Matam-is nga cherry nga adunay pagpasuso

Bisan sa pagmabdos, ang mga babaye nagsusi sa ilang pagkaon. Human sa tanan, ang usa ka himsog nga pagkaon usa ka gikinahanglan nga kondisyon alang sa normal nga pagpalambo sa mga mumho. Apan human sa pagpanganak, ang mga batan-ong inahan napugos sa pagpugong sa ilang menu, tungod kay ang mga sayup sa nutrisyon adunay negatibo nga epekto sa panglawas sa bata. Sa diha nga ang usa ka dako nga gidaghanon sa mga presko nga mga prutas ug mga utanon nga makita diha sa mga estante, ang inahan nga nagpasuso adunay pangutana kon posible ba nga mokaon og tam-is nga mga cherry sa panahon sa lactation. Human sa tanan, adunay mga kahadlok mahitungod sa dagway sa mga alerdyi sa mga mumho o kasakit sa tummy. Kinahanglan nga masabtan kon kini nga berry dili makapasakit sa mga mumho.

Mapuslanon ug makadaot nga kabtangan sa mga tam-is nga cherries panahon sa pagpasuso

Ang mga utanon ug prutas usa ka importante nga bahin sa rasyon sa usa ka nursing woman. Hinoon, kini usa ka tinubdan sa mga bitamina, gikinahanglan alang sa inahan ug bata. Si Cherry dili eksepsiyon. Kini dato sa calcium, potassium, iron, magnesium. Naglangkob usab kini sa yodo, phosphorus, tumbaga, ug mga bitamina. Dili tanan nga mikaon sa mga cherry sa GW nahibalo nga kining tasty nga panam-is gihatag sa lawas pinaagi sa paglikay sa anemia. Apan kini hinungdanon kaayo alang sa mga babaye nga nagpatuyang.

Ang berry makatabang sa pagkontrol sa mga tinai, tungod sa taas nga lebel sa fiber. Ang paggamit niini nga mga bunga makatabang sa pagsulbad sa problema sa constipation , nga gikinahanglan alang sa pipila ka mga babaye human sa pagpanganak.

Alang sa kadaghanan, ang kasamtangan nga kasayuran mao nga ang paglakip sa mga cherries sa pagkaon wala makaapekto sa proseso sa sobrang timbang, tungod kay kini nga berry usa ka ubos nga kaloriya nga produkto. Dugang pa, kini nagpaubos sa cholesterol, nagpalambo sa gana sa pagkaon.

Kini kinahanglan nga nakita nga ang mga bunga adunay anti-inflammatory nga epekto, usa ka antioxidant, makatabang sa pagwagtang sa mga hilo gikan sa lawas. Ang kompote sa mga cherry sa panahon sa pagpasuso dili contraindicated ug makatabang sa pagpakig-away batok sa mga sakit sa respiratory. Apan ang mga inahan kinahanglan mahibal-an nga kini nga ilimnon mamahimong walay lami. Makahimo ka og juice gikan niining mga dugaon nga prutas. Dugang pa, gituohan nga bisan ang gamay nga gidaghanon sa ingon nga pag-inom makatabang sa paglikay sa depresyon. Usab ang decoctions gikan sa mga dahon sa usa ka kahoy ug mga cuttings sa mga berries mapuslanon.

Apan, bisan pa niining tanan, kinahanglan nga hinumduman nga sa pipila ka mga kaso, ang paggamit sa mga tam-is nga cherries sa panahon sa pagpasuso kinahanglan nga limitahan o bisan pa sa pagkuha sa produkto gikan sa menu.

Pananglitan, sa diabetes mellitus, mas maayo nga buhaton kung wala kini nga delicacy. Usab, ang mga inahan kinahanglan nga maghunahuna sa kamatuoran nga ang berry adunay usa ka limpyo nga epekto. Busa, kini kinahanglan nga gamiton pag-ayo alang sa mga babaye nga adunay kalagmitan nga magkalibang. Ang mga pagbatbat nga mapadapat ngadto sa mga nag-atiman, kinsa adunay gastritis ug taas nga acididad.

Mga rekomendasyon alang sa paggamit sa mga tam-is nga cherries sa panahon sa lactation

Adunay pipila ka mga tip nga makatabang kanimo sa pagtagamtam niini nga juicy berry uban ang maximum nga kaayohan:

• Sa diha nga ang pagpalit, pagtagad sa mga cuttings sa mga bunga, mao nga sila mga lunhaw, dili yellow;
• Ang mga berry kinahanglan nga mosidlak, mahimong dasok ug dili madaut;
• Dili kinahanglan nga kaonon ang daghang mga berry sa usa ka panahon, kini ang labing maayo nga bahinon ang kantidad ngadto sa daghang mga bahin, tungod kay kini maglikay sa mga reaksiyon sa alerdyi sa bata;
• Ang pagkaon sa cherries kinahanglan nga 20 minutos sa dili pa mokaon o mga usa ka oras human niini, kini makapanalipod batok sa pagtaas sa produksiyon sa gas ug pagkadili na hilison;
• gikinahanglan ang pagsugod sa berry nga may gamay nga mga bahin, mas maayo sa unang tunga sa adlaw, nga maghimo sa posible nga pag-obserbar sa kahimtang sa mga mumho ug, sa higayon nga, sa obserbasyon sa bisan unsa nga mga reaksyon.

Busa ang tanan nga mga babaye nga nabalaka mahitungod sa mga pangutana kon ang usa ka matam-is nga cherry makahimo sa pagkaon uban sa GW kinahanglan nga makasabut nga kini nga delicacy makahatag kanila sa dako nga mga benepisyo kon ikaw mahinumdom sa pipila ka mga simpleng mga nuances.