Sa pagkatinuod sa imong pagkabata ikaw adunay mga panghitabo nga daw mao ang labing makalilisang nianang panahona, nga mahitabo lamang. Ug nga inyong nahinumduman karon nga pahiyum. O dili gayud mahinumdom. Ngano nga usahay lisud kaayo alang kanato ang paglabay sa ubang mga panghitabo? Ngano nga ang pipila ka mga handumanan sakit kaayo. Ug sila nagsakit kanato, usahay sulod sa mga katuigan. Kung unsaon nga makalimtan ang nangagi nga mga mulo, kasaypanan, overdue nga mga relasyon - atong hisgutan kini karon.
Siyempre, kanunay nga gisubli ang "Gusto nakong kalimtan ang nangagi," dili ka magmalampuson. Dugang pa, dili kinahanglan nga imong kalimtan ang usa ka butang aron mas sayon ang kinabuhi. Hinoon, nakahinumdum ka nga daghang mga lisud nga mga butang karon. Ngano? Tungod kay ang nangagi dili hikalimtan, apan gidawat. Pag-usab sa iyang kinaiya niini, biyai kung asa kini, ie. sa nangagi.
Sa pagkatinuod, kini yano nga paminawon, apan ang praktis nagpakita nga daghan kanato dili makasagubang nga walay espesyal nga mga pamaagi. Atong tan-awon kon unsaon ninyo pagpagaan sa kasakit sa pagkawala.
Tip # 1, diin imong mahibal-an kon unsaon pagkalimot sa usa ka dili maayo nga nangagi pinaagi sa pagtan-aw niini sa daghang mga higayon
Kini nga pamaagi mao ang angay alang sa mamugnaon nga mga tawo, nga adunay maayong imahinasyon. Uban sa tabang niini, imong malimtan ang nangaging mga reklamo ug ang imong mga kasaypanan:
- pangita ug usa ka panahon ug dapit diin walay usa nga makabalda kanimo;
- komportable nga maglingkod, magpahayahay. Hunahunaa ang imong kaugalingon nga usa ka gawas sa sinehan. Sulayi pagkuha gikan sa imong hunahuna ang bisan unsang emosyon, maayo, gawas sa huyang nga interes: unsay ipasabut niini karon;
- hinumdomi ang panghitabo nga kinahanglan nimong usbon ang imong kinaiya;
- i-scroll kini, ingon nga ang tibuok aksyon gipusil sa camera, i.e. nakita nimo ang imong kaugalingon ug ang tanan nga nahitabo gikan sa gawas;
- usa ka importante nga kahimtang: ang imong pelikula kinahanglan nga itom ug puti ug walay tingog. Hinuon, kini makalingaw nga musika ug mga titulo, sama pananglitan, sa mga komedya uban ni Charlie Chaplin;
- ayaw kalimot sa pagsalipod sa mga tumatan-aw sa katawa;
- Matag karon ug unya, usba ang nagakahitabo nga paatras. Pagkatawa, kung kini kalit nga mahimong kataw-anan, ug ayaw kalimti nga ikaw usa ka gawas nga tigpaniid. Ug mahimo kang kataw-anan;
- I-scroll ang movie hangtud nga ang hulagway mohunong sa makahadlok kanimo.
Kini nga pamaagi makatabang sa pagkuha sa kahadlok ug pagkadili komportable sa mga panumduman. Gitul-id nimo kini gamay.
Ang numero sa Board 2, diin imong nahibaloan nga ang dili maayo nga mga panumduman mahimong ibutang sa usa ka tisa
Hikalimtan nato ang nangagi, ipahigayon kini nga mga maayong panghitabo? Hunahunaa nga ang tanan nga nahitabo sa imong kinabuhi gibutang sa mga tisa. Ang usa ka negatibo nga panumduman usa lamang kanila. Pagkalimot sa nangagi nga gugma, kon magpabilin ka sa balay sa tanan nga panahon, wala'y bisan unsa ug paghunghong. Pag-aktibo: mahimutang sa adlaw-adlaw nga labaw nga mahayag ug malipayon nga mga gutlo. Nahibal-an ba nimo nga dili lamang usa ka maayong pahiyom ang hinungdan sa usa ka pahiyom? Kini nga mekanismo usab naglihok sa sukwahi nga direksyon. Magpahiyom kanunay, ug ang imong pagbati molambo. Pag-sign up sa langyaw nga mga kurso sa pinulongan o, pananglitan, Argentine tango. Ang dili kaayo panahon nga anaa ka alang sa mga panumduman, ang mas dali nga kini mawala sa ubos sa layer sa malipayong mga tisa sa imong bag-o, sa walay duhaduha, mas maayo nga kinabuhi.
Tip # 3. Atong isulti ang dili maayo nga mga panumduman ... salamat
Tingali, kini dili sayon, apan kini nga pamaagi direktang may kalabutan sa pagkilala sa responsibilidad.