Ingon nga usa ka lagda, ang tiyan mas kanunay kay sa ubang mga bahin sa lawas, nga nahasol nga babaye. Ug sa pagkatinuod, ang nagbul-og nga tiyan nakagamot bisan sa usa ka slim nga hulagway. Usa sa epektibo nga mga pamaagi aron makigbatok sa usa ka dili maayo nga panit sa orange sa problema nga lugar mao ang anti-cellulite massage sa tiyan.
Ang mga benepisyo sa anti-cellulite massage
Ang pagmasahe sa tiyan dili kinahanglan nga buhaton sa usa ka espesyalista! Kay nakagugol sa mga batakang mga gamit sa pagmasahe, usa ka pamaagi sa maayong panglawas ang mahimo kada adlaw sa balay. Ang usa ka maayo nga resulta ang makab-ot kon ang kurso sa anti-cellulite vacuum nga pagmasahe sa tiyan gidala sa gawas.
Ang masahe sa tiyan miamot:
- pagpalambo sa intestinal motility, pagpaaktibo sa metabolikong proseso sa lawas;
- pagkuha sa sobrang fluid;
- pagpagawas sa panit gikan sa patay nga mga selula sa epidermis.
Busa, ang pamaagi sa pagmasahe makatabang sa pagkuha sa tambok nga mga deposito, samtang ang panit magkuha og usa ka mamatikdan nga pagkalalom ug maanindot nga kalumo.
Sa unsa nga paagi ang pagbuhat sa anti-cellulite nga masahe sa tiyan?
Kay nakahukom alang sa imong kaugalingon nga gikinahanglan alang kanimo ang anti-cellulite massage sa tiyan, kami nagtambag kanimo sa paghunahuna sa mosunod nga tambag sa eksperto:
- Ayaw pagmasahe sa imong tiyan human sa pagkaon.
- Sa dili pa ang pamaagi, kinahanglan nimo nga hugasan ang panit sa usa ka tualya nga gibasa sa mainit nga tubig, lubrado ang tiyan nga adunay moisturizer ug magamit ang usa ka kalidad nga lana sa pagmasahe , labing maayo sa tanan nga rosemary o orange.
- Paggahin og pagmasahe matag 15-20 ka minuto.
- Kinahanglan nga gamiton ang klasikal nga mga pamaagi sa pagmasahe - pagkaluskos, pag-stroking, tingling, pagdutdot ug pagkurog, nga dili mogamit sa sobra nga pwersa.
- Paggamit sa pagmasahe sa kombinasyon sa uban nga pamaagi sa pagkaayo - balanse nga nutrisyon, kalihokan sa motor.
Ang teknik sa anti-cellulite massage sa tiyan mao ang mosunod:
- Ang panit gipainit sa circular nga paglihok sa mga kamot (una sa tuo nga kilid, dayon nag-atubang sa kalaro).
- Gikinahanglan nga pahuyangon ang panit, nga naghimo sa medium pressure.
- Gihugpong, ang mga palma gihimo nga mga lihok-mga pagbag-o sa nawong sa tiyan.
- Sa hinay nga pagbira sa mga seksyon sa usa ka kamot, ang ikaduha himoon nga mga paglihok sa gituy-od nga panit, susama sa pagputol sa usa ka kutsilyo.
- Pag-apud-apod sa tiyan nga adunay mga buko.
- Usba ang unang kalihukan.
Alang sa anti-cellulite massage sa tiyan uban sa mga lata ang gagmay nga mga lata sa bildo, goma o silicone mahimo magamit. Tungod sa gibuhat nga negatibo nga presyon, ang pagdagsang sa dugo nagdugang, ug ang mga gimbuhaton sa sistema sa pagtunaw nakapauswag pag-ayo.