Daghang mga tawo gusto nga mosulay sa usa ka bag-o nga kabag-ohan sa natad sa timbang nga pag-normalize, sama sa berdeng kape. Kini usa ka natural nga produkto, nga usa ka regular nga kape, dili lamang giproseso sa init. Ang among gigamit sa pag-inom alang sa pamahaw - kini mao ang sama nga produkto, lamang sa nangagi nga sinugba, ingon sa usa ka resulta diin kini nakakuha sa usa ka halangdon nga kolor ug makalipong kahumot. Ang kape gigamit sa pagprodyus og mga sports burn fat sa dugay nga panahon, kini ang panahon sa pagtimbang-timbang niini nga produkto sa usa ka bag-ong kalidad - mas natural. Hunahunaa ang mga instruksyon alang sa pagdawat sa green nga kape.
Ang sekreto sa berdeng kape
Sumala sa nahisgutan na, ang green nga kape dili usa ka espesyal nga tanom, parehas kini sa itom nga kape, apan sa wala pa mag-ihaw. Siyempre, ang mga lugas moagi sa pipila nga pagproseso ug mamala aron makahatag og mas taas nga kinabuhi.
Sa komposisyon, siya lahi sa iyang fried brother. Ang kalainan mao nga ang gidaghanon sa caffeine nagdugang sa panahon sa pag-ihaw, apan dili kini daghan sa berde nga kape. Salamat niini makainom ka nga walay kahadlok sa mga problema sa presyur.
Ang laing hinungdan nga kalainan mao nga ang berde nga kape naglangkob sa chlorogenic acid. Kini nga substansiya nadaot sa panahon sa pag-ihaw. Mao kini ang makatabang sa pagkawala sa timbang, pagkunhod sa gana sa pagkaon ug pagpadali sa metabolismo , pagpalihok sa lawas sa paggahin og dugang nga carbohydrates ug tambok sa mga proseso sa kinabuhi.
Siyempre, nga adunay kalagmitan nga mag-overeating, ang batasan sa pagkaon sa usa ka panam-is human sa tsa nga may usa ka tasa nga tsa, usa ka gugma sa fast food ug harina, kini nga kape dili igo. Hupti ang imong sentido komon ug duol sa isyu sa pagkawala sa gibug-aton sa usa ka komplikadong paagi - sa niini nga kaso, ang green nga kape makapadali sa pagkab-ot sa mga resulta.
Green nga kape: mga instruksyon alang sa paggamit
Sa pagbaligya imong makit-an ang duha ka yuta nga berde nga kape ug cereal. Siyempre, ang mga eksperto nagrekomendar sa usa ka natural nga kapilian, bisan pa kini gilangkit sa pipila ka mga kalisud - sa dili pa ang matag pagdawat kinahanglan usab nga galingon ang lugas.
Pag-andam og berdeng kape nga sayon sama sa naandan. Sa pagsugod sa kape kinahanglan nimo nga gigaling sa usa ka grinder sa kape. Kung magdala ka sa usa ka ilimnon moadto ka sa usa ka Turk, kinahanglan nimo ang pinakagamay nga mga partikulo, ug kung gamiton mo ang usa ka geyser coffee machine - unya hunong sa usa ka dako nga paggaling.
Alang sa usa ka pag-alagad sa kape, kinahanglan nimo ang 150-200 ml. tubig ug 2-3 ka teaspoons nga kape sa yuta. Pag-andam usab niini, ingon nga kami mag-andam og ordinaryong kape, base sa unsang mga gamit nga imong gigamit alang niini.
Mga panudlo alang sa pag-inom og berdeng kape
Depende sa tiggama, ang instruksiyon kon unsaon sa pag-inom og green nga kape ang medyo lahi. Kasagaran makatagbo ka sa rekomendasyon nga moinom og usa ka kopa nga kape sulod sa 20-30 ka minuto sa dili pa mokaon.
Ang ubang mga tinubdan nag-ingon nga kinahanglan ka moinom sa kape matag higayon nga ikaw mobati nga gigutom, 4-6 beses sa usa ka adlaw. Ang ingon nga pamaagi mosangpot ngadto sa mas kusog nga pagkawala sa timbang, apan sa dili pa magsugod ang kurso kinahanglan nga mokonsulta sa imong doktor.
Mga panudlo alang sa paggamit og berde nga kape: mga contraindication ug mga side effect
Ang mga contraindication sa pagdawat sa green nga kape halos sama ra sa pagdawat sa itom nga kape:
- sakit nga cardiovascular nga mga sakit;
- pagmabdos;
- lactation;
- kasamok sa kasingkasing;
- hypertension;
- mga bata ug mga tigulang.
Ang uban nga mga tawo naglakip sa mga mosunod nga mga makaayo nga epekto sa pagkuha sa berde nga kape: pagkakasuka, pagkadaut sa tiyan, mga palpitations sa kasingkasing, pagkalipong, dehydration. Bisan pa, kini kasagaran makaapektar lamang niadtong kinsa moinom niining ilimnon sa kanunay ug sa daghang dosis.