Ang isyu sa husto nga nutrisyon alang sa mga bata gitudlo nga dili usa ka basahon ug dili usa ka buhat sa siyensya. Bisan pa niana, ang matag bata usa ka indibidwal - kini nagpakita sa iyang pisikal ug mental nga kalamboan, mga batasan sa pagkaon. Ang matag inahan gusto nga pakan-on ang iyang anak nga labing lamian ug mapuslanon. Ug kung adunay mga problema sa niini nga butang, ang mga ginikanan magsugod sa pagpatingog sa alarma. Sa sini nga artikulo mahibaluan mo ang laygay sang mga pediatrician nga nagakabalaka sa pagkaon para sa mga kabataan.
Pag-andam sa pagkaon alang sa mga bata
Ang labing maayong pagkaon sa bata sulod sa unang 5 ka bulan mao ang gatas sa inahan. Sumala sa mga rekomendasyon sa World Health Organization, ang breastfeeding kinahanglan magpadayon sulod sa 2 ka tuig. Apan sa gibana-bana nga sa 5-6 ka bulan sa diha nga ang mga ngipon sa mga ngipon magsugod sa pagputol, sa iyang pagkaon kini gikinahanglan sa pag-apil sa hinay-hinay sa uban nga mga produkto.
Ang pagkaon alang sa mga bata hangtod sa usa ka tuig lahi kaayo sa pagkaon sa mas magulang nga mga bata. Hangtud sa usa ka tuig nga mga bata kini girekomendar nga pakan-on ang yano, natural ug dali kaonon nga pagkaon: utanon ug prutas nga purees, porridges, sour-milk nga mga produkto. Ang mga pamatan-on nga mga ginikanan mahimo nga makapalit sang mga hinimo nga purpura kag mga cereal sa mga supermarket ukon ihanda ang ila kaugalingon.
Ang mga resipe sa himsog nga pagkaon alang sa mga bata sulod sa usa ka tuig mahimong makita sa espesyal nga mga libro, mga forum o paggamit sa imong imahinasyon. Ang nag-unang butang mao ang paggamit lamang sa natural ug presko nga mga produkto.
Ang pag-andam sa mga pagkaon alang sa mga bata human sa tuig mapasimple kaayo pinaagi sa kamatuoran nga ang bata nagkaon na sa sama nga pagkaon sama sa mga ginikanan. Mga pan, mga lindog sa utanon, lainlaing mga prutas, mga produkto sa karne - halos tanan nga pagkaon sa mga ginikanan dako alang sa mga bata human sa usa ka tuig. Wala kini girekomendar sa paghatag sa mga bata og usa ka halang, pepper, sobra kaayo ug halang nga pagkaon - sa lawas sa usa ka bata ang maong mga pagkaon mahimo nga makatugaw sa panghilis.
Rate sa pagkaon alang sa bata
Ang pangutana "Aduna bay igo ang pagkaon sa bata?" Nabalaka ang daghang mga inahan. Sa diha nga adunay bisan unsa nga pagduhaduha kon ang bata nangaon, gikinahanglan ang pagtan-aw pag-ayo sa bata. Kung siya aktibo, malipayon ug malipayon, nan walay rason alang sa kasinatian.
Ang mga doktor nakahimo og usa ka espesyal nga rate sa pagkaon alang sa bata. Gipalabi sa ubang mga ginikanan nga sundon kini nga lagda:
- Ang pagkaon alang sa mga bata gikan sa 6 ka bulan ngadto sa usa ka tuig kinahanglan nga adunay 800 kaloriya kada adlaw;
- pagkaon alang sa mga bata human sa usa ka tuig ug ngadto sa tulo ka tuig - 1300-1500 kaloriya kada adlaw;
- pagkaon alang sa mga bata gikan sa 3 ngadto sa 6 ka tuig - 1800-2000 kaloriya kada adlaw;
- Pagkaon alang sa mga bata gikan sa 6 ngadto sa 10 ka tuig - 2200-2400 kaloriya kada adlaw.
Ang bata nagdumili sa pagkaon
Kung ang usa ka bata nagdumili sa pagkaon, wala kini nagpasabot nga siya nasakit. Depende sa edad sa bata, ang pagduhaduha nga mokaon mahimong hinungdan sa daghang mga hinungdan:
- Ang pagtagad sa bata nadani sa uban nga proseso. Ingon nga lagda, kon ang usa ka TV, kompyuter, o musika magpatugtog nga kusog sa kwarto, ang bata mokaon sa hilabihan nga paagi. Hangtud sa hingpit nga pagdumili sa pagkaon. Usab, ang bata mahimong mabalda sa dili maayo nga mga kondisyon sa kwarto - stuffiness, heat, cold;
- ang bata adunay pagkaon. Kini nga panghitabo ginabantayan human sa usa ka taas nga bakasyon o mga holidays. Usab, kon ang usa ka bata mokaon og usa ka butang tali sa pagkaon, dili ikatingala nga siya nagdumili sa unang kurso o sa ikaduha;
- ang bata dili gusto sa pinggan. Ang mga ginikanan kinahanglan nga maghunahuna sa mga gusto sa bata, kon dili ang pag-inom sa pagkaon mahimong dili maayo alang sa bata. Ug kini, sa baylo, labi pa nga nagapukaw sa bata nga magdumili sa pagkaon.
Kung ang usa ka bata nagdumili sa pagkaon ug adunay usa ka kinatibuk-ang pagkadaut sa iyang kahimtang sa panglawas, nan tingali siya nasakit sa usa ka butang. Sa ingon nga sitwasyon, ang pagtagad kinahanglan ibayad ngadto sa atubangan sa mosunod nga mga sintomas:
- Ang mga luha sa bata human sa pagkaon;
- ang bata mohilak samtang nangaon;
- ang bata adunay hilanat, usa ka eruption, usa ka ubo o usa ka runny nose.
Sa atubangan sa mga sintomas sa ibabaw, kinahanglan ka nga motawag sa usa ka doktor.
Ang bata nagdagkut og pagkaon
Kini nga panghitabo, ingon nga usa ka lagda, ginabantayan sa mga masuso. Kung ang usa ka bata mosirit human sa pagkaon, kini nagpasabut nga iyang gilamoy ang hangin sa panahon sa pagpakaon. Adunay mga kasagaran nga mga kaso sa diha nga human sa usa ka pagpangaon ang usa ka bata nga hiccups - kini gilangkit usab sa mga sips sa hangin. Ang nahadlok niini ngadto sa mga batan-on dili kinahanglanon, kon ang bata motan-aw nga malipayon ug malipayon. Apan, kon ang tiyan sa bata nag-uga, siya mihilak o nahagit, nan, tingali, siya adunay tambal. Sa kini nga kaso, ang mga ginikanan kinahanglan nga mopugos sa bata ngadto sa ilang kaugalingon aron ang iyang ulo anaa sa imong abaga, ug iyang gikuha ang usa ka bertikal nga posisyon. Sa pipila ka mga minuto ang tanan nga dili maayo nga mga simtomas mawala. Kung sa panahon nga ang pagpasuso usa ka bata nga gikaon sa pagkaon, nan lagmit nga kini dili komportable alang kaniya, o siya sayup nga nakuha ang nipple.
Pagkonsulta dayon sa doktor kon ang pagsuka sa bata lunhaw. Dugang pa, ang usa ka hinungdan sa kabalaka gibalikbalik nga nagsuka human sa pagkaon sa usa ka bata nga sobra sa edad.