Ang unang semana sa pagmabdos importante kaayo, tungod kay ang embryo kinahanglan nga lig-on nga makab-ot sa taguangkan sa babaye. Gikan niini nga mubo nga panahon nag-agad sa pagpalambo sa fetus ug sa dugang nga kurso sa pagmabdos. Hunahunaa kung unsa ang imong mahimo ug unsa ang dili nimo mahimo sa unang semana sa pagmabdos.
Ang sayo nga panahon sa pagsabak gilangkit sa risgo sa pagkawala sa embryo. Busa, una sa tanan, imposible nga hulgaon ang kinabuhi sa usa ka bata o paglapas sa iyang kalamboan:
- pagpanigarilyo, lakip na ang passive, alkohol, mga druga;
- mga kontak sa mga masakiton;
- pagkuha sa tambal nga walay pagtugot sa doktor;
- X-ray irradiation sa mga bahin sa organo sa tiyan;
- tensiyonado nga mga kahimtang.
- Girekomenda sa unang semana:
- pagkuha og mga bitamina;
- naglakip sa adlaw-adlaw nga pagkaon sa mga produkto sa dairy, mga utanon, prutas, mga lugas;
- adunay mga lemon, sibuyas, ahos, ug uban pa alang sa paglikay sa sip-on;
- ipadayon ang suod nga kinabuhi , nga makatabang sa paghupay sa tensyon ug paglig-on sa mga relasyon uban sa iyang bana.
Kay nahibal-an, nga kini posible ug nga kini dili mahimo sa unang mga adlaw sa pagmabdos, kita moagi sa mosunod nga yugto.
Ang unang bulan sa pagmabdos: unsa ang mahimo ug dili mahimo?
Busa, ang unang mga semana sa pagdala sa fetus milabay na, apan kinahanglan mo pa gihapon ang pag-atiman sa imong panglawas ug kahimsog sa mga mumho. Ang toxicosis kasagaran mahitabo sa sayong mga hugna sa pagmabdos, busa importante nga mahibal-an kung unsa ang mahimo aron mapalambo ang kondisyon, ug unsa ang dili. Usa ka babaye girekomendar:
- pag-inom sa daghan nga mga likido (utanon ug prutas nga juices, mga sabaw, mga kompyuter);
- mokaon ka lab-as nga mga utanon ug prutas
- mokaon ka gamay, apan kanunay;
- Dad-a sa wala pa ang bedtime vitamin B, nga makatabang sa paghupay sa kasukaon.
Aron dili paghagit sa usa ka toxicosis, imposible:
- nga gikulbaan;
- pagtugot sa kagutom;
- pagkuha sa lainlaing mga tambal, pagtambal sa kaugalingon.
Aron malikayan ang hulga sa pagkakuha sa gisabak o paglapas sa pagpalambo sa bata, ang nagpaabot nga inahan dili kinahanglan:
- paggamit sa mga caffeineated nga ilimnon (kape, tsaa, cola, ug uban pa), tungod kay sila naghagit sa panagway sa dili maayo nga mga simtomas sa usa ka babaye ug ang pagkahimugso sa usa ka bata nga adunay mga sakit sa nervous system, sakit sa kasingkasing;
- pag-inom sa dili pa pasteurisadong gatas, kaon ug humok nga mga cheeses, seafood, nga mahimong hinungdan sa listeriosis - usa ka impeksyon nga makapukaw sa pagkakuha sa gisabak o pagpalambo sa meningitis, pneumonia sa bata;
- Paggamit sa carbonated nga mga ilimnon nga makapukaw sa pagpatubog sa mga tinai, ug, sa ingon, ang uterus gikunhod;
- pagkuha sa init nga mga kaligoanan , pagbisita sa sauna ug sa sauna;
- pagdula sa mga iring o usbon ang kasilyas sa usa ka iring,
sukad adunay kahigayunan nga mataptan ang toxoplasmosis, nga mahimong hinungdan sa mahinay nga pagtubo sa bata; - Gamiton ang spray sa buhok ug uban pang mga sprays;
- nga nagabuhat ug komplikadong ehersisyo;
- Padayon sa paglingkod sa computer.
Sa pag-atubang sa pangutana kung unsa ang mahimo ug dili mahimo sa unang mga hugna sa pagmabdos, gusto natong hinumdoman ang dugang nga mga rekomendasyon nga makatabang sa usa ka babaye sa pagpalambo sa iyang panglawas samtang naghulat sa bata. Dili maayo alang sa usa ka umaabot nga inahan nga magsul-ob sa mga sapatos nga taas og tuhod; Paggamit sa mga antiperspirant nga dunay aluminum salt; magpadayon sa pagbiyahe; pagbisita sa solarium.
Siyempre, kini problema sa pagsunod sa tanan nga mga reseta. Aron madugangan ang pagbatok sa lawas ug panalipdan ang imong kaugalingon ug ang imong anak, gikan sa unang mga adlaw sa pagmabdos, o bisan gani sa 2-3 ka bulan sa wala pa kini, pagkuha sa bitamina ug mineral nga komplikado alang sa mga mabdos. Usa sa labing inila sa Russia mao ang "Vitrum Prenatal Forte" - kini nga droga (ug dili BAA), nga napamatud-an nga pagka-epektibo ug usa ka hataas nga panalipod alang sa mga inahan. Adunay siyam ka mga pagsulay sa klinika. lakip ang usa ka dako nga pagtuon nga PROGNOSTIC, nga gitambongan sa 5,400 ka mga babaye ug 670 ka mga doktor sa tibuok nasud. Gipakita sa mga pagtuon nga ang maong tambal nagpamenos sa kapeligrohan sa pagkakuha sa gisabak, aron mapugngan ang komplikasyon sa pagmabdos, makapamenos sa kapeligrohan sa pagkakuha sa gisabak, sa kasubsub sa mga malformation sa bata. Pagkat-on pa ug pagkonsulta sa usa ka espesyalista