Daghang mga tawo ang naggamit niini nga suplemento aron mawala ang timbang. Apan aron dili makadaot sa panglawas, atong hisgotan kon unsaon pagkuha ang Siberian fiber alang sa pagbug-os sa timbang ug kon aduna ba'y mga kontraindikasyon sa niini nga produkto, sumala sa mga eksperto.
Unsa ka husto ang pagkuha sa tambok sa Siberia alang sa pagbug-at sa timbang?
Busa, adunay daghang mga kalagdaan nga dili angay nga lapason. Una, ang ingon nga usa ka additive mahimo nga gikuha lamang sa tunga sa oras sa dili pa ang usa ka halad-nga. Ang dili pagkaon ug pag-ilis niini sa cellulose dili, kini makahimo sa mga problema sa lawas, nga moresulta sa pagkawala sa buhok ug uban pang mga kasamok.
Ikaduha, kinahanglan nimo kining punuan sa tubig, kefir o uban pang mga produkto sa asukar, mao kana ang husto nga pagkuha sa fiber sa Siberia. Ang mga espesyalista nag-ingon nga dili posible nga patuboon kini dili tungod kay kini "dili komportable", kondili tungod usab sa likido nga hinungdan sa paghubag sa mga lanot sa sagol, ug kini nga epekto. Ang gidaghanon sa liquid mao ang sayon nga kalkula, alang sa 1 tsp. ang sagol nga kinahanglan idugang sa dili mokubos sa 100 ml nga tubig ug sour nga produkto sa gatas. Alang sa paghubag kinahanglan nga ibilin ang komposisyon nga gibutang sulod sa labing menos 15 ka minutos.
Ug, sa katapusan, ang "lagda" sa paggamit niini nga produkto dili molapas sa 3-4 ka kutsara sa usa ka adlaw. Pananglitan, ang usa ka dakung kantidad makaapekto sa buhat sa lawas, pananglitan, kini nagapukaw sa dagway sa diarrhea.
Hangtud kanus-a ko kuhaon ang tambok sa Siberia?
Ang mga eksperto nag-ingon nga kini nga produkto mahimo nga luwas nga magamit sulod sa 1-2 ka bulan, apan kung walay mga kontraindikasyon sa paggamit niini nga sagol. Kung ang usa ka tawo nag-antos sa kalibanga, pagkapandol sa kidney, o nag-atubang sa ingon nga suliran sama sa dysbiosis o nagdugang nga gas formation, nan dili ka makagamit sa cellulose.