Ang panahon sa lactation responsable kaayo sa kinabuhi sa matag batan-ong inahan, tungod kay ang umaabot nga panglawas sa bata direkta mag-agad kung unsa ka taas nga klase nga gatas sa suso nga madawat niini. Kon mas gamay ang bata, mas hugot ang pagkaon sa inahan, apan sa pagtubo sa bata, ang inahan makahimo sa pag-diversify sa iyang pagkaon. Mahinungdanon ang pagpaila sa mga bag-ong produkto sa hinay-hinay, pagtan-aw sa bata nga reaksiyon sa matag produkto.
Makakaon ba ako og halok alang sa inahan nga nagapasuso?
Aron masabtan kung posible ba kini alang sa mga nag-atiman nga inahan, atong hisgutan - gikan sa unsa nga mga produkto kini gihimo. Ang Halva usa ka sustansya, high-calorie nga produkto nga adunay taas nga tambok. Ang classic halva gihimo gikan sa sunflower seeds, vanillin, pasas ug daghang asukar. Sa pipila ka mga matang sa halva makadugang ang dugos ug mga nut, nga naghimo niini nga labaw pa nga berde ug kaloriko. Ang halva sa dako nga gidaghanon mahimo nga hinungdan sa kabug-at sa tiyan ug sa bloating, ingon man usab sa usa ka dali nga set sa sobra nga gibug-aton. Sa ginagmay nga kantidad, ang halva panahon sa pagpasuso makadugang sa tambok nga gatas, apan kini wala makaapekto sa gidaghanon sa gatas. Ang halva usa ka maayong alternatibo alang sa mga nagapasuso nga mga inahan nga dili mabuhi nga dili matam-is, tungod kay ang chocolate nahilakip sa listahan sa mga ginadili nga mga pagkaon sa pagpasuso. Ug ang nagkalain-laing mga tinapay ug mga tinapay wala magamit nga mapuslanon nga mga sagol alang sa nagpasuso nga inahan ug sa iyang bata.
Sa unsang paagi ka makakaon sa usa ka inahan sa pagpasuso?
Si Halva, sama sa bisan unsa nga produkto, mahimo nga ibutang sa imong pagkaon uban ang pag-amping, samtang mag-obserbar sa kondisyon sa imong anak. Una kinahanglan ka magkaon sa usa ka gamay nga piraso sa halva sa usa ka walay sulod nga tiyan ug mag-inom sa usa ka baso nga tubig o dili usa ka tam-is nga tsa, kinahanglan nimo kini buhaton sa dili pa maniudto, aron dili ma-load ang mga tinai sa bata sa gabii. Uban sa grabe nga pag-amping, kinahanglan ka nga magdala halas kon ang babaye wala mogamit niini sa wala pa, ug human sa pagpanganak nakahukom sa pagpuli niini uban sa ubang mga tam-is. Kung ang usa ka bata nga makakaon mahimong dili mahimutang ug usa ka klinikal nga hulagway sa intestinal colic o usa ka alerdyik nga reaksyon ang namatikdan, unya sa umaabot dili maayo nga eksperimento sa halva. O mahimo nimong sulayan ang uban pang matang niini: gikan sa sesame, mani, soy, pistachios ug uban pa. Usa sa mga nag-unang kondisyon sa pagpili sa halva mao ang pagkawala sa dugos sa iyang komposisyon. Kung hinoon, gikan sa pagdawat sa halva nga inahan nga nagpasuso nga walay negatibo nga mga pagbati diha kaniya ug sa bata, nan mahimo nimo anam-anam nga mapadako ang dosis ngadto sa 100 gram matag adlaw. Kon ang organismo sa nagpasuso nga inahan ug mga bata adunay maayo nga pagtubag sa usa ka matang sa halva, nan kini dili mapuslan sa pag-eksperimento sa ubang mga matang.
Halva sa lactation - mga pro ug kontra
Dili kinahanglan nga gamiton ang halva alang sa mga inahan nga nagapasuso nga sa wala pa ang pagmabdos namatikdan ang mga reklamo gikan sa tract sa tiyan ug wala mokaon sa halo sa sayo pa. Usab, ayaw pagkaon sa halva sa dugos, ilabi na ang mga babaye nga dunay mga reaksiyon nga alerdyik ug kung ang bata diatesis. Kon ang usa ka babaye human sa pagpanganak nahadlok nga makabaton og sobra nga timbang, nan dili usab siya angay mogamit sa halva, tungod kay siya taas kaayo sa mga kaloriya. Bisan pa, ang mga kababayen-an sa Sidlakan mokaon og halva sa walay kinutuban nga gidaghanon ug dili ipakita
Gisusi sa artikulo ang positibo ug negatibo nga mga aspeto sa pagkuha og halva alang sa usa ka nursing mother ug usa ka masuso. Ang nag-unang butang nga hinumduman mao nga ang halva, sama sa ubang mga produkto, dili angay nga abusuhan niining panahona. Ang babaye nga nagpasuso kinahanglan una sa tanan mag-atiman sa panglawas sa iyang anak, ug dili sa iyang mga tinguha, tungod kay ang panahon sa estrikto nga pagpugong sa panahon sa lactation dili molungtad sa kahangturan, ug kini hamubo nga panahon nga sa dili madugay matapos ug ang batang inahan makakaon tanan nga iyang gihigugma.