Ang pagkuha sa usa ka nindot nga tan usa ka kinatibuk-ang arte, ang mga subtleties nga kinahanglan mahibal-an sa matag babaye nga nagbakasyon dili lamang alang sa emosyonal ug pisikal nga paglulinghayaw, kondili alang usab sa pag-angkon og bisan chocolate tan.
Aron makakuha og usa ka maanindot tan, kinahanglang sundon nimo ang pipila ka yano nga mga lagda.
Kung unsa ang husto nga pagsalop sa adlaw sa adlaw - pag-andam sa panit
Sa dili pa ikaw moadto sa baybayon, andama ang panit - kini kinahanglan nga limpyo ug gipasinaw. Aron mahimo kini, gamita ang usa ka humok nga scrub nga mag-exfoliate sa mga patay nga mga selula, ug tugotan ang tan nga mamutol.
Human sa paggamit sa scrub, ang pagbasa sa panit sa lana sa oliba - kini nga pamaagi dili maayo alang sa matag babaye, apan kini nga tambag nga gihatag sa mga Italyano sa dihang gipangutana sila mahitungod sa sekreto sa usa ka maanindot tan.
Kon unsaon pag-sunbathe sa dagat - matino ang panahon sa panit sa adlaw
Alang sa malampuson nga pag-tanning, kinahanglang mopili ka sa tukma nga panahon. Sa diha nga ang panit moabut sa direkta nga direksiyon sa adlaw sa unang higayon, gikinahanglan nga mahimong tabonon sa adlaw sulod sa dili mosobra sa 15 minutos alang sa duha ka kilid - likod ug tiyan. Sa kinatibuk-an, mga tunga sa oras ang gigugol ubos sa adlaw. Ang adlaw-adlaw nga pagdugang niini nga panahon pinaagi sa 3-5 ka minuto. Kon wala ka magplano nga mobiya sa baybay human niini nga panahon, nan buhaton ang tanan nga posible aron sa pagpakunhod sa pagkontak sa adlaw, ilabi na sa dapit sa abaga ug sa décolleté zone. Lakaw ilalum sa canopy, isul-ob ang beach dress, samtang naglangoy, hingpit nga isagol ang imong kaugalingon sa tubig aron ang imong mga abaga dili masunog.
Kung unsa ang tukma nga pagpahulay sa adlaw sa baybayon - magkuha kita og uniporme nga tan sa tabang sa tubig nga asin
Ang sekreto sa pag-ihaw sa dagat dili lamang ang malampuson nga nahimutangan sa mga baybayon, apan usab ang tubig sa asin. Kon gusto ka nga makakuha og usa ka rich tan, maningkamot nga makakuha og tan samtang nagpabilin nga duol sa tubig, ug kung kini dili mahimo, nan matag 5 ka minuto sa panahon sa tanning magkuha sa usa ka ituslob sa tubig, ug ipa-uga kini sa lawas sa ilawom sa adlaw. Kini makatugot sa panit nga dili magpa-overheat, makunhoran ang risgo sa pagsunog, ug usab makalutaw sa panit, nga importante kaayo alang sa usa ka tan.
Kung unsa ang maayo nga sunbathe - nagpasabut batok sa pagsunog sa panit
Sa panit sa panahon sa kalayo nga dili sunogon, kini kinahanglan nga basahon. Sa pagbuhat niini, mahimo nimo gamiton ang tubig sa dagat (apan kini dali nga mawala, ug tungod niini sulod sa lima ka minuto adunay risgo nga magdilaab), o maggamit sa lana sa oliba - kini masudlan sa panit sa mga tambok, bitamina A ug E, ug busa kini dali nga mauli. Kon ang proseso sa sunbathing nahuman na, i-apply ang UV protection sa panit. Kini gikinahanglan aron malikayan ang pagsunog.