Naghunahuna ka ba nga ang pag-inom og humot nga kape sa buntag usa pa ka kapuslanan sa mga tawo nga gitulis? Dayon magpadayon! Ang imong nakat-unan karon makapausab sa imong kinabuhi.
Kining humot nga ilimnon nagtigum sa daghan nga mga panagbingkil ug panaghisgutan. Giisip sa pipila nga kini makadaot ug dili makainom. Ang uban nga mga kalag wala magsimba kaniya. Nagpaila sa 13 ka maayong mga hinungdan sa pag-inom sa usa ka tasa sa makapalagsik nga kape sa buntag.
1. Naguol sa kasakit.
Ang pag-inom sa usa ka tasa sa usa ka mahumot nga makadasig nga pag-inom human sa kusog nga pagbansay sa esports makahupay sa kakapoy ug makapakunhod sa sakit sa kaunoran. Ug ang kape mas epektibo kay sa aspirin.
2. Nagpanalipod sa mga ngipon.
Nahadlok sa pagduaw sa dentista? Pag-inom og kape! ) Ang fried kape nga mga lugas adunay mga antibacterial properties. Sayon kini nga masagubang bisan ang streptococcus mutans - usa ka bacterium nga maoy hinungdan sa caries. Adunay duha lamang ka importante nga mga kondisyon. Una, ang asukar ug gatas o cream dili igadugang sa ilimnon. Ug ikaduha, ang kape dili kinahanglan nga init kaayo.
3. nagpugong sa senile dementia.
Kon ang nag-edad og 60 ka tuig nga linya mag-inom sa 2-3 ka tasa niining makapalagsik nga ilimnon kada adlaw, kini mapanalipdan gikan sa mga problema sama sa Alzheimer's.
4. Nagpanalipod sa DNA.
Tungod sa kadaot sa DNA, ang seryoso nga mutasyon mahimong mahitabo sa lawas. Ingon nga resulta, ang uban kanila naporma ug nagpadaghan sa mga selula sa kanser. Dugang pa, ang mutasyon makatampo sa wala'y edad nga pagtigulang sa selula. Kung mag-inom ka 2-3 ka tasang kape kada adlaw, ang risgo sa maong mga problema mikunhod sa katunga.
5. makapugong sa arrhythmia.
Kung ikaw adlaw-adlaw nga makahimo sa imong kaugalingon niining kahumot nga ilimnon, ang kahigayonan nga makaangkon og arrhythmia diha kanimo mao ang 5 ka beses nga mas ubos kay sa mga tawo nga dili moinom og kape.
6. Gihugasan ang lawas sa mga antioxidant.
Pag-inom sa 2-3 ka tasa nga kape sa usa ka adlaw, imong gibutang ang lawas sa 60% sa adlaw-adlaw nga sangkap sa antioxidants. Ngano nga nagkinahanglan kita og antioxidants? Pananglitan, ang chlorogenic acid, nga anaa sa mga liso sa kape, nanalipod sa retina gikan sa glaucoma ug ubang mga kadaot. Ug ang mga antioxidant makaapekto sa kahimtang sa imong panit, buhok, ug uban pa.
7. Ang labing maayo nga sulbad sa "nahauna nga handumanan."
Ang caffeine nagpalambo sa buhat sa bahin sa utok nga maoy responsable alang sa dili madugay nga panumduman ug konsentrasyon sa pagtagad. Dugang pa, ang kape nagdugang sa pagpadali sa pagproseso sa impormasyon nga imong nadawat.
8. Pagpakiglalis sa hika.
Sa mga liso sa kape adunay theophylline. Kini nga substansiya gigamit sa paghupay sa pag-atake sa hubak uban sa bronchial hika. Apan ang kape wala lamang nagapalambo sa kondisyon nga adunay hika, apan nagpugong usab sa pag-uswag niini nga sakit.
Gipugngan ang pagtukod sa mga bato sa kidney.
Ang ilimnon adunay diuretikong epekto. Ingon nga resulta, ang pag-kristal sa calcium oxalate gipugngan. Ug ang mga batong bato, ingon sa nahibaloan, naporma gikan niini.
10. Pagmaya.
Bisan tuod ang caffeine usa ka stimulant, kini mahimo usab nga usa ka antidepressant. Ang pag-inom sa usa ka tasa sa kape nagdugang sa lebel sa dopamine ug serotonin, ingon man usab sa norepinephrine. Busa ang maayo nga pagbati!
11. Magkaon sa lawas sa mga bitamina ug minerales.
Sa imong hunahuna nga kini lang ang tinina nga tubig? Sayop ka. Adunay daghang mga bitamina ug minerales! Uban sa inum nga imong giinom sukad sa buntag, ang imong lawas nakadawat sa 11% sa adlaw-adlaw nga naandan nga bitamina B2. Ug mga 6% sa adlaw-adlaw nga dosis sa bitamina B5. Dinhi makadugang ka 3% sa adlaw-adlaw nga dosis sa potassium ug manganese. Ug mga 2% sa adlaw-adlaw nga pagkaon sa bitamina B3 ug magnesium. Ug kining tanan usa ka kopa sa kape!
12. Makatabang nga mawad-an og gibug-aton.
Ang caffeine makapadali sa mga proseso sa metabolismo ug makatabang sa pagsunog sa mga kaloriya. Ug, dili igsapayan kung unsa ang imong gibuhat nianang higayona - naglangoy ka sa pool o naghigda sa pagbasa sa imong paboritong libro. Ang proseso gisugdan, ug ang imong lawas gitakda alang sa usa ka seryoso nga away.
13. Pagpalugway sa kinabuhi.
Ang pag-inom sa caffeine makapakunhod sa kalagmitan sa pagpalambo sa neurological, cardiovascular ug mental nga mga sakit. Kini positibo usab nga nakaapekto sa kahimtang sa emosyon. Busa, inom niining mahumot nga ilimnon ug magkinabuhi nga dugay ug sa kalipay!