Mga bitamina alang sa mga tin-edyer nga 12 anyos

Ang bata sa tanan nga ang-ang sa pagtubo nagkinahanglan sa usa ka kinatibuk-an nga mga mineral ug mga bitamina sa usa ka partikular nga dosis, katumbas sa edad. Sa diha nga ang panahon sa mga tin-edyer magsugod ug ang tanan nga mga endocrine glands nagsugod sa aktibong pagtrabaho, ang suporta sa bitamina importante kaayo alang sa nagtubo nga organismo.

Unsa nga mga bitamina ang gikinahanglan alang sa mga tin-edyer?

Ang kalabera sa edad nga 11-12 ka tuig nagsugod sa pagtubo sa usa ka paspas nga dagan, ug kini sa ingon nagkinahanglan sa igo nga mga reserves sa mga minerales sama sa calcium, phosphorus ug bitamina D.

Ang balanse sa mga protina, tambok ug carbohydrates makab-ot lamang kung ang lawas makadawat og igong gidaghanon nga mga B nga bitamina.

Aron mapanalipdan ang mga selula sa lawas gikan sa mga epekto sa makadaot nga free radicals, gikinahanglan ang bitamina E , nga hinungdanon usab sa paghatag sa panit sa pagkalansina, tungod kay karon, ang mga tin-edyer adunay nagkalain-laing mga problema niini.

Alang sa maayo nga kahimtang sa ngipon, panit ug panan-aw, gikinahanglan ang bitamina A, usa ka materyales sa pagtukod sa mga tisyu sa tisyu. Aron pagsuporta sa sistema sa imyunidad ug pagpanalipod sa lawas batok sa sip-on panahon sa aktibong pagtubo nga panahon, ang gikinahanglan nga bitamina C makatabang.

Alang sa maayong sirkulasyon sa dugo, ang usa ka tin-edyer nagkinahanglan ug bitamina PP , K ug biotin.

Unsaon pagpili sa mga bitamina alang sa mga tin-edyer?

Sa mga shelves sa mga botika niining mga adlawa imong makita ang usa ka dako nga gidaghanon sa nagkalainlain nga klase sa bitamina. Ang mga bitamina ug minerales alang sa mga batan-on gihimo sa nagkalain-laing mga kompanya sa pharmaceutical ug adunay lainlaing bili, apan kini halos susama sa komposisyon. Busa, ayaw pagsulay sa pagpalit sa usa ka imported nga tambal nga mas mahal kon ang domestic analog adunay parehas nga mga kabtangan, apan usahay mas barato.

Ania ang lista sa mga bitamina ug mga mineral complex nga gitanyag sa mga pharmacist kanamo. Unsa nga mga bitamina alang sa mga batan-on sulod sa 12 ka tuig ang pinakamaayo lamang nga ang doktor makaingon kon ang bata adunay sakit. Kung ang tanan mao ang normal, nan mahimo kang mopili bisan kinsa nga gusto nimo:

1. Vitrum Junior, si Vitrum the Teenager.
2. Multi-Tubs Teenager.
3. Alphabet Teenager.
4. Pikovit Plus, Pikovit Forte, Pikovit D, Pikovit Prebiotic.
5. Sana'a-Sol.

Ang mga bitamina alang sa usa ka 12 anyos kinahanglan i-apply sulod sa duha ka semana o usa ka bulan, nga adunay samang oras alang sa usa ka break. Ang makanunayon nga pag-inom sa maong mga droga mahimo nga dili makadaot kay sa ilang bug-os nga pagkawala.