Ang moderno nga kalibutan napuno sa mga kasinatian, mga kahigwaos, nga tungod niini ang mga tawo kanunay nga naladlad sa nagkalainlain nga mga problema sa moralidad. Pipila lamang ang naghunahuna kon unsaon sa pagpangita sa kalinaw sa hunahuna. Sa pagkatinuod, ang kinasuloran nga kalibutan sa matag tawo kinahanglan nga anaa sa kahimtang nga nahiuyon sa kaugalingon nga "ako". Siya kinahanglan nga lig-on kaayo nga makahimo sa pagbuntog sa nagkalainlaing dili pagsinabtanay, mga kalisdanan sa kinabuhi. Ang kalinaw sa hunahuna usa ka pagbati sa kalinaw sa kinahiladman, usa ka pagbati sa kagawasan gikan sa tensiyon, hunahuna, kabalaka, kahadlok, kini nga kahimtang sa kalinaw.
Daghang mga tawo ang malipay nga makaamgo kon unsaon sa pagkab-ot sa kalinaw sa hunahuna, mahimong gawasnon bisan pa sa kapit-os nga mahitabo sa ilang kinabuhi matag adlaw. Adunay mga kultura diin ang kalinaw sa hunahuna, ang pangsulod nga kalibutan sa tawo nasabtan ingon nga usa ka kahimtang sa paglamdag, panimuot, nga mahimo ipahayag sa pagpamalandong o pag-ampo. Kasagaran, ang kalinaw sa hunahuna nalangkit sa pagtulun-an sa mga relihiyon sama sa Hinduismo ug Budhismo.
Human makakaplag ang tawo, makakaplag og kalinaw sa hunahuna, wala niya ipasabut ang iyang mga kabalaka ug mga problema. Gigamit niya ang positibo nga mga gutlo sa kalinaw sa hunahuna, ingon man mga kagawasan nga makatabang sa pagkuha sa kabalaka sa bisan unsang mga hunahuna.
Mahinungdanon nga mahibal-an nga ang matag tawo, usahay nga wala makahibalo niini, anaa sa kahimtang sa kalinaw sa hunahuna. Ang ingon nga mga higayon mahitabo sa panahon sa iyang pag-apil sa bisan unsa nga kalihokan nga mosuhop sa iyang kaikag. Pananglitan, nagbasa sa libro, nagpabilin sa baybayon, nagtan-aw og sine.
Unsaon pagkab-ot sa kalinaw sa hunahuna?
Aron makakat-on nga magpabilin nga anaa sa usa ka kahimtang sa kalinaw sa hunahuna, girekomendar namon nga sundon nimo ang mosunod nga mga lagda:
- Hunong sa pagpanghilabot sa imong kaugalingon nga mga kalihokan. Daghang mga tawo, bisan kon sila walay panimuot, maghimo sa ilang kaugalingon nga mga problema kon sila kanunay nga manghilabot sa mga kalihokan sa uban nga mga tawo. Ang uban nagbuhat sa ingon, tungod kay giisip nila kini nga aksyon nga pinakamaayo. Apan ayaw kalimti nga usahay ang lohika mahimong mosugyot og sayop nga mga desisyon. Ingon nga resulta niini, ang usa ka tawo nagasaway sa usa kansang pagtan-aw, ang mga lihok dili uyon sa iyang opinyon. Usa ka importante nga punto niini mao nga kining matang sa tawhanong relasyon naglimud sa indibidwalidad, wala makaila sa paglungtad niini. Ayaw kabalaka bahin sa uban, ilabi na kung wala ka gipangayo nga tabang.
- Hibal-i unsaon sa pagpasaylo. Kini nga pamaagi mao ang labing epektibo alang sa pagkab-ot sa kalinaw sa hunahuna. Ang indibidwal sa kasagaran nagdala sa sulod sa iyang kaugalingon sa usa ka butang nga kinahanglan nga ibaligya sulod sa dugay nga panahon, tungod kay kini makaguba niini. Ang usa ka tawo nagdumot sa iyang kaugalingon, nga nalimot nga kini gipahamtang sa makausa, apan siya kanunay nga nagdala sa pagkadiskontento. Ug kini nagdala ngadto sa kamatuoran nga ang usa ka tawo sa tanang kahigayonan dili makahatag sa samad sa panghunahuna. Kinahanglan nga imong hikalimtan ang mga tawo nga nakapasilo nimo. Ayaw kalimti nga ang kinabuhi mubo ra, ug mas maayo nga itugyan kini sa maanindot nga mga higayon.
- Ihatag ang pagkilala sa publiko. Ang kalibutan puno sa daghang mga tawo-mga egoist. Ang ingon nga mga tawo dili labi nga gipabilhan ang uban, sa daghan nga mga kaso nagpadayon sa mga benepisyo alang sa ilang kaugalingon. Dugang pa, walay ingon nga mga tawo nga ingon niana. Ang pangutana motungha, nganong nalibog ka sa mga opinyon sa uban, ang pagpangita alang sa publiko nga pag-ila. Pahinumdumi ang imong kaugalingon nga ang mga pagdayeg sa mga estranghero dili walay katapusan.
- Isalikway ang kasina. Ang kasina makatugaw sa kalinaw sa hunahuna sa usa ka tawo. Walay tawo nga makaabot sa bisan unsang mga taluktok, kinsa kanunay nagasumbong sa uban sa iyang mga kagubot. Kasina
makahatag lamang og kabalaka sa imong kinabuhi. - Pauswaga ang kalibutan pinaagi sa pagpalambo sa imong sulod. Ayaw pagtinguha nga palamboon ang kalibutan nga mag-inusara. Pag-atiman sa imong pagkatawo, ang imong kinaiya sa kapakyasan, ug uban pa Ug dayon ang bisan unsang dili mahigalaon nga kahimtang magkahiuyon alang kanimo.
- Pagpamalandong. Pagpraktis sa pagpamalandong nga mga pamaagi. Sila makahimo sa pagbuhat sa kalinaw sa hunahuna.
Busa, ang tanan makabaton kanunay'g kalinaw sa hunahuna. Nagkinahanglan kini og sinsero nga tinguha ug pasalig.