Kaayohan sa Plum sa Pagmabdos
Kini, sa pagkatinuod, usa ka makalipay, lamian ug mapuslanon nga prutas. Unsa ang mapuslanon nga kabtangan sa mga plums sa pagmabdos? Nahibal-an nga ang mga babaye sa panahon sa paghulat sa kasagaran nag-atubang sa problema sa trabaho sa tinai, i.e. constipations. Igo na ang pagkaon sa pipila ka mga bunga sa gabii - ug ang resulta dili magdugay. Pagkasunod adlaw ang us aka maayo nga trabaho.
Kini ang kaayohan sa plum sa pagmabdos wala maluya. Niini - taas nga unod sa bitamina E, folic acid, iodine, iron, potassium. Kini ang mga bitamina ug pagsubay nga mga elemento No 1 alang sa usa ka babaye sa panahon sa pagmabdos. Ang labi ka bililhon alang sa umaabot nga inahan mao ang bitamina E. Kini ang responsable alang sa kaluwasan sa pagbuntis, pagsiguro sa normal nga buhat sa "gamay nga balay" - ang placenta, pagpugong sa detatsment, pagpaayo sa kondisyon sa iyang mga sudlanan. Kon wala ang folic acid, ang risgo sa toxicosis, anemia, placental abruption ug ang mga malformation sa pagkabata tungod sa pagkawala sa folic acid. Tungod sa iodine adunay usa ka synthesis sa thyroid hormones, nga sa baylo naglangkob sa kalabera sa bata, nagsiguro sa maayo nga kauswagan sa kaisipan. Ang iron importante sa pagpakig-away sa anemia, kini nagdugang sa tono sa uterus. Ang potassium nagsuporta sa balanse sa tubig-asin, nga nagpasabot nga kini nag-atiman sa mga kidney.
Hunahunaa lamang, tungod kay ang tanan nga mga bitamina nga mapuslanon alang sa mga mabdos anaa sa plum - usa ka natural ug tasty nga bunga! Ug ang mga bitamina sa usa ka natural nga produkto adunay usa ka mapuslanon nga epekto sa lawas sa inahan ug bata, kay sa usa ka sintetikong porma.
Naghisgot bahin sa mga kaayohan sa mga plums sa panahon sa pagmabdos, mahinumduman nimo ang pipila sa positibo nga kabtangan niini. Kini adunay usa ka mapuslanon nga epekto sa mga gums, nga makunhod ang ilang pagdugo, paghupot sa ilang mga ngipon nga himsog. Ug kini hinungdanon kaayo alang sa mga inahan. Kini nga prutas usa ka maayo nga antioxidant, ug labing importante, natural. Gihinloan niini ang lawas sa babaye nga libre nga mga radicals ug ang mga butang sa gawas nga makuyaw sa inahan ug fetus.
Ang mga plum maayo alang sa mabdos nga mga babaye tungod kay sila adunay usa ka malumo nga choleretic epekto. Ang matag babaye, ilabi na sa panahon sa paghulat sa bata, gusto nga mahimong matahum. Kaon sa mga plum, tungod kay kini nalambigit sa proseso sa pag-usab sa panit.
Busa, sa pagtubag sa pangutana, kon ang plum mapuslanon sa mga mabdos nga babaye, atong matikdan nga kini usa sa labing luwas ug mapuslanon nga prutas alang sa usa ka babaye ug usa ka bata.
Mga kontraindiksyon sa paggamit sa mga plum panahon sa pagsabak
Makita ang mga sayup niini nga bunga lisud kaayo. Apan, gawas pa sa mga benepisyo, ang plum makahatag usab og kadaut sa panahon sa pagsabak, kung dili nimo sundon ang mga lagda sa elementarya:
- Dili ka magkaon sa hilaw nga bunga o sa us aka hilabihan ka hinog nga bunga;
- Ayaw gamita ang mga plum nga daghan kaayo, igo nga 150 gram matag adlaw;
- Ayaw pagkaon sa wala kaon nga mga prutas, sa dili pa gamiton, hugasi kini pag-ayo ug ipainum kini sa tubig nga adunay tubig;
- dili kinahanglan
Paggamit sa plum, kung ikaw adunay rheumatism, tungod kay kini dunay diuretikong epekto; - Ayaw pagkaon niini nga bunga, kung ikaw nasakit sa diabetes, sobra katambok.
Dugang nga kaayohan gikan sa mga bag-o nga mga plum, tungod kay sa panahon sa pagluto kini mawad-an sa iyang bililhong kabtangan Kung gusto nimo ang plum nga plote, dayon ibubo ang bunga sa tubig nga nagabukal ug magluto, ug ipakaon kini.
Busa, among gihisgutan kung posible ba alang sa mabdos nga mga plum ug kung unsa kini mapuslan alang sa usa ka babaye ug sa iyang anak. Kini nga prutas dato kaayo sa mga bitamina ug pagsubay sa mga elemento, busa siguroha nga isulod kini sa imong adlaw-adlaw nga pagkaon.