugang sa mga sintomas. Ang pagtaas sa tubig mahimong makaapas sa usa ka babaye sa bisan unsang oras sa adlaw ug sa katapusan gikan sa 3 ngadto sa 30 minutos.
Ang sayo ug sayo nga menopause adunay kalabutan sa wala'y pagka-ovarian nga malnutrisyon, busa ang mga kababayen-an nga nag-atubang niini nga problema kinahanglan mokontak sa espesyalista aron matino ang hinungdan ug katuyoan sa pagtambal.
Pagtambal sa sayo nga menopause
1. Ang nag-unang paagi sa pagtambal mao ang pagtudlo sa hormone replacement therapy (HRT) aron mahimo ang kakulang sa sex hormones. Ang nag-unang pamaagi alang sa pagtudlo sa HRT mao ang paghatag sa maximum therapeutic nga epekto nga adunay gamay nga dili maayo nga mga reaksyon. Ang nag-unang mga taktika sa pagreseta sa HRT sumala sa International Congress on Menopause:
- Ang HRT kinahanglan nga pilion nga tagsa-tagsa, depende sa kasamtangan nga mga sakit ug mga gusto sa babaye mismo;
- Ang HRT kinahanglan nga mahimong kabahin sa usa ka kinatibuk-ang estratehiya nga nagtumong sa pagpauswag sa usa ka babaye ug lakip na ang pagpugong sa sakit sa cardiovascular;
- Ang positibo nga epekto sa HRT mao ang pagwagtang sa mga sintomas sa menopausal, ingon man ang urogenital disorders, osteoporosis.
Apan, ang hormone nga pagtambal adunay kaugalingon nga mga kabalaka, pananglitan, ang HRT dili makadugang sa peligro sa pagpalambo sa kanser sa suso ug makunhod ang kinatibuk-ang mortal sa 30%, apan sa samang higayon ang pangutana sa epekto sa mga hormone sa pagpalambo sa Alzheimer's disease o cancer sa kanser sa wala pa masulbad.
2. Adunay ubang mga himan nga makahupay sa menopause, sama pananglit, sama sa phytoeclogens. Kini nga mga substansiya sa tanum nga tanum mahimo nga makaapekto sa lawas sa tawo, ingon man pagpakunhod sa risgo sa mga sakit nga may kalabutan sa pagpaubos sa lebel sa sex hormones.
3. Ang himsog nga pagkaon adunay importanting papel sa pagwagtang sa mga sintomas sa menopause. Sumala sa mga eksperto, ang hustong pagkaon makatabang sa kababayen-an nga makig-away sa mga kausaban sa lawas. Pananglitan, ang mga protina hinungdanon kaayo alang sa kababayen-an, usa ka komplikado nga lugas ug carbohydrates, samtang ang pagkonsumo sa tambok kinahanglan nga mapun-an, apan dili hingpit nga mapapas. Ang mga produkto sa dairy, mga prutas ug mga utanon kinahanglan nga ilakip sa adlaw-adlaw nga pagkaon, samtang ang konsumo sa alkohol ug caffeine kinahanglan nga mag-init sa temperatura.
4. Ang usa ka himsog nga estilo sa pagkinabuhi makatabang sa pagsagubang sa "mga pag-agos". Sa pinugos nga adlaw-adlaw nga mga pamaagi, ang mga paglakaw gikinahanglan, paglakaw sa hagdanan ug pagbayaw sa mga bato mahimo usab nga mapuslan sa pagpakunhod sa risgo sa osteoporosis.
5. Ang mga espesyal nga grease ug creams makatabang sa pagtuman sa pagbuga gikan sa vagina atol sa menopause.