Dili kini sekreto nga ang paghimo sa gugma usa usab ka pisikal nga ehersisyo. Apan, pipila ka mga tawo ang nahibal-an nga ang pagpakigsekso alang sa pagbug-aton kinahanglan nga espesipiko. Pananglitan, depende sa porma sa posture, mahimo nimo kining sunugon, ingon ka diyutay ang kaloriya , ug daghan kaayong gidaghanon niini. Ang husto nga gipili nga posisyon makatampo sa pagkawala sa timbang. Apan dili kini ang bug-os nga positibo nga epekto niining maayo nga trabaho.
Sa unsang paagi ang sekso makaapekto sa pagkawala sa timbang?
Sa pagpanarbaho pinaagi sa mga endorphin sa gugma gigahin - mga kalingawan sa kalipay. Mas daghan niini, mas taas ang mga panalipod sa lawas ug tonus, lakip ang mga kaunuran. Ang kaagi sa hormone makaapektar sa gibug-aton ug gibug-aton sa timbang. Ang endorphins makatabang sa pagkunhod sa timbang ug pagwagtang sa cellulite ug flabbiness sa panit. Apan, sama sa nahisgutan na sa ibabaw, depende sa pagpili sa postura, mahimo usab nimo mapalig-on ang epekto niini.
Ang pagkawala sa timbang uban sa sekso mahimong mas paspas kon ang usa ka tawo mopili sa usa ka mas aktibo nga posisyon. Pananglitan, kon ang usa ka babaye anaa sa ibabaw, siya mogugol og daghang mga kaloriya, ug mohatag usab og maayong karga sa mga kaunuran sa mga paa ug bitiis. Busa, ang labi ka aktibo nga tawo nga maggawi sa sekso, mas dako ang epekto. Sa kasagaran, sa panahon sa paghimo sa gugma, gikan sa 100 ngadto sa 200 kaloriya ang nasunog. Ang nag-unang butang human sa ingon nga kalihokan dili aron madala sa pagkaon, sa kasagaran ang pagbati sa kagutom makaapas sa mga mahigugmaon dayon human sa orgasm .
Dugang pa, ang sekso nagpalambo sa gibug-aton sa timbang ug psychologically. Ang labi ka madanihon ug madanihon nga gibati sa usa ka tawo, labi pa nga siya adunay panukmod sa paghimo sa iyang kaugalingon nga mas maayo pa. Ang tanan nahibalo nga kini ang internal nga pangandoy nga makatabang sa usa ka tawo nga molambo. Kon ikaw dili malipayon ug dili mobati nga malipayon ug madanihon, unya sa dili madugay usa ka pagkabungkag mahimo nga mahitabo, nga human niana ang gibug-aton modako lamang. Ang trabaho sa sekso makatabang sa usa ka tawo nga makarelaks ug makaayo sa maayo.