Daghang mga tawo karon migahin sa tibuok nga mga adlaw sa mga opisina. Ug, ingon nga usa ka lagda, kini usa ka naandan, binag-o ug makalaay nga buhat. Ug ang bored sa trabaho dili lamang dili maayo, apan makadaot usab, tungod kay napamatud-an kini: ang kanunay nga kalaay sa trabahoan mahimong mosangpot sa clinical depression. Busa, kita magsugod sa paghunahuna kon unsay buhaton sa trabaho, kung kini makalaay o adunay libre nga panahon.
Wala'y buhaton sa trabaho
Daghang mga nagtrabaho ang nag-atubang niini. Ang hinungdan mao ang sayop nga pagplano sa mga amo sa trabahoan, sayop nga pag-apod-apod sa mga katungdanan o intensity sa trabaho sa panahon. Dili kaayo kasagaran ang hinungdan sa kakulang sa panarbaho mao ang pagkatinuod sa trabaho.
Kon daw wala'y buhaton sa trabaho, nan hunahunaa kini pag-usab. Tingali makahimo ka og pipila ka mga sugyot ug hisgutan kini uban sa imong mga superiors. Pananglitan, kini mahimo nga mga sugyot alang sa pagpalambo sa trabaho, paghimo sa usa ka grupo nga nagtatrabaho sa kasamtangan nga isyu.
Usa ka maayo nga solusyon mao ang pagpangita alang sa dugang nga trabaho. Kung kini nahitabo nga kadaghanan sa oras sa pagtrabaho nga ikaw naulahi ug wala'y mahimo, dugang nga trabaho. Ug nasulbad nimo ang problema, ug ang mga awtoridad sigurado nga makadayeg niini.
Unsa kaha kon ako nabuak sa trabaho?
Kini usab mahitabo nga ang mga kapilian sa ibabaw dili posible. Niini nga kaso, gipangita nato ang usa ka trabaho, nga walay trabaho nga dili konektado. Adunay daghang mga kapilian: edukasyon sa kaugalingon, dugang nga oras sa pagtrabaho, kalingawan ug bisan sa gymnastics o pag-atiman sa kaugalingon.
Ang "wala'y gibuhat sa trabahoan" usa ka popular nga hugpong sa mga pulong nga kasagarang naghulagway sa mga maayo nga buhat sa trabahoan. Sa pagkatinuod, wala'y ikapasigarbo. Daghang panahon ang nausik. Ang modernong mga teknolohiya ug ang pangkalibutan nga pag-apud-apod sa mga network sa Internet makapahimo kanimo bisan sa dugang nga edukasyon nga dili mobiya sa imong trabahoan.
Pananglitan, mahimo ka makigbahin sa pormal nga mga kurso sa mga programa sa layo nga edukasyon. O himoa ang usa ka independenteng pagtuon sa mga isyu sa interes. Sulod sa dugay nga panahon nagdamgo nga magkat-on sa Kinatsila - bisan usa ka oras sa usa ka adlaw matag adlaw maghimo kanimo nga usa ka connoisseur.
Unsa pa ang imong mahimo sa trabaho, kung kini makalaay na? Himoa kini nga makalingaw kutob sa mahimo. Kon magtrabaho kamo sa sunod sa uban nga mga empleyado ug sila usab nabusog, magtinabangay. Hunahunaa ang usa ka butang nga magdala sa elemento sa dula ngadto sa adlaw-adlaw nga mga kalihokan. Pananglitan, ipadala ang kasayuran sa matag usa nga adunay mga code ug mga code. Makalingaw ug ang kaalam molambo.
Kung ang mga boss managsunong sa disiplina sa trabahoan ug nagdasig sa kalingawan, nan ang pangutana kon unsay buhaton sa trabaho dili gayud mahimong usa ka problema. Kung ang usa ka bata nga binata ug dili konserbatibo, hikayon usahay ang labing makalibog nga mga kalaki. Pananglitan, ipatukar ang imong kaugalingon nga "prinsipyo sa domino". Daghang makapaikag nga mga ideya mahimong makuha gikan sa lainlaing mga video sa Internet.
Unsa ang buhaton sa makalaay nga buhat, kung ang trabaho anaa pa?
Kung adunay mga nagtrabaho nga mga butang,
Unsa ang mapuslanon nga buhaton sa trabaho?
Dili ka ba nag-usik sa panahon? Direktang himoon ang gymnastics sa trabahoan. Usa ka ehemplo sa usa ka epektibo kaayo nga ehersisyo. Aron ang asno maanyag ug makaluluoy, nga dili mobangon gikan sa lingkuranan, palabihan ang mga kalamnan sa gluteus. Pagsugod uban sa napulo ka pagsubli kada paagi ug sa hinay-hinay pagdugang sa luwan.
Ang laing kapilian nga mahimo sa pagtrabaho uban sa kaayohan - maggiya sa badyet sa balay. Kini yano ug mapuslanon kaayo. Ingon sa usa ka lagda, human sa trabaho o sa katapusan sa semana sa pwersa, kini dili na magpabilin. Apan sa iyang libre nga oras sa pagtrabaho, kung daghan kini, mahimo nimo kini. Pagplano sa gasto, pag-analisar sa paggasto, pagpangita og mga paagi aron mapadako ang kita