Ang tanan nga mga kababayen-an nga nag-andam nga mahimong mga inahan, sa madugay o sa madali maghunahuna sa panahon nga ang bata matawo. Ug ang matag usa kanila gusto nga ang bata matawo nga himsog, ug ang proseso sa pagpanganak sayon ug dili kaayo labing sakit. Apan, Ikasubo, dili tanan makalikay sa mga kal-ang sa panahon sa pagpanganak.
Busa unsa ang hinungdan sa mga pagkadunot sa panahon sa pagpanganak?
Sa pagkatinuod, adunay daghang mga rason:
- inelasticity sa humok nga mga tisyu ug mga pelvic floor muscles;
- usa ka dakong bunga;
- sayop nga pagdumala sa trabaho (transitory delivery).
Ang mga hinungdan sa risgo mao ang pagpanghubag sa perineum, makatakod nga mga sakit o thrush. Ang tanan niini makapakunhod sa pagkalalom sa mga tisyu.
Mga matang sa mga kal-ang
Sa pagpanganak, adunay internal (cervical rupture) ug sa gawas (crotch) kadaot. Ang mga tag-iya sa gamay nga pelvis sa pagkahimugso dali nga madaot sa pubic joint (divergence sa pubic bones).
Pagtambal sa mga ruptures
Human sa pagpanganak, nagsugod ang proseso sa pagkaayo. Bisan unsa pa ka komplikado ang mga kadaot, ang tanan nga mga babaye kinahanglan nga hugot nga mosunod sa mga lagda sa kalimpyo. Gikinahanglan ang paghugas human sa matag biyahe ngadto sa kasilyas ug sa kanunay mag-usab sa mga gasket. Kon adunay mga tahi, ang mananabang nagtratar kanila kausa sa usa ka adlaw nga adunay greenery o manganese. Usab, ang mga babaye nga adunay mga tahi gidid-an sa paglingkod (aron malikayan ang ilang pagkalayo). Ang pag-sex human sa pagpanganak uban ang mga break mahimong buhaton human sa 8-12 ka semana.
Paglikay sa pagkasamad panahon sa pagtrabaho
Sama sa imong nahibal-an, ang sakit sa pagkatawo adunay usa ka talagsaon nga kabtangan - kini dali nga nakalimtan. Apan daghang mga luha ug mga tahi ang makahinumdom pa sa ilang mga kaugalingon sa dugay nga panahon. Posible ba nga mapugngan ang mga kal-ang sa panahon sa pagpanganak ug unsaon?
Ang labing importante nga butang usa ka positibo nga kinaiya. Kinahanglan ka magtoo sa imong kaugalingon. Una, pangitaa ang usa ka doktor ug usa ka mananabang, kinsa imong saligan. Sa panahon sa pagpanganak, kinahanglan nimo nga hugot nga sundon ang mga instruksyon sa mga kawani sa medikal, sila mosulti kanimo kung kanus-a mo itulod, ug kung kinahanglan nimo ang paglahutay sa paningkamot. Kung gikonsiderar nila nga gikinahanglan, sila maghimo ug perineal incision (usa ka episiotomy). Kini nga pamaagi makatabang sa hinayhinay nga pagkalma sa mga tisyu. Sa pagkatinuod, dili sama sa natural nga pagkadunot, ang mga ngilit sa samad mahimong bisan pa, ug kini sayon nga magkombinar sa pagpaapil sa usa ka tortyur.
Adunay daghang pamaagi sa pag-andam sa perineum alang sa pagpanganak. Lakip kanila: suod nga himnastiko, pagmasahe ug pagbutang sa vagina.
- Masahe ug oiling. Ikaw sa imong mga kamot (o mga kamot sa imong bana) makaluwas sa imong kaugalingon gikan sa mga kal-ang sa panahon sa pagpanganak. Kung ang pagmabdos nagpadayon nga walay mga komplikasyon, nan mahimo ka magsugod sa perineal massage bisan unsang oras. Apan sa hulga sa paghunong o sa tono sa uterus, mahimo ka magsugod sa mga klase gikan sa 37 ka semana. Ang diwa sa pagmasahe mao ang pagtuyhad sa mga kaunoran sa vagina. Una kinahanglan nimo nga ibubo ang duha ka mga tudlo nga adunay lana sa utanon (peach, olive o pink dili importante), dayon ibutang ang imong tudlo nga dili lalom sa vagina (1-2 cm) ug magsugod sa pagmasahe sa usa ka circular motion. Hatagi'g espesyal nga atensyon sa likod nga bungbong, tungod kay siya magakuha sa pinakasubo. Ipadayon ang paglihok sa paglihok aron sa pagmasahe sa perineum sulod sa 3-5 ka minuto. Usba ang pamaagi matag tulo ka adlaw. Sa ulahing petsa, kada adlaw.
- Gymnastics . Ang suod nga gymnastics makatabang kanimo nga makat-on unsaon pagdumala sa imong mga kaunuran ug pag-andam kanila alang sa pagpanganak. Ang mga ehersisyo sa Kegel talagsaon tungod kay wala sila magkinahanglan nga mogahin og panahon. Buhata kini sa adlaw, pagbuhat sa imong kaugalingon nga butang. Aron masabtan kon unsaon pagtuman sa "pag-charge" sa mga suod nga kaunuran, palabihan kini nga daw gusto nimo ihunong ang pag-ihi. Sa samang higayon, mobati nga kalmado, ayaw paghupay. Balika kini nga ehersisyo sa 20-30 ka beses, ug ang gymnastics mismo - 5-10 beses sa usa ka adlaw.
Positibo nga makaapekto sa hustong nutrisyon. Ilakip ang imong mga pagkaon nga dato sa calcium, selenium, zinc, ug mga bitamina A ug E.