Ang mga juice nga lab-as, nga mao ang juices gikan sa lab-as nga prutas, gihulagway pinaagi sa taas nga konsentrasyon sa aktibong mga substansiya, busa kini usa ka talagsaong tinubdan sa mga bitamina. Apan sa samang katarungan, ang ingon nga mga juices mahimong hinungdan sa mga reaksyon nga alerdyik. Busa ang bag-ong gipuga nga duga kinahanglan nga laslasan.
Sa unsa nga paagi sa paghilis sa juice lab-as?
Ang mga juice nga adunay taas nga unod sa carotene gipalahi sa ilang kolor: pula, dalag o orange. Tungod kay ang carotene masuhop sa lawas lamang sa kombinasyon sa bitamina E, kini gikinahanglan sa pagpahumot sa maong mga duga sa lana sa utanon. Ang uban nga mga juices labing maayo nga lasaw sa tubig. Uban sa grabe nga pasidaan, gikinahanglan ang pagtratar sa mga duga nga makadaut sa gastric mucosa: lemon, orange ug juice sa granada kinahanglan nga lasaw sa tubig nga mas kusog.
Juicy juice recipes
Lainlain ang ratio sa juices mahimo nga sa imong lami, apan uban sa usa ka kombinasyon sa mga prutas ug mga utanon, mas maayo nga dili mag-eksperimento ug mogamit sa nailhan nga mga resipe.
- Lab-as nga bitamina utanon. Cucumber, green bell pepper, celery, spinach. Sa duga sa niini nga mga produkto, kini nga pagtinguha sa pagdugang sa usa ka spoonful sa lana sa oliba - unya bitamina mas maayo nga masuhop sa lawas.
- Lab-as gikan sa bunga batok sa katugnaw. Kini nga juice dili lamang mapuslanon, apan maayo usab sa lami. Kinahanglan nga isagol ang duga sa orange, mandarin, grapefruit ug apog. Ang Vitamin C, nga anaa niini nga mga prutas, magpalig-on sa resistensya ug magpadayon sa panglawas sa vascular.
- Juice alang sa pagpauswag sa trabaho sa intestinal tract. Kini kinahanglan nga gipasabut nga ang epekto niini nga resipe gibase sa laxative epekto sa beet. Kinahanglan nga ihugpong ang beet juice uban ang apple ug lemon juice. Mag-amping sa lemon juice - kini makadaot sa gastric mucosa. Ilabi na nga maayo kini nga duga kon ang mga problema mahitabo sa mga bata: lisud kaayo ang pagpugos sa pagkuha sa tambal.
Siyempre, ang bisan unsang duga mahimong mahubog nga dili kini masagol sa mga duga sa ubang mga prutas.
Unsa ka mapuslanon ang bag-ong gipuga nga mga duga?
Pipila ka mapuslanon nga mga kamatuoran mahitungod sa bag-ong gipuga nga mga duga:
- Ang pomegranate ug carrot juice mahimong hubog nga dili molabaw sa 2-3 ka beses matag semana (200 mg matag usa), tungod kay kini makaapekto sa atay.
- Ang mapuslanon nga mga substansiya gitipigan sa bag-o nga gipuga nga duga nga dili molapas sa 15 minutos, busa gamita kini dayon
pagluto. - Ang pipila ka presko nga prutas adunay mga aktibo nga natural nga mga asido, nga makaapekto sa enamel sa mga ngipon. Busa, mas maayo nga hugasan ang baba human sa paghugas sa lab-as nga duga ug paghugas sa imong mga ngipon.
Lab-as nga lab-as ingon nga usa ka tinubdan sa mga bitamina, ilabi na nga mapuslanon sa tingpamulak, kung ang lawas magsugod sa pagsinati sa usa ka mahait nga kakulang sa mga bitamina ug sustansya. Dugang pa, ang natural nga juice makatabang sa pagsagubang sa kawalay pagtagad, dili maayo nga buot ug maghatag kusog sa umaabot nga adlaw.