Uban sa usa ka panghitabo sama sa postpartum depression , ang matag ikalimang bag-ong inahan makit-an. Gipalambo ang usa ka paglapas tungod sa kausaban sa buhat sa hormonal system, ang pag-usab sa lawas. Hunahunaa kini nga mas detalyado nga kahimtang, pagtukod sa eksakto nga mga hinungdan, mga pagpadayag, pagpangita unsaon sa pagkuha gikan sa postpartum depression sa diha nga mahimo.
Postpartum Depression - Mga Hinungdan
Sumala sa pag-obserbar sa static, ang depresyon human sa pagpanganak motubo sa 15-20% sa tanan nga mga puerperas. Sa samang higayon, dili kini makita dayon. Ang talagsaon nga panghitabo nalangkit sa anam-anam nga pagbag-o sa organismo. Busa ang lebel sa progesterone sa dugo sa inahan nagsugod sa hinay nga pagkunhod. Sa samang higayon, ang konsentrasyon sa prolactin nagdugang. Diha-diha dayon, kini nga hormone makapukaw sa sinugdanan sa proseso sa pag-lactation - ang sintesis sa gatas sa mga glandula sa mammary.
Gawas pa sa mga hormonal nga pagbag-o sa ibabaw sa lawas, ang makapukaw nga mga hinungdan alang sa pagpalambo sa postpartum depression mahimong:
- presensya sa mga sakit nga malala;
- pagkadaut sa kahimtang sa pamilya;
- sayop nga pagsabut sa mga paryente ug mga higala;
- usa ka makanunayon nga kasinatian alang sa bata, nga makapaluya sa buhat sa nervous system.
Giunsa pagpakita ang postpartum depression?
Sa una nga mga hugna sa kalamboan, ang paglapas sa kasagaran dili mobati sa kaugalingon. Dugang pa, daghang mga inahan ang nagsulat sa iyang unang mga timailhan sa kakapoy human sa pagpanganak, ang pagpaangay sa lawas ngadto sa bag-ong kondisyon ug mga responsibilidad. Tungod niini, ang disorder nahiling nga ang inahan magsugod sa pagguba sa uban, kanunay nagpahayag sa iyang pagkadiskontento. Ang postpartum depression naugmad, ang mga sintomas nga mao ang mosunod:
- pagpalambo sa mga pagbati sa depresyon;
- kanunay nga kahadlok ;
- mikunhod ang interes sa kinabuhi;
- mapikal;
- ang panagway sa usa ka pagbati sa pagpahilayo gikan sa kaugalingong anak;
- paghilak;
- mikunhod ang pagsalig sa kaugalingon;
- kakulang sa interes sa suod nga kinabuhi.
Mahinumduman nga dili kanunay posible nga ang usa ka babaye magrekord sa tanan nga nalista nga mga ilhanan nga kinaiya sa ingon nga paglapas ingon nga postpartum depression. Bisan pa, bisan ang presensya sa pipila - ang hinungdan sa pag-adto sa doktor. Ang kakulang sa tukma nga terapiya, tabang gikan sa mga paryente ug mga higala, makapasamot sa kahimtang, nga nagkinahanglan sa pagtambal sa ospital, pagdumala sa panambal.
Kanus-a nagsugod ang postpartum depression?
Ang pagtino kon unsa ang postpartum depression, ang mga timailhan sa niini nga sakit, kinahanglan gayud nga giingon nga kini kasagaran molambo human sa pipila ka panahon human sa pagpakita sa bata. Maylabot sa pagtapos sa pagmabdos, ang progesterone magsugod sa pag-synthesized sa gamay nga gidaghanon. Sa samang higayon, ang konsentrasyon sa mga endorphin mikunhod - ang mga substansiya nga responsable sa pagbati sa kalipay, nga gipalabi ang buot. Kining tanan makaapekto sa trabaho sa sistema sa nerbiyos.
Mahitungod sa panahon nga ang postpartum depression naugmad, ang mga doktor wala magngalan sa usa ka piho nga panahon. Sumala sa obserbasyon ug estriktong datos, kadaghanan sa mga inahan nag-atubang niini 3-6 ka semana human matawo ang bata. Niini nga kahimtang, ang mga sintomas anam-anam nga mitubo. Tungod niini, sa paghisgot sa usa ka doktor, daghang mga pasyente ang nalisdan sa paghinumdom sa adlaw sa dihang ang unang mga timailhan sa depresyon mitungha.
Unsa ka dugay ang postpartum depression?
Gikapoy sa kanunay nga kakulang sa buot, mga pagbati sa depresyon, ang mga inahan kanunay nga interesado sa mga doktor mahitungod kung unsa ka dugay ang depresyon molungtad human manganak. Ang mga doktor wala mohatag sa usa ka piho nga tubag niini nga pangutana. Kini tungod sa kamatuoran nga ang matag organismo usa ka indibidwal. Ang agianan sa kasamok usab adunay iyang kaugalingon nga mga pinasahi. Kon wala ang gikinahanglan nga therapy, ang usa ka depressive nga kahimtang mahimong molungtad hangtud sa 3-4 ka bulan ug magbaton og chronic nga kurso. Ang sitwasyon gipasamot sa kamatuoran nga human makakita sa pipila nga pagpaayo, temporaryo nga kinaiya, ang akong inahan mibalik ngadto sa doktor.
Unsaon pagsagubang sa postpartum depression?
Daghang mga inahan nakadungog mahitungod sa ingon nga usa ka panghitabo sama sa postpartum depression, unsaon sa pag-atubang niini - wala sila mahibalo. Tungod niini, ang dugay nga pagkawala sa pagtambal mograbe sa kondisyon ug mahimong hinungdan sa seryoso nga mga sakit sa trabaho sa sistema sa nervous, mental disorder. Aron mapugngan kini, ikaw kinahanglan:
- pag-amping sa imong pagbati;
- monitor sa emosyonal nga kahimtang;
- sulayi nga mogahin og dugang nga panahon sa lab-as nga hangin.
Unsaon pagsagubang ang postpartum depression?
Daghang mga inahan ang nahimo nga depresyon human sa pagpanganak, unsaon pagsagubang niini - dili tanan nasayud. Lisud nga buhaton kini nga mag-inusara. Nagkinahanglan ang mama og kanunay nga suporta sa usa ka minahal, pamilya ug mga higala, mga higala. Gipamatud-an nga ang pagdugang sa komunikasyon uban sa mga kaila ug mga higala, sa pagbuhat sa paborito nga mga butang, ang mga hobby positibo nga makaapekto sa kahimtang sa emosyon. Naghisgut kon unsaon pagwagtang sa postpartum depression, ang mga doktor nagtawag sa mosunod nga mga kalagdaan nga angay sundon:
- Iapud-apod ang mga responsibilidad. Ang usa ka batan-ong inahan dili kinahanglan nga magdala niini sa iyang kaugalingon. Gikinahanglan ang pagtukod og bag-ong mga lagda, nga makatarunganon nga nagplano sa adlaw-adlaw nga rutina. Kung mahimo, ang pipila sa mga kaso kinahanglan nga itugyan ngadto sa bana, apohan o lolo.
- Sunda ang rehimen sa adlaw. Kinahanglan nga tukion ni mama alang sa iyang kaugalingon ang oras, nga gituyo alang sa pahulay ug pagkatulog.
- Pagkaon. Si mama nagkinahanglan og daghang mga bitamina ug sangkap sa nutrisyon. Kadtong mga kababayen-an nga nag-breastfeeding, kinahanglan kanunay nga magmonitor sa pagkaon, moinom sa dugang nga likido (tsaa, gatas) aron dili makunhod ang lactation .
- Pakigkomunikar sa mga higala, mga paryente, nga ilang gipakontak una pa manganak. Lakip sa mga adlaw-adlaw nga mga kalihokan ug nag-atiman sa pag-atiman sa bata, kinahanglan nimo nga makig-istorya sa imong minahal nga higala, ipaambit ang iyang mga kasinatian ug emosyon uban kaniya.
Mga antidepressant sa postpartum depression
Kung adunay usa ka kusog nga kalapasan, kung dili posible ang pagsagubang sa kagawasan uban sa kasadya, kahadlok ug emosyon, ang inahan kinahanglan mokonsulta sa usa ka doktor alang sa tabang. Ang postpartum depression, ang pagtambal nga ginahimo nga tagsa-tagsa, usahay nagkinahanglan sa pagtudlo sa mga tambal. Ang mga doktor mogamit sa antidepressants , lakip kanila:
- Zoloft;
- Fluvoxamine;
- Luvox.
Kinahanglan nga isipon ang kamatuoran nga ang bahin sa aktibong substansiya sa mga medisina mosulod sa gatas sa inahan. Tungod niini, sa diha nga ang pagpasuso, ayaw pagpatambal sa kaugalingon, paggamit sa droga nga walay reseta. Ang tambal kinahanglan lamang makuha sa dosis nga gipakita sa doktor. Ang pagsunod sa frequency ug gidugayon sa pagdawat positibo nga makaapekto sa pagka epektibo sa therapy.
Padayon nga postpartum depression
Kung ang usa ka babaye dili makamatikod nga pag-uswag sulod sa 3 ka bulan, kanunay anaa sa usa ka depresyon nga estado, nagpasabot kini nga ang postpartum depression nag-aghat. Ang ingon nga mga kaso dili kasagaran, tungod kay kadaghanan sa mga inahan wala maghunahuna nga gikinahanglan nga mangayo og tabang gikan sa usa ka doktor. Matag adlaw adunay pagsamot sa sitwasyon: kanunay nga mga kapakyasan, paghilak, paghilak makita dili lamang sa kahimtang sa bata, apan mahimo usab nga usa ka hulga sa pamilya. Ang paagi sa niini nga sitwasyon mahimong ang pagtudlo sa tukma nga therapy.
Unsaon paglikay sa postpartum depression?
Ang paglikay sa postpartum depression usa ka epektibo nga paagi sa pagpakigbatok sa maong paglapas. Kini nga proseso naglakip sa:
- regular nga pahulay;
- paglakaw sa lab-as nga hangin;
- kanunay nga komunikasyon sa mga higala ug mga paryente;
- regular nga pagbag-o sa sitwasyon;
- trabaho sa imong paborito nga hobby.